7 Nytårsforsætter fejl, som vi gør

De fleste af os er klar over, at vores nye år &'; s resolutioner knapt følges. Normalt ved midten af ​​januar har vi mistet interesse i at følge dem eller har bare helt brudt vores beslutninger. Nu hvorfor tror du det er så

Nedenfor er de 7 mest almindelige nytår &';?. S Opløsning fejl, at folk gør det er grunden til disse resolutioner sjældent har succes

fejl # 1. Vores nummer et fejltagelse er, at du tilflugtssted &'; t fundet din hvorfor-til &'; s. Hvorfor du er dong den beslutning, som du siger, du vil gøre. At sige, at du ønsker at tabe sig eller du ønsker at stoppe med at ryge, bør have et formål. Din hvorfor-til &'; s. Hvorfor vil du ønsker at gøre dem? Hvis du ikke har nogen idé om, hvorfor du ønsker at tabe sig eller stoppe med at ryge så mest sandsynligt, når du begynder at føle et vist pres eller besvær, du vil give op. Du skal kende dine hvorfor-til &'; s, dine grunde, og de skal være stærk nok for dig ikke at bakke ned og følge dine gamle vaner igen. Som mennesker er vi skabninger af vaner. Vores hjerner er blevet oprettet til at være effektiv. De var ikke sat op til at gøre os glade. Hvis vi virkelig ønsker at ændre vores adfærd eller vores dårlige vaner, er vi nødt til at grave dybt under adfærd og finde ud af, hvad der er årsag, at adfærd.

Mistake # 2. Mistake nummer to er ikke at se på den anden side af din hvorfor-til &'; s. Du ved ikke, hvad din hvorfor ikke til &'; s er. Min bog, The Secret Code of Success, forklarer, at alt hvad du gør er forårsaget af din Hvorfor-To &'; s afvejes mod din Hvorfor-ikke-til &'; s. Vores hjerne er som en vejning skala. Det vejer din hvorfor til &'; s, dine forventede fordele mod din hvorfor ikke til &'; s eller hvad man kan kalde omkostningerne ved at fortsætte med at adfærd eller vane. Går tilbage til vores nye år &'; s eksempel opløsning på at tabe sig. Fordelene ved din tabende vægt bør veje tungere end omkostningerne ved ikke. Hvis din hjerne ikke ser dette, så vil du simpelthen ikke holde sig til den opløsning, du lige har lavet.

Mistake # 3 Du har ikke bedt om den støtte og hjælp fra dem tæt på dig som venner og familie. Det er meget nemt at mislykkes, hvis du forsøger at gøre det alene. Med støtte fra venner og familie, kan nogen hjælpe dig med at gøre positive ændringer for dig selv

Mistake # 4 Du aren &';. T gøre brug af positivt gruppepres. Denne fejl er i forbindelse med fejl nummer 3. Du er nødt til at fortælle dine venner, at hvis de ser dig gå tilbage på dit løfte eller din opløsning, de har brug for at fortælle dig. Du tror måske, at du vil se slemt i din ven &'; s øjne, men sandheden er, at de allerede se dig for, hvad du er, og de bare kan være for godt fortælle dig, hvis du er skrue op. Fortæl dem, at fortælle dig, hvis de ser du gå tilbage på dit ord og hjælpe dig med at komme tilbage på sporet.

Mistake # 5 Du behøver ikke en ansvarlighed partner. En ansvarlighed partner tager positivt pres på et helt nyt niveau. Med en ansvarlighed partner, vil nogen kontrollere dine fremskridt enten på en ugentlig eller daglig basis. De vil tale til dig og se, hvordan det går

Mistake # 6 Du don &';. T har en plan. Hvis du ønsker at tabe sig eller stoppe med at ryge, så skal du have en plan. Uden en plan, vil du højst sandsynligt ikke lever op til de mål eller de ændringer, du ønsker at opnå. Også taler til eksperterne er en god idé. Tale til en person, der har haft held til de mål, du ønsker at opnå, er ideel. Du kan lære af deres erfaringer, og fordi de har været igennem, hvad du går med for øjeblikket, de ved præcis hvordan du føler og hvad du skal gøre.

Mistake # 7 Du har oprettet dig selv for fiasko.
Denne fejl er langt fra det værste af alt, fordi når du laver din opløsning, du ikke virkelig tror, ​​du kan gøre det, eller du don &'; t selv have den virkelige hensigt følgende igennem med, hvad du lige har sagt, at du vil gøre . Vi kender alle den grundlæggende idé om, hvordan man kan tabe sig, men for nogle af os, at vi ikke lever op til at opnå dette. Hvorfor? Fordi vi ikke tror på os selv. Vi don &'; t tror, ​​vi kan gøre det. Vi er nødt til at slippe af med denne følelse. Vi er nødt til at tro, vi kan gøre det

Ved at undgå disse 7 fejl, kan vi vel være på vej på stikning til vores beslutninger og gennemføre forandringer i vores liv
. &Nbsp.;