Er Bekræftelser værd at gøre?

Er Bekræftelser værd at gøre?

En meningsmåling af vores kandidater, herunder 81% af virksomhedernes ledere og 89% af
universitetsstuderende hader absolut daglige ritualer. De behøver ikke gøre en vane
af daglig bøn eller recitere positive udsagn til at programmere deres sind.

Vores forskning viser, at der er meget stærke fordele og resultater til at
konsekvent gentagelse af bekræftelser. Som hvad? Penge, kreativitet, sundhed og
forbedrede relationer. Bekræftelser synes at opveje dagligt
kronisk stress.

hvad så? Stress – den virkelige ting – kronisk stress – er en forløber for hjertesygdomme,
kræft og slagtilfælde – Big-Tre af indløsning dine jetoner. Ny forskning viser
stress disorganizes nervesystemet og immunsystemet, og Telemeres.

Telemeres beskytte repetitive DNA ved enderne af vores kromosomer. Det ser ud til
være direkte relateret til sundhed og levetid. Telemerace er et enzym, stabiliserer telemeres mod optrævling ved sine ender. Google: telemerace, telemere.

Lyder Stupid

Hvordan kan gentage slogans (bekræftelser) til dig selv ad nauseum, ændre fysiologi af kroppen og sindet? Åh, jeg får det – new-age ting, som sind-over-sagen. Ikke for mig og andre normale folk.

I århundreder videnskaben har troet på Reduktionisme /Mekanistiske tænkning i fysik, kemi, og i cellebiologi. I dag videnskabelige forskningscentre på Holistisk og komplekse forklaringer. I 2009 ved vi sindet initierer eller hæmmer heling. Den gamle princip om rent Materialisme uden anvendelse sindet er 19. århundrede

Hvad er en bekræftelse

Lad &';.? S holde det enkelt – Det er en form for Selvsuggestion og Placebo Effect, der forårsager
fysiske reaktioner, adfærd og beslutninger. Hvad? Du don &'; t tror på selvsuggestion eller placebo, hypnose eller Dowsing?

Den amerikanske Medical Association (konservative læger) og den amerikanske Food and Drug Administration anbefale det til læger. Op til 50% af hvilke nye lægemidler
kan udrette, forekommer naturligt uden stoffer gennem vores forventning og overbevisninger, der producerer placebo-effekt. Hvis nye lægemidler er ikke bedre end placebo – Ingen Go.

Bekræftelser gentagne regelmæssigt med følelser og tillid, skabe et neuralt kredsløb i vores nervesystem. Hver gentagelse styrker dette kredsløb, og forårsager neuroner til at fyre sammen. Google: Donald O. Hebb, De neuroner, der brand sammen, tråd sammen.

for din forespørgsel Minds: denne fyring og ledninger finder sted på synapserne mellem
neuroner, hvor information (kommunikation) overføres. Den nyeste forskning viser, at erindringer (begreber og overbevisninger) gemmes i neuronerne. Hvor? Vores Dendritiske pigge.

Disse erindringer er knyttet til vores Hippocampus og præfrontal cortex
til hentning. Mindre end 1% af folk forstå sammenhængen.

Sådan programmeres

Der er tre ting at huske at producere effektive bekræftelser (kommandoer) Salg fra vores bevidste sind til at programmere vores hjernestammen ( ikke-bevidst sind).

a) en eller to sætning bekræftelse skal være i nutid, ikke
fremtiden. Brug aldrig jeg vil eller vil jeg ikke. Prøv det - Restaurant “ jeg føler sundere hver dag, og producerer fremragende arbejde &";

b) Det skal være en positiv erklæring, og ikke om afslutning af en negativ sindstilstand eller krop.. “ Hver dag på alle måder, jeg lærer hurtigere og hurtigere, og at få bedre og bedre til at lære &";.

c) Kort og søde, og hvis det overhovedet er muligt have en rytme til det. Rytmiske
bekræftelser gå på mental autopilot hurtigere, og skabe nye neurale
kredsløb. “ Hver dag på alle måder, vi bliver klogere og bedre &";.

Når programmeres påstande

a) Lige før du falder i søvn (tusmørke) har du en chance for at tilstand din ikke-bevidst sind ved dine udtalelser
Neuroforskere kalder det hypnagogisk < Gk fører til sløvhed

b) Lige før du vågner op, kan du programmere din ikke-bevidst sind
nemt ved at udstede kommandoer – bekræftelser. Det kaldes Hypnopompic:
< GK sende væk søvn (vågenhed).

c) Daydreaming og meditere og to ekstra vinduer i
mulighed for at programmere din ikke-bevidst sind.

Hvor lang tid tager det

Hvis du gør to minutter på opvågning, og to minutter før søvn, er du på vej til nye programmering for dit sind for bedre adfærd og bedre beslutninger. Eventuelle ekstra praksis producerer hurtigere og bedre resultater.

Selvsuggestion

På trods af det faktum, at hypnose har været et videnskabeligt faktum, da Benjamin Franklin
kritiserede Animal Magnetism eksperimenter af franskmanden Franz Anton Messmer, mere end seks ud af ti mennesker stadig ikke tror hypnose er reel eller videnskabelig.

Det er for skræmmende at tro en fremmed kan styre vores sind med blot ord, så vi
afvise fordelene af både hypnose og selvsuggestion (selv-programmering).

Selvsuggestion er, hvor vi programmerer vores ikke-bevidst sind til at ændre vores fysiske
helbred eller forbedre vores adfærd, overbevisninger, eller holdning. Hemmeligheden er gentagelse, emotionalizing bekræftelsen, og programmøren.

Genveje

Vores hjerne har strukturer, der genkender ansigter, stemmer og ord på et øjeblik.
Har du nogensinde set bagsiden af ​​hovedet eller profilen af ​​en person, du vidste, og
øjeblikkeligt anerkendt dem med ringe eller ingen mere information

Få denne – vores hjerne kræver bare den første og sidste bogstav i et ord til at genkende
ord, du kender og har gemt i din langtidshukommelse. Du kan staver
midten af ​​ordet, eller vende bogstaverne, og vores hjerne bruger automatisk
Systemgendannelse til at rette det.

Spørgsmål: hvem gør din hjerne tillid den mest – din mor og far, Signifikant
Andet, karriere overlegen, eller &hellip ;?

Right – din hjerne er hardwired (betinget) at tro, du over alle andre,
over formanden for den amerikanske og Kongressen. Når du lydløst (intern dialog)
eller chant (højt), oplyse din tro, ønsker eller mål, på det rigtige tidspunkt, med følelse, det har en særlig magt til at oprette en ny neurale kredsløb. Det fører dig til bedre aktiviteter.

Om bekræftelse vil overleve eller ikke er baseret på, hvor ofte du gentager og bruge resultatet af din Mind Kommando til din ikke-bevidst. Det enten visner væk
fra ude af brug, eller trives fra konstant udløsning.

Er det videnskabeligt? Er et hjerteanfald af kronisk stress, videnskabeligt? Faktisk. Der er meget mere, men først kommer miste din skepsis.

Endwords

Vil du have en karriere konkurrencemæssig fordel, hvis din kan læse og huske
tre (3) bøger, artikler, og rapporter i den tid dine kammerater kan næppe slutte en
Spørg os, hvordan – . nu for forfremmelser og succes

Se ya,

ophavsret © 2009 H. Bernard Wechsler --------------------------------------------- -------
.