I Am Nok

I Am Nok

Jeg ville ELSKE at skrive et indlæg, der har 5 nemme trin eller 3 enkle måder at evaluere dit trossystem. Fra hvor jeg sidder i dag, det er simpelthen ikke muligt.

Bevidsthed om sig selv og de trossystemer, vi har, er et livsværk. Det tager tid, tålmodighed og vilje til forandring. Denne bevidsthed er noget, vi alle gør, og vil fortsætte med at praktisere for vores hele livet.

Den første fase af dette livsværk er at overvinde en almindeligt holdt tro på, at “ jeg er ikke nok &"; Stærk nok. Smart nok. Følelsesmæssig nok. Følsomme nok. Hård nok. Tynd nok. Du får billedet. Hvad er din “ ikke nok &"; tro?

Denne ene tro er grundlaget for selvstændige tvivl, selv sabotage, og kamp af alle slags.

Lær at håndtere denne tro på en realistisk og effektiv måde ved at gå turen. Den lektie vil give dig et væld af oplysninger om dine egne styrker og behov.

Hvad er det modsatte af “ jeg er ikke nok &";

Jeg er nok.

Jeg er nok betyder ikke, at jeg er nødt til at være super kvinde. Jeg behøver ikke at være over toppen medfølende. Eller den mest fysisk fit person på kloden. Jeg er nok indebærer, at der ikke er nogen konkurrence til at være fuldt ud ME. Jeg behøver ikke at være den stærkeste. Den smarteste. Den sundeste. Nej

I terapi skole, vi bruger en masse tid på at lære, hvordan man håndterer de dis-ordrer i hjernen. Ifølge den medicinske model, forekomme dis-ordrer fra to grunde, 1. der er en fysisk eller kemisk ubalance eller 2. når livet giver en person for mange stressfaktorer, end de er i stand til håndtering. Dette tilskynder patienten til at fortsætte med at tro, at de er “. Ikke nok &";

At gå ud i venstre felt, jeg ved, at den anden grund er simpelthen usandt. Dis-ordre eller un-sundhed sker, når vi begrænser vores trossystem og overbevise vores krop, som vi ikke kan håndtere, hvad livet tilbyder os. Sindet vil aldrig give dig mere end du kan håndtere

I den sydlige her har vi et ordsprog, “. Gud vil aldrig give dig mere end du kan håndtere &"; Det er ofte fulgt op med, og" Aldrig ønskede at være så stærk, gjorde ya &";?

jeg ønsker det blev fulgt op oftere med “ Wow! Se på, hvad du har lært om dig selv! Se hvor stærk og vidunderligt byggede man er &";!

Rejsen til at finde ud af, at du er nok er dit livsværk. Det begynder med at undersøge muligheden for, at du er nok

Jeg er nok

“!. Jeg er nok &"; siger, at jeg er tilstrækkeligt fuld af følelser, styrke og personlighed. Jeg har kapacitet til at klare udfordringerne i livet. Jeg stoler på, at sjælen, der gør mig unik er i stand til at leve et fuldt, autentisk, glade liv.

Jeg er nok.

Jeg er nok ikke betyder, at der aldrig vil være en anden konflikt i livet. Det betyder, at den dybe tillid du har til dig selv og din sjæl vil give dig den indsigt og styrke til at finde vej.

Jeg er nok.

Jeg er nok betyder ikke, at glæde vil automatisk finde dig, og du vil leve lykkeligt nogensinde efter. Det betyder, at du nu kender den magt, der ligger inde i dig selv for at skabe det liv du ønsker.

Jeg er nok.

Jeg er nok ikke betyder, at du aldrig opnå stor succes, fordi din standarder sænkes. Det betyder, at du nu forstår de store muligheder i livet og er klar til at acceptere den udfordring, at være den klogeste, fulde, mest autentiske form for dig selv.

Jeg er nok.

Et par måder at bekæmpe den negative trossystem:
sætte en intention om at udforske VÆRE NOK
omgive dig med mennesker, der tror du er nok
søge vækst erfaringer at bevise over for dig selv at du er nok
finde daglige påmindelser at opfordre dig til at være nok
.