Tålmodighed

Hvis der &'; s én ting, du kan slibe på i løbet af dine prøvelser i sundhed, velvære og vægttab afdeling ville det være evnen til at bevare roen, tage en dag ad gangen og være villig til at give dig selv den nødvendige tid til at gøre en forskel i dit liv. Alle gode ting tager tid, og hvis nogen lover dig “ hurtig, hurtigere, hurtigste resultater nogensinde &"; pas og køre den anden vej!

Som du måske har opdaget på tidligere forsøg på dygtiggørelsen dit velbefindende, hvis du styrter du er mere tilbøjelige til at ende tilbage på udgangspunktet på ingen tid overhovedet. Er udstyret med udholdenhed er sådan en massiv nøgle til at tabe sig, få sunde eller hvad dine personlige mål kan være. At være god ved dig selv og tillade din rejse til at være rolig og fattet vil uundgåeligt være en givende måde at leve dit liv og høste fordelene ved at være tolerant.

Tag en gase på følgende taktik, der fremmer evnen til at være tålmodig med dig selv og sørg for at gennemgå dem fra tid til anden, når trangen opstår, og du føler angst for intolerance nærmer:.

• ryste hænder med din præstation og sætte din bedste mund fremad
&bull ; Don &'; t haste dig selv; arrangere din tidsplan på en rolig måde
•. Dokumentér dine resultater, så du kan gennemgå dine fantastiske resultater
•.. Giv dig selv kredit, når du laver et sundt valg i din dag
• Don &' ; t glemmer ordet “ nej &" ;; bruge den, når det ikke er i din bedste interesse
•. Træk vejret din vej gennem dine udfordrende situationer og husk du er ikke perfekte
•. Anerkend dine resultater
•. Tag dig tid til at træde et skridt tilbage og slappe
•. Gøre det bevidste valg at tillade dig selv at udholde rejsen

Gør tid i din hverdag til at værdsætte dig selv og være opmærksom på hvad der virkelig betyder noget går hånd i hånd med din evne. at være tålmodig på denne rejse af din, som ved den måde, varer indtil din tid på denne planet kommer til lukning. Du &'; ve fik en masse tid til at arbejde på dine mål. Husk at tage et skridt ad gangen, være opmærksom og gode ting vil ske
.