Oprettelse Vished ud af kaos

Mind løbet bjerget! Det er, hvad vi fik at vide i løbet af syv dage klatre til toppen af ​​Mt. Kilimanjaro - det højeste bjerg i Afrika på 19,341 fødder. Jeg forventede opstigning til at være udfordrende. Faktisk, det er en af ​​grundene til jeg ønskede at udholde den lange dage, regn, kulde, vind, og højdesyge. Jeg nød at teste mig selv op ad bjerget, men den virkelige prøve kom efter jeg summited og var tilbage nær havoverfladen. Det var denne anden test, at jeg har indset er en af ​​de virkelige nøgler til livet. Det rangerer som en af ​​de mest udfordrende og vigtige oplevelser i mit liv.

klatre selv tager fysisk udholdenhed og styrke, men ligesom ordsprog antyder, kræver det mere mental sejhed end noget. Og på den front, bjerget leveret. Opholder stærk og engageret på over 19.000 fod er ikke nogen nem opgave. Angst er høj og oxygen er lav. Du har brug for disciplin og fokus. Hvis dit sind vandrer for længe, ​​kan du sætte dig selv i fare for ikke at gøre den øverste eller værre. Tackling en stor begivenhed eller udfordring som denne er afgørende for udviklingen af ​​grus og for at strække din (ofte begrænset) idé om, hvad du kan gøre.

En af de vigtigste færdigheder i livet er evnen til at holde ud i ansigtet af modgang og til at have en følelse af sikkerhed i en vildt usikker verden. Tillid at kunne håndtere noget, og står stadig er et stort aktiv. Uden dette, hvad har du? Angst. Frygt. Usikkerhed. Det er disse senere følelser, der vil forhindre dig i at handle -. Fra at gøre den offentlige tale til at bede om en forfremmelse til at starte en virksomhed

Det er kun, når du har været til helvede og tilbage igen kan du sætte disse ting i perspektiv. Nietzsche var halvt højre. Det, der ikke dræber, kan du enten gøre dig stærkere. . . eller mere bange (du behøver ikke at se meget længere end fobier, tidlig traumer eller PTSD at se denne spille ud). Spørgsmålet er så, hvordan kan du lider modgang og komme ud bedre og mere modstandsdygtig i stedet for svagere og mere ængstelig? Tankekontrol.

Natten jeg gjorde det fra bjerget og tilbage til civilisationen min tand begyndte at gøre ondt. Det var en dyb og skarp smerte, der bogstaveligt talt tog mig fra mine fødder. Smertestillende medicin var til nogen hjælp. Smerten og desperation fik kun værre om natten og den næste dag. Mens gruppen var ved at blive klar til at flyve over Serengeti og gøre en safari, jeg hurtigt indså jeg ikke kunne udholde fem dage mere intens smerte og taget beslutningen om at blive tilbage.

Når hele gruppen til venstre, Jeg var i en by i Afrika syd for Sahara ved mig selv i ulidelig smerte uden et hotel og en billet til en flyvning, der forlod fire dage senere. Professionelt set, begyndte jeg at flipper ud. Jeg følte mig fortabt og helt usikker. Jeg ved ikke, om det var smerter eller angst (eller begge dele!), Men jeg kunne ikke tænke klart. Mit hoved var spinding og jeg følte at give op. Men det var skønheden i situationen. I modsætning bestige et bjerg eller laver en triathlon, kunne jeg ikke give op. Jeg blev hængende. Når jeg indså dette, husker jeg tænker jeg ikke har et valg. Indtast tankekontrol. Det tog alle mine bestræbelser på at berolige mit sind og udvikle en plan, men hvad blev det vigtigste var den bevidste tanke, at uanset hvor meget smerte jeg var i, uanset hvor svært det ville være at finde en ny flyvning og køre 100 miles til en anden by, uanset hvad, ville jeg gøre det, og jeg ville komme igennem dette. Mit sind stadig forvildet gennem de næste 48 timer, men jeg holdt kommer tilbage til den tro, at jeg kunne og ville overleve.

Læren er, at vi er nødt til at strække os ud over vores komfort zoner igen og igen og igen . Dette bygger modstandsdygtighed og den tillid, vi har brug for at grine fra vores frygt og angst. En af de største kompetencer og gaver du kan give dig selv er evnen til at være sikker på dig selv, selv når der er kaos alle omkring dig.

Hvordan kan du skubbe og strække dig selv i løbet af den næste uge? Start langsomt og gradvist opbygge din evne til at modstå angst og usikkerhed

&kopi; 2013 Pacifica Wealth Advisors Alle rettigheder forbeholdes
.