Øvelse til at skabe en ny virkelighed

Øvelse til at skabe
en ny virkelighed
Af: Dr. Corey Sondrup, DC

Herunder er en øvelse jeg bruge i mit kontor, på seminarer og mig selv. Øvelse til at skabe en ny virkelighed er en trinvis proces, der involverer at kommunikere med din underbevidsthed, der forbinder til kilde og brugen af ​​Hawaii Ho'ponopono Healing Prayer. Hav det sjovt med det. Lad mig vide, hvordan det virker for dig. NYD!

Trin 1) Valider og anerkende din nuværende tilstand eller situation af din nuværende virkelighed. Dette vedrører normalt til en tilstand af manglende eller mangelfuld. Eller det indebærer en aktuel situation som en dårlig sundhed, relationer og /eller økonomi. Holde sig ude af en dom, du måtte have fra din nuværende virkelighed. Liste din nuværende virkelighed på et stykke papir.

Trin 2) Lad eventuelle tanker, følelser eller følelser af frygt, panik eller angst til overfladen. Validere og anerkende, men vigtigst af alt, omfavne og føler nogen frygt, panik eller angst. Må ikke løbe væk fra eller skrumpe fra disse følelser. Træk vejret i frygt, panik og angst. Husk! Ingen har nogensinde døde af et panikanfald.

Trin 3) Når frygt, panik og angst ophører, og det vil! Du vil typisk nu flyde i en tilstand af spænding og større indsigt. Lad indsigt og spænding til problemet løse for dig. Oftest vi bliver oversvømmet med forældede selvstændige begrænsende overbevisninger (CBP &'; s - core tro programmer), der holder os tilbage fra vores sande potentiale. Selvbegrænsende overbevisninger som:... &Ldquo; Jeg er dum &" ;, “ I don &'; t fortjener &" ;, og “ I don &'; t har det, der skal &"; Osv nedskrive enhver og alle forældede selvbegrænsende overbevisninger, der kommer ind i dig sind.

Trin 4) Giv din nuværende virkelighed sammen med dine forældede, selvstændige begrænsende overbevisninger i din (Gud, kilde, ånd, højere magt, Moder Jord, kvante felt). Som du giver din nuværende virkelighed og selvbegrænsende overbevisninger til kilden, velsigne dem alle bruger Hawaii Ho &'; ponopono helbredende bøn
“. Jeg elsker dig &";!
&Ldquo; Jeg er ked af &";!
“ Tilgiv mig &";!
“ Tak &";!

Trin 5) validere og anerkende dine forfædre fra din mor &'; s linje og din far &'; s linje. Slip eventuelle generationsskifte mønstre, der kan have tilskrives din egen begrænsende overbevisninger. Tak dem for eventuelle lektioner du har lært. Igen, ved hjælp af Hawaiian Ho &'; ponopono helbredende bøn for dine forfædre
“.! Jeg elsker dig &";
“ Jeg er ked af &";!
&Ldquo; Tilgiv mig &";!
“ Tak &";!

Trin 6) Nu, validere og anerkende alle kontrakter, eder, løfter eller pagter, du har aftalt at i din fortid (r), der kan have tilskrevet din nuværende virkelighed. Genforhandle eller opløse disse kontrakter, som kan holder dig tilbage (vows af fattigdom, cølibat osv). Send kontrakterne til din kilde. Brug af Ho &';. Ponopono
“ Jeg elsker dig &";!
&Ldquo; Jeg er ked af &";
“ Tilgiv mig &";!
&Ldquo; Tak &";!
Giv tak for eventuelle erfaringer fra disse kontakter.

Trin 7) Brænd, begrave eller rippe op og smide dine lister over dine aktuelle virkelighed og outdates selvbegrænsende overbevisninger.

Trin 8) Nu, skifer er ren, på et stykke papir, nedskrive din nye intentioner /virkelighed. Sæt realitet i nutid fra. f.eks. “ Jeg har en positiv, glad, sundt forhold med en person jeg dybt elsker &" ;, “! Mine finanser er stærke &" ;.! Til din liste, tilføj nye opdaterede un-begrænsende overbevisninger. f.eks. “ Jeg er en guddommelig, forunderlig skabelse af Gud ja &" ;, “! Gud vil have mig til at lykkes-ja &" ;, “! jeg er værdig og fortjener alle de bedste, kærlighed og livet har at tilbyde-ja ! &";

Trin 9) Udnytte alle aspekter af dine sanser: syn; lyd, smag, lugt, berøring (følelse). Skriv ned (den mere detaljerede, jo bedre). Hvad din nye virkelighed ligner (billeder, billeder, farver), lyder som (hvad folk kan fortælle dig, hvad du fortæller dig selv, lyde af naturen etc.), fortsætter den samme proces med touch (følelse), smag og lugt. For de fleste mennesker, vil de fleste oplysninger være fra syn, lyd og berøring (følelse).

Trin 10) Når du har din aktuelle virkelighed /intention, dine nye un-begrænsende overbevisninger og din detaljerede sensorisk beskrivelse, holde dem alle i en tilstand af allerede eksisterende. Nu, vigtigst, holde følelser eller følelser af kærlighed, venlighed, medfølelse eller taknemmelighed. Den nemmeste måde at gøre dette på er at tænke på et tidspunkt i dit liv, der er en hjertesag for dig. Måske er det &'; s dine børn, eksamen fra college osv imprint disse følelser og følelser til din nye virkelighed. Læg papiret med alt nyt, du har tilføjet på et sikkert, kærlig sted. Nu velsigne jeres nye virkelighed
“. Jeg elsker dig &";!
&Ldquo; Jeg er ked af &";!
&Ldquo; Tilgiv mig &";!
&Ldquo;! Tak &";

Step11) Slip din nye virkelighed i universet. Når du bevæger dig gennem livet, fortsætte med at give og udstråle de følelser og følelser af kærlighed, venlighed, medfølelse og taknemmelighed. Kærlighed venlighed, medfølelse og taknemmelighed er katalysatorerne til at skabe.

Trin 12) Fejre livet fuldt ud! Lev hverdagen som om det var din sidste dag
.