Måder at foretage positive forandringer til at tænke gennem brug af selv-Bekræftelser

Din hjerne er en spændende værktøj og bor i symbiose med de fornemmelser fra kroppen. Det er bekræftet, at dine tanker kan forvandle dine opfattelser og handlinger og også, at dine handlinger kan ændre dine følelser.

På alle tidspunkter begge disse faktorer påvirker hinanden, det er grunden smilende når deprimerede får dig til at føle sig mere glad, og det er også derfor, du griner, når du finder noget humoristisk

Self-Bekræftelser
jeg blev undervist én gang for at fortælle mig selv, “. Jeg kan lide mig selv &";!
Det angives, til dig selv, at du kan lide dig selv påvirker sindet og øger din følelse af selvværd

Før jeg brugte denne øvelse var det som om jeg havde en lille stemme i mit sind siger;.
“ Ooh, synes svært, kan &' dig; t gør det, styre klart! &" ;.

Med brugen af ​​selvstændige bekræftelser er jeg i stand til at blokere den stemme ud og erstatte det med en stemme skrigende
"Intet problem!"

Selvfølgelig denne stemme er meget mere beroligende og gør det muligt for mig at holde mit mod højt, når jeg føler bange eller utrygge.
Self bekræftelser har potentiale til at hjælpe dig med at forbedre din tankegang og dine følelser, ved konsekvent at give dig selv positive tanker, du kan gøre dig mere målrettet, gladere, roligere og endnu mere sikker

Hver dag læste jeg følgende tekst højt:.
“ Jeg kan lide mig selv
jeg elsker mit arbejde
jeg vil at være glad i dag
jeg kan gøre det!

Jeg kan lide mig selv
jeg elsker mit arbejde
jeg kommer til at være glad i dag
jeg kan gøre det!

Jeg kan lide mig selv
jeg elsker mit arbejde
jeg kommer til at være glad i dag
jeg kan gøre det &";!

Du skal bruge, hvad du har brug for
Angivelse til mig selv dette har gjort mig mere glad på arbejde, mere sikker, gladere og det har hjulpet mig tage mere handling.
Prøv at bruge dette, eller noget andet, som kan passe dig bedre.
Du kan fortælle dig selv noget som helst, min råd er til stadighed sige det i en aktiv form, f.eks Jeg er, jeg har. Snarere end jeg vil, jeg ønsker
Dette er en langt mere effektiv til stat “. Jeg kan lide mig selv &"; sammenlignet til “ Jeg vil gerne selv &" ;.

Nogle anbefalinger
jeg fortjener succes
jeg er en god X
Jeg motiveres
jeg er den bedste Y
I am stor

Vælg de ord, du bruger fornuftigt og bruge dem hele tiden, det bare så meget som noget er ting, der vil gøre dig til en succes i fremtiden
.