Hvordan får jeg mere tillid og overvinde lavt selvværd?

Dette er en historie om, hvordan jeg var i stand til at overvinde en lavt selvværd, og få mere selvtillid.

Har du nogensinde mødt nogen, der sagde, at de altid vidste, at de skulle være en læge, eller en skuespiller, eller en mekaniker? Disse mennesker kender på ligesom en alder 4, hvad de ønsker at være i livet. Nå, jeg var ikke som, at det eneste, jeg vidste med sikkerhed, var, at jeg ville være mig.

Lyder simpelt nok ret? Tja, i virkeligheden var det noget af en udfordring. Ser du, jeg havde ingen anelse om hvordan man gør det, var der ingen klasser på hvordan man kan være Merle "Mac" Moore, og ingen træningsmanual, undtagen måske Bibelen. Salme 119: 165 siger: "De, der elsker din Lov har stor fred, Og intet får dem til at snuble." Det gav mening for mig, indtil jeg prøvede at anvende det på en praktisk måde. For eksempel. Matthew 05:39 siger, “ Men jeg siger dig, ikke modstå en ond person. Hvis nogen slår dig på den højre kind, så vend dem den anden kind også &"; Nu Gud kender jeg ok med at gå væk, når min modstander er meget større, og en meget hårdere end mig, men hvis nogen ramte mig, og jeg troede, jeg kunne tage dem, så det var på!

Så fordi der på dette tidspunkt i mit liv, jeg vidste ikke, hvordan praktisk Bibelen var, jeg gjorde, hvad de fleste mennesker gør, besluttede jeg at læne sig op ad min egen forståelse. Og vi ved alle, hvad Bibelen siger om det gør vi ikke? Ordsprogene 3: 5 "Stol på Herren af ​​hele dit hjerte og støt dig ikke på din egen forståelse." Nå jeg regnede jeg vidste, hvordan at identificere, hvad jeg kunne lide, og hvad jeg ikke kunne lide, og det ville hjælpe mig finde ud af at være mig fint.

Jeg selv skabt en to-trins proces. Trin en, spurgte jeg mig selv et spørgsmål, og trin to, ville jeg gøre en indre løfte om, hvordan jeg ville ting at være i mit liv. Jeg fandt den bedste kilde til rådighed for at beslutte, hvordan jeg ville mit liv være, var at identificere, hvad jeg ikke kunne lide i andre folks liv. På det praktiske plan dette lyder som det bør arbejde. Hvad jeg fandt, er, at i stedet for bare at tage til efterretning, hvad andre folk gjorde, jeg plejer dømt det, og derefter anvendt denne standard til mig selv. Nu er vi ved alle, hvad Bibelen siger om at dømme ret? Matt 7: 1-3 “ Døm ikke, eller du også vil blive dømt. For på samme måde, som du dømmer andre, vil du blive dømt, og med den foranstaltning, du bruger, vil det blive målt til dig. “ Hvorfor man ser på splinten savsmuld i din bror &'; s øjet og betaler ingen opmærksomhed på planken i dit eget øje "Jeg havde ikke lyst, jeg dømme, jeg følte jeg var at sammensætte en liste over bedst? praksis, så jeg kunne være glad.

Jeg ville være ude med venner og nogen ville sige noget, der ikke passer til situationen, og mine to del proces ville sparke i højt gear. Først spørgsmålet, "gør du tror, ​​de sagde det? "Så den indre løfte," Jeg vil aldrig være nogen, der ikke ved, hvad der er og ikke passende at sige! "

Jeg bemærkede, da jeg ville være på et møde, og nogen ville gå i, og det var tydeligt, at de ikke ved, hvordan man klæde sig passende for denne type begivenhed, og min proces ville begynde helt op. Først spørgsmålet, "tror du, de klædt sådan?« Så den indre løfte: "Jeg vil aldrig være nogen, der ikke ved, hvordan man klæde sig passende! "

Så var der tidspunkter, hvor jeg ville være ud og om at gøre min ting, og jeg vil se nogen gøre noget, der bare kom til mig på en meget personlige plan. Min proces ville svare igen med fuld kraft. Først spørgsmålet, "tror du de handlede sådan?" Så den indre løfte, "Jeg vil aldrig være nogen, der ikke ved, hvordan de skal handle hensigtsmæssigt!"

Efter et stykke tid dette synes at ske automatisk. Jeg har ikke engang mærke det meste af tiden, jeg bare spurgte jeg mig selv spørgsmålene, og gjorde mine inderste løfter. Så begyndte jeg at udvikle min standarder ved hjælp af databasen af ​​indre løfter jeg havde indsamlet, og det er her det hele gik galt.

Jeg vil gerne spørge en pige ud på en date, og jeg kunne ikke. Jeg var ikke sikker på hvad jeg skal sige, og jeg var aldrig vil være den person, der ikke vidste, hvad de skal sige.

En ven bad mig om at gå med dem til en kirke funktion, og jeg kunne ikke gå , fordi jeg ikke vidste, hvordan man klæder. Jeg var aldrig vil være den person, der ikke vidste, hvordan at klæde sig passende.

fandt jeg denne store jobmulighed og de sagde jeg skulle ringe til en samtale, og jeg kunne bare ikke kalde, fordi jeg ikke vidste, ud over en skygge af tvivl den bedste måde at handle i interview. Jeg var aldrig vil være den person, der ikke vidste, hvordan de skal handle hensigtsmæssigt.

Alle de pludselig var jeg en fange af mine egne standarder, som jeg havde gjort som et resultat af at dømme andre mennesker. Jeg blev også hele tiden bange for nogen ville dømme mig, hvis jeg ikke klæde den rigtige måde, eller siger og gør de rigtige ting. Alle de pludselige jeg forstod, hvad de Bibelen mente. Døm ikke lest du blive dømt. Jeg dømte andre mennesker, og likvideres dømme mig så hårdt jeg kunne ikke gøre noget, medmindre jeg vidste ud over en skygge af tvivl, at jeg kunne mestre det, eller i det mindste sat på en ovennævnte gennemsnitlige show.

Alt hvad jeg nogensinde har ønsket var at leve et godt liv, og være en bestemt type person. Jeg vidste, at dette blev afspejlet i mine inderste løfter, jeg vidste bare ikke, at den måde, at jeg havde dømt andre var den meget byrde, der blev vejer mig ned. Alle disse ting “ Jeg var aldrig vil være &"; stoppet mig fra at gøre, hvad jeg følte var rigtigt, og hvad jeg følte var sund. Jeg har bemærket, at mine indre løfter og domme var blevet min anstødssten. Så jeg bad, jeg bad Gud om at hjælpe mig med at finde ud af hvad de skal gøre. Hans svar, forbavsende nok, var temmelig forsimplet. Giv dig selv tilladelse.

jeg begyndte at skrive alle de indre løfter jeg havde lavet, alle de ting, jeg var "aldrig kommer til at være," og så jeg begyndte at skrive, hvordan jeg skulle give mig selv lov til at sige ting, der måske ikke er passende, men jeg følte var rigtigt eller nødvendigt. Jeg gav mig selv lov til at stille spørgsmål, der måske ikke er gode spørgsmål, men var spørgsmål, jeg havde brug besvaret. Jeg gav mig selv lov til at klæde sig komfortabelt, og gøre ting, som jeg følte var rigtigt.

Livet begyndte at få en hel del lettere. Min tillid forbedres. Det blev nemmere at sætte realistiske grænser, og til at håndhæve disse grænser uden at skulle føle, at jeg var forkert eller urimeligt. Det blev lettere at tage på ting jeg ikke havde prøvet før, fordi jeg ikke var bange for fiasko, eller af, hvad andre syntes om mig. Jeg var at gøre en masse nye indre løfter. Sund indre løfter. Jeg havde tilladelse til at gøre tingene min vej, og for at være mig.

Har din totrinsproces lyde noget lignende min?
Først spørgsmålet, "Kan du tro, de gjorde det?
Andet den indre løfte "Jeg vil aldrig være ...."

Hvis så løsningen er en fire trins proces for at give dig selv tilladelse til at bryde dem, hindrer indre løfter, og skabe ny bemyndigelse indre løfter.

Trin 1: Skriv de områder, du kæmper

Trin 2: Spørg dig selv, hvad er den indre løfte, du har foretaget i forbindelse med dette område af dit liv
For eksempel:? Du finder det svært at øvelse. Du huske dengang du sagde, "Jeg vil aldrig være nogen, der ser dum motion.", og du giver dig selv tilladelse "Det er ok, hvis jeg ikke motionerer perfekt. Jeg vil blive bedre, da jeg bliver mere erfaren "

Trin 3:.. Du fortsætter med at gøre dette i alle områder af dit liv, hvor du ikke får de resultater, du ønsker at se Du har måske gjort hundredvis af lidt beslutninger om et givet område, eller bare en beslutning. Du er nødt til at give dig selv lov til at bevæge sig fremad. Med tid og kræfter, du vil sætte dig selv fri. Tro det eller ej Bibelen lover, at du har hvad det tager at gøre dette. Ordsprogene 14 : 10 Hver hjerte kender sin egen bitterhed, og ingen andre kan dele sin glæde

Trin 4:.. Bed
1 Peter 5: 6 Ydmyg jer derfor under Guds stærke hånd, så han kan løfte dig op i god tid
.