Opnå mål i 2014? Her er hvordan ...

Godt Nytår! Kan du tro det &'; s 2014? Med det nye år, mange mennesker begynder undrende, hvordan man virkelig nå mål, der er vigtige for dem. Hvad med dig? Er du klar til at foretage en ændring eller indhold til bare fortsætte flyder langs

I denne måned, da vi fokuserer på det spillevende live princip definere, hvad &';? S Truly Vigtigt & Hvorfor, jeg ønsker at dele med dig en ofte overset nødvendighed, når det kommer til at gøre reel forandring i dit liv

På denne tid af året, får vi besat gad vide hvad vores nytår &'; s. Resolutioner vil være. Men vi ved alle, at før januar ender, har de fleste mennesker bare gået tilbage til at gøre, hvad de gjorde alt sidste år. Real, meningsfuld forandring gør ikke &';. T ske, når alt, hvad du fokuserer på gør noget andet

Nope! Reelle forandringer; den slags, vi begge ønsker – kun sker, når du tager et ærligt blik på, hvem du er ved at blive! Hvis du bliver fanget i netop opnår mål, men don &'; t ændre dine tanker og overbevisninger, du &'; ll blive træt og gå tilbage til at gøre hvad du &';. Ve altid gjort

Lad mig give dig et eksempel. Jeg vendte 40 i 2013 og virkelig ønskede at få alvorlige om at tage bedre pleje af mig selv. Sikker på, jeg &'; ve sat masser af mål for at “ udøve mere &"; eller “ tabe 10 pounds &" ;. Jeg opnå mål det meste af tiden med stor indsats og derefter straks gå tilbage til hvor jeg var igen. Det &'; s bare for svært at holde gør de aktioner

Dette år tog jeg et ærligt blik på, hvem jeg er.. Jeg ved at forsøge at gøre for mange ting gør mig spredte og ikke så vellykket. Så tog jeg en anden tilgang. Jeg besluttede på et mål vægt, jeg ønskede at nå. Så tog jeg en anden hårdt kig. Jeg ved, jeg har brug for at spise anderledes, hvis I &'; m vil nå denne vægt. Jeg don &'; t nyder at lave mad, og det &'; s virkelig nemt for mig at glide tilbage i “ let &"; spise mønstre, hvis måltider kommer til at tage for lang tid. Jeg fandt en spise plan, der kræves 2-3 minutter af prep tid, var sunde, havde masser af sort og ville lære mig langsigtede sunde kostvaner.

Jeg vidste, at jeg havde brug for at se spise på en anden måde. Dette skift i tænkning tilladt mig at komme på ernæring og måltider fra et helt andet perspektiv, end jeg nogensinde har før. Jeg var ved at blive anderledes, snarere end blot at gøre tingene anderledes. Jeg erkendte mine svagheder, og besluttede at arbejde med dem i stedet for mod dem

Som et resultat, jeg &';. Ve mistet over 20 pounds – LET !! Det &'; s ikke været en kamp. Jeg tilflugtssted &'; t følte berøvet, gnaven, og frustreret som jeg har tidligere, da jeg &'; ve knap skrabet af med at tabe 10. I stedet jeg visningen spise som en sund bestræbelse til brændstof min krop og gøre den stærk. Jeg ved, hvad der gør mig godt, og hvad der gør mig træg.

Jeg har ændret mine tanker og overbevisninger om sund ernæring, så jeg har ændret mine handlinger! At &'; s hemmeligheden til at nå målene. Her &'; s en anden … I &'; ve fik 10 mere pounds til at tabe. Jeg føler mig meget sikker i min evne til at gøre dette. Hvorfor? Fordi jeg &'; m ikke på en “ kost &" ;. I stedet I &'; ve ændret, hvem jeg er, når det kommer til fødevarer. Jeg ved, jeg &'; ll nå dette mål, og jeg &'; m overbeviste I &'; vil være i stand til at vedligeholde det også

Kan du sige, at omkring de mål, du &';. Re mulling over for det nye år? Hvis ikke, vil jeg opfordre dig til at komme sammen med mig i min kommende klasse, “! Dette år = Dit bedste år endnu &"; Dette er et intimt, lille gruppe VIP værksted, hvor vi &'; ll fokusere på at hjælpe forandring, hvem du er ved at blive, og derefter oprette de aktioner til støtte for din succes. Klik her for at lære mere og slutte sig til mig

Her &'; s din spillevende Live-udfordring:! Når du tænker over, hvad &'; s vigtigt for dig i 2014, der har du brug for at være i orden at give disse ting til at ske ? Vær sikker på at dele dine tanker nedenfor. Indtil næste gang – komme ud og spillevende live! Bye
 !;