Vrede Vejer dobbelt så meget som fedt

Den mest almindelige mål for personlig forbedring er, at et vægttab program til at tone og styrke kroppen. Det er min overbevisning, at selv hvis det lykkes, indtil vi heale vores vrede, kroppen forbliver tung og svag på indersiden. Ligesom du aldrig ville male over rust på din bil, kan du ikke ønsker at bruge al din energi at gøre din udenfor ser godt når inde du måske spilder væk

Du tror måske, du &';. Re ikke en vred person, men jeg er nysgerrig, hvad der sker, når du får afskåret under kørsel din bil? Hvad sker der, når nogen du kender ture i rummet og gør ikke &'; t sige hej eller du gå ud af din måde for nogen, og de undlader at erkende det? Er det virkelig tage så meget at få os vred? Det synes vi er altid på randen af ​​vrede. Det tager bare lidt sækken, lidt puf og det overflader.

For mig, vrede er grundlaget for egoet. Det simpelthen venter på et hus, der skal bygges på den. Ligesom et frø har en genetisk switch, der tænder, når tiden er inde til at fremme vækst, vrede er der for at tjene os. Har du nogensinde været vred, når nogen gør bedre end dig? Måske nogen synes at være i en stor sammenhæng eller i din mening de &'; re fysisk smuk. Sammenligning er af sindet og sindet er altid vred, når det opfatter det kommer op kort.

Bare se på, hvordan det hele starter. Du &'; re i livmoderen glad, varm og sikker – ingen bekymringer, og før du ved af det, du &'; re under et klart lys, mens nogen er at ramme dig. I det smertefulde øjeblik du trækker vejret dybt for første gang og begynder at græde. Du er ikke længere sikkert og trygt. Har vi nogensinde virkelig komme over det? Isn &'; t det sandt vi ser for en anden til at være ansvarlig for, at hyggeligt sted? Vi ønsker en person at være sammen med os, for at holde os, så vi føler sig sikker, varm og glad, en person, der vil gøre os føle sig elsket igen den måde, vi følte inden for vores mor &'; s livmoder?

Jeg tror vrede er den mest undertrykte og misforstået følelser. Selvfølgelig er der folk derude, der er skøre nok til at fyre en lastet pistol ind i en menneskemængde. At &'; s hvor meget de hader andre for at gøre dem ligegyldig. De fleste af os føler, at det &'; s upassende opførsel til at udtrykke vrede eller miste vores temperamenter. Når vi får vred, vi i stedet holde det for os selv. Konfrontere den anden er alt for farligt og konflikt skal undgås for enhver pris. Nogle mennesker simpelthen konfrontere, anklage og angribe forlader slagmarken ligeglade, lukke deres følelser for denne person for evigt. Uanset hvordan du vælger at udtrykke vrede, kan nag mod en anden vejer 50 pounds. . Forestil transporterer alt det akkumulerede vægt rundt indtil den dag du dør

Jeg tror den vigtigste grund til at vi bliver vrede er nogen gør os føler, at vi didn &'; t sagen. Nogen skærer os, mens vi &'; re kørsel og vi bliver vrede. Først blev vi skræmt af deres indsats og for det andet det gjorde os føler usynlig. Vi didn &'; t sagen
Uanset hvilken situation, tage vrede i og følge den ned - følg den til roden.. Når du kan se alt rammer “ du didn &'; t ligegyldigt &"; knap en kraftfuld bevidsthed vil opstå i dig. At kendskabet vil lære dig, at en del af jer gør ikke &'; t tror du noget medmindre en anden opfører sig på en måde, der gør du føler dig godt. Selvfølgelig kan vi af &'; t styre, hvordan andre mennesker opfører sig, men dette åbner vores hjerte til noget vi aldrig realiseret før. Vi er tomme i vores eget selvværd. Den anden person, der forårsager din vrede er også tømt for hans eller hendes selvværd. At &'; s normalt, hvorfor folk opfører sig immaturely. Jeg tror, ​​at definitionen af ​​umodenhed er nogen, der ikke har forvandlet vrede i medfølelse.

Har nogen nogensinde fortalt dig hvor smuk vrede er? Hvordan validering, hvordan sund, hvordan det fører til dybere intimitet med dig selv og andre? Der er en sund måde at udtrykke det, og med lidt hensyntagen til den anden, kan du vokser utrolig dyb med en person ved at dele din smerte. Det ser ud til, at alle tilbringer deres liv at sætte på et glad ansigt. Hvor mange gange har nogen fortalt dig at komme over det eller bare komme videre med dit liv? For mig at komme over noget er som at hælde endnu et lag af beton på mig selv. Sure, kan vi glemme alt om, at ondt over tid, men kan vi stoppe påmindelser? Kan vi holde op med at genskabe den samme smerte igen og igen?

Så hvordan skal vi starte healing, der placerer os selv? Sådan starter vi gøre med vores vrede i stedet for at dække det op ved at distrahere os med mennesker, steder og ting, der gør os til at føle vigtigt? Jeg tror, ​​det &'; s lettere, hvis du kan forstå en dybere aspekt af, hvorfor vi don &'; t erkende vreden til at begynde med. Jeg tror, ​​det er simpelthen fordi dybt ned en del af os gør ikke &'; t føler vi &'; re værd at elske. En del af os mener, at der er simpelthen ingen måde, vi er gode nok for nogen at elske.

Hvis dette weren &'; t sandt, kan det være nemmere at tilbyde den anden person medfølelse for deres uvidenhed i stedet for at føle vrede over deres adfærd. Måske vores manglende evne til at være medfølende er dybest set vores manglende evne til at være medfølende med os selv
Det &';. R bare nemmere at holde vred end at sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor vi ikke kan være medfølende. Det &'; s let at være ligeglad gå væk fra mennesker i vores liv, der har såret os. Det &'; s let at skære folk ned med vores ord og på en måde det had vi holder i vore hjerter arbejder for at drive os ind i vores karriere eller nye relationer. Vi bruger det som brændstof i stedet for at omfavne den virkelighed, som vi don &'; t tro, vi var værd at elske at begynde med. Hvad hvis det &'; s sandt?

Efter min mening er dette den dybereliggende årsag til hele verden &'; s vold og had til hinanden. Alle har brug for så meget at være behov for, og ingen gør det for nogen. Som et resultat, had, vrede, jalousi og raseri, motivere os til vores storhed eller at ytre vold.

jeg foreslår noget andet. Jeg foreslår du gør fred med din vrede. Hvis nogen smider gødning på din rosenhæk, behøver du hurtigt kørt over og fjerne det? Selvom gødningen lugter og ser forfærdeligt, hvad der sker, hvis vi vente og se, hvad rosenhæk gør med det? Jeg tror, ​​det &'; s privilegium at være vred, da det giver det samme potentiale, hvis vi vælger at absorbere det og gøre det til noget smukt

Inden alle disse erkendelser, vi opdager, vi er delt i os selv.. En del af os er vred og uværdig, og en anden del er træt af at være vred. Det &'; s interessant, hvordan vi kan gå i seng og sige, at vi &'; re kommer til at stå tidligt op og motion. At &'; s del af os, der vil have os til at få en sund og stærk. Men hvem er det om morgenen, når vi vågner op, der siger gå tilbage i seng? Hvad betyder, at en del af os ønsker? Det &'; s det samme, når det kommer til vores vrede. Kan vi finde en del af os selv, som er selvlede? Måske hvis vi først kan blive bevidste om vores egen afdeling, vi kan begynde at få god til at vide, hvem &'; s taler. Næste gang nogen virkelig får dig vred, sidde med det og spørge dig selv, hvad roden følelser er. Når du se, hvad &'; der foregår inde i dig, har du mulighed for at gøre noget ved det

Når vi er tvunget til at trække vejret for os selv for første gang, vi er for ung til at forstå betydningen.. Nu har nogen dækker din mund og hold din næse. Hvad behovet opstår i dig? Behovet for at være fri og behovet for at trække vejret! Og du kan gøre det for dig selv! Selvom nogle gange i livet, vores ego spørger en anden, “ hvad har du nogensinde gjort for mig, &"; der er ikke noget nogen kan give dig, som er vigtigere end evnen til at trække vejret selv. Du behøver ikke nogen til at gøre det for dig. Ikke det føles vidunderligt at være i stand til at give dig selv alt, hvad du virkelig har brug for?

Hvis flade af universet føler du er værdig til vejret, gør ikke &'; t, der tilbyder dig den største kompliment? Hvad mere validering og kærlighed har vi brug for? Det burde være motivation nok til at forbrænde vægten af ​​vrede. Når vi begynder at blomstre med indre sundhed, det ydre har intet andet valg end at blomstre så godt
.