Working SMART til at nå dine mål

Lucy følte fast. Hun var lyse, talentfulde og frustreret. Hun var gået i stå i sin karriere og overvældet i hendes personlige liv, og det var at skabe større stress i hendes liv

Problemet blev hun didn &';. T vide, hvilket område i sit liv til at tackle først, eller hvordan man kommer op med nogle næste skridt at flytte hende fremad. At &'; s hvor jeg kom i Da hendes rådgiver, foreslog jeg at hun tager en overordnet kig på hvert område af livet, der var en bekymring ved at gøre det, jeg kalder en sund Balance.. Ved notering hvert område hun ønskede at foretage nogle ændringer i, kunne vi komme med nogle praktiske næste skridt, sætte nogle mål, og konstruere en plan. Her er kategorierne Lucy kom op med:

• Åndelig
• Karriere
• Økonomi Salg • Socialt
• Rekreative

Jeg spurgte Lucy til listen, hvad hun i øjeblikket gør i hvert af disse
områder og hvad hun havde brug for at gøre for at komme på sporet. For eksempel i karrieren kategorien, hun ønskede at få hende MBA for at fremme sin karriere.

For at hjælpe hende komme videre måtte vi sætte kortsigtede, langsigtede, og nu mål og udvikle en plan. For at hjælpe Jeg brugte Gerald Egan &'; s model og hans acrostic SMART at hjælpe kickstarte hende. Her er 5 nøgler til målopnåelse:

• Specifik
• Målbar
• Passende
• Realistisk
• Rettidig

For at få resultater, Lucy skulle være specifik nok om hendes mål at køre hende til
handling. Hun havde brug for at se målbare resultater hver dag, og hun havde brug for de mål at være situationen passende for hendes liv og kongruent med sine værdier. Hun har også brug for hendes mål at være realistisk. Endelig hun havde brug for at være sikker på at tiden var inde for hende at nå hvert mål hun sat

Når vi talte om hvert område var det tid for mig at give hende nogle spørgsmål at
overveje:.

• Nu hvor du ved, hvad du vil, hvad er nogle konkrete næste skridt
• Hvad kan du gøre lige nu at se målbare resultater? Senere
• Hvilke incitamenter vil holde du vil
• Hvor hårdt er du villig til at arbejde
• Hvad er omkostningerne ved at vælge denne strategi? Er de passende og kongruent med mine værdier
• Kan jeg opretholde denne over tid
• Hvad har du brug for at gøre for at holde begået
• Hvilke muligheder skal jeg udvikle?

Planer brug for struktur til at drive os til handling. Jeg spurgte Lucy hvilken rækkefølge specifikke aktioner ville hjælpe hende opnå sine mål, og hvilke handlinger ville være mest kritisk til at starte? At udvikle den plan, hun ville bruge: Restaurant • Disciplin
• Ressourcer Salg • En plan for uventede forhindringer
• Beton liste over ting at gøre
• En sekvens af handling
• En tidsramme til at udføre planen

For at planlægge for forhindringer udviklede vi en beredskabsplan i tilfælde hendes nuværende plan var ikke &'; t arbejde. Hun kunne også vælge at ændre planen på vejen til at tilpasse sig ændringer i hendes liv.

At have en plan for livsmål hjælper os med at udvikle nødvendige disciplin og holder os fra at være overvældet. Planen giver os også mulighed for at revurdere hensigtsmæssigheden og timingen af ​​vores mål. Tænke fremad hjælper os til at forudse mulige hindringer og planlægge så godt som vi kan, for dem.

For at indstille dine personlige mål, begynde med at tænke, hvad løsninger gør mest mening for dig, og derefter sætte disse centrale principper i aktion for at udvikle din plan. Mulighederne for en bedre fremtid vil være uendelig

Tilbage på dig:. Hvilke hindringer har du konfronteret i målopnåelse? Hvad har eller hasn &'; t hjulpet dig i at arbejde SMART
 ?;