7 trin til et meningsfuldt liv

Dag til dag travle hverdag på kontoret og hjemmet kan efterlade en følelse, som hvis hans /hendes liv har mistet betydning

Det &'; s. Ligesom livet er blevet alt arbejde og ingen leg. Tidsfrister, e-mails, papirarbejde, aftaler, der tager sig af andre, samt husarbejde og værftet arbejde kan forlade dig følelsen overanstrengt, stresset, overvældet, udmattet og endda tomme.

Så hvordan kan vi bringer betyder tilbage til vores liv, hvis det var der nogensinde til at begynde med?

1. Genopbygge dig selv. På grund af travle livsstil i hjemmet og arbejde, er det &'; s vigtigt at tage tid til at genopbygge sig selv.

Det &'; s afgørende for vores velbefindende at pleje og passe på os selv fysisk, følelsesmæssigt, og vigtigst, åndeligt, så vi ikke forlod følelse besejret og forarmet, i stedet genoprette og forny et rum af harmoni.

2. Slut med venner. Da arbejde og familie kommer først, kan det være en udfordring at finde tid til at tilbringe med venner.

Det &'; s vigtigt at få tid til at lade dit hår ned og glemme alt om alt det arbejde og nyde nogle rekreation tid.

Uanset om det &'; s gå ud til frokost, middag, et show, spa, have en BBQ, eller spille golf, etc., hvad &'; s vigtigt er, du er ude af rutiner og nyde tid med din venner.
Laughing, chatter, råber, deling og vigtigst, nyder kammeratskab.

3. R &R. Vi har brug for hvile og afslapning fra krævende dage. Det gør ikke &'; t nødt til at være en ferie pr sige, men tager lidt tid til at sætte fødderne op, slappe af, og de-stress.

Når du gør tingene fra et rum af afslapning frem for stress, du er mere produktive, mere kreative, roligere og gladere.

Selv hvis du elsker dit job, og det gør ikke &'; t lyst til arbejde, det &'; s stadig vigtigt at tage tid til at hvile
4.. Bede om hjælp. Dette kan være en hård én for mange mennesker. Beder om assistance til tider føles som om du &'; re trængende, ligesom du kan &'; t gøre det, at du &'; re svag, eller kan &'; t håndtere tingene.

Ikke ønsker at spørge, kan også være på grund af forventningen om, at en person "skal" bare hjælpe uden at du behøver at anmode om det. Problemet med dette er, hvis du don &'; t spørge, gæt hvad? Du har sikkert aren &'; t kommer til at modtage bistand og venstre følelse resentful eller vred.

Delegerende er ikke kun produktiv, men også gavnlig. Det efterlader tid for dig at gøre, hvad &'; s af indretningsdesign betydning og er af afgørende betydning, fordi det frigør tid for dig at tage sig af dig.

5. Slut med naturen. Det &'; s vigtigt at forbinde med pulsen på naturen.

Da størstedelen af ​​vores tid inden døre, medmindre naturligvis du har en udendørs arbejde, (men så er du stadig arbejder), du aren &'; t høste fordelene af at udvide din indre energier med frisk luft, solskin, og foreningen med den naturlige verden.

Lyt til fuglene, se dyrene, se og lugte blomsterne, opsuge de varme solstråler, indånde den friske luft, og stirre på blå himmel, flyde væk med skyerne, få dine fødder våd i nærliggende søer eller oceaner, kramme et træ, eller lægge på en hængekøje eller græsplæne stol.

Disse rolige tider genoplive krop, sind, og vigtigst, ånd.

6. Meditere. Når du mediterer du forbinder til stilheden inden. Du er på vej væk fra tanker og ind i et helligt rum af union.

Du hviler i Gud &'; s hænder, fredeligt og helt. Du er klar over den enhed, snarere end separatisme.

I denne pusterum er der fuldstændig frihed, formål, kærlighed, støtte, glæde og fred.

Ofte efter meditere, selvom kun for et par minutter, føler dig afslappet, kreativ, fornyet, centreret og afbalanceret. Det &'; s som om harmoni er genoprettet igen.

7. Find noget, du elsker og gøre mere af det.

Uanset om du elsker at spille golf, gå til spa, yoga, motion, maleri, skrivning, læsning, fotografering osv få tid til at gøre mere af det.

Det &'; s vigtigt du bruger tid på at gøre ting, du nyder, fordi det fremmer en følelse af meningsfuldhed.

Hvis du don &'; t har nogen hobbyer eller interesser udforske forskellige veje. Husk, at du aldrig vide, medmindre du prøver; infact du måske overraske dig selv om, hvad du finder underholdende.
sande mening med livet er at fylde den med så meget nydelse, venlighed, tilgivelse, kærlighed, tålmodighed, og fred som muligt.

Når vi ser på problemer som muligheder, vi tillader os selv og andre til at vokse, lære og udvide præcis den måde, vi er
.