The Art of Play

Kan du huske, hvordan det var at spille som barn? En tid, hvor du havde ingen bekymringer og helt nød nu? Luk øjnene, tag en dyb indånding, og et øjeblik huske en af ​​dine bedste barndomsoplevelser og forsøge at genopleve det. Husk, hvad du lavede, lydene, de mennesker (hvis nogen), og lugt. For mange, disse minder skabe følelser af glæde og nostalgi.

Nogle af mine bedste minder omfatter ridning min cykel rundt i nabolaget, fortæller historier omkring stearinlys, når en storm ville tage ud lysene, danse i offentligheden, spille kort udenfor, og kører gennem skoven foregiver at være indianere. En, der især skiller sig ud er foregiver med min bror, Daniel, at vi havde superkræfter. Vi vil sige “ magt geparder &"; og troede, det gjorde os super hurtigt eller “ magt abe &"; og vi ville klatre i træer, svinge fra vinstokke med ynde, og hoppe til jorden
Det gør én wonder,

“. Kan jeg virkelig oplever denne type af glæde igen &";?

Selvfølgelig er jeg ikke ønsker at springe ud af et højt træ, til som voksen Jeg frygter, at hvis jeg lander forkert, jeg kan opleve langvarig smerte eller bryde noget. Men de fleste af de begrænsninger, som vi stiller til vores glæde, er baseret på meget mindre frygt. For eksempel har jeg hørt mange folk sige:

“ Jeg har altid ønsket at danse i regnen &";

Så hvorfor tilflugtssted &'; t de.? Det isn &'; t så svært at træde uden for dit hus, når det regner, og ryst den som om du mener det. Er de bange for, at andre ville dømme dem? Godt de &'; re sikkert ret, men hvis de &'; re ikke at såre nogen, og have en stor tid, så hvem bekymrer sig

Jeg var på DMV et par måneder siden, og vi fik at vide, at det kan? tage en time og en halv, før vi fik hjulpet. Folk var gal, frustreret, og klager. Pludselig, denne unge dame slutter linjen med sine hovedtelefoner på og bare begynder at danse. Når jeg siger at danse, jeg mener det var ligesom dig i dit værelse som teenager, når ingen var at se, bortset fra at hun ikke var teenager, og alle var ser. Nogle mennesker var at gøre grin med hende og spørgsmålstegn hendes tilregnelighed. Det var, som om hun var fra en anden planet.

Næsten alle var elendige, men kvinden dancing var i ren glæde.

Damen på linje ved siden af ​​mig kiggede på mig og sagde: “ Hvis hun vidste kun, at hun var at gøre grin ud af sig selv &"; Jeg kiggede på hende og fortalte hende, “ Jeg tror, ​​hun gør ikke &'; t pleje, men jeg vil vædde på du mange mennesker her, ønsker de havde hendes mod til at finde glæde overalt &"; Hun så på mig med et akavet grin, forvirret, fordi jeg ikke deltage i den nedslående danser &';. Adfærd

Folk har ikke fuldt ud at opleve glæde i deres liv, fordi de har ADD (Adventure Deficit Disorder).

De er ikke at leve livet; de lader livet leve dem. Så spørgsmålet for dig er, “ Kan jeg virkelig oplever den glæde, som jeg gjorde, da jeg var barn &"; Selvfølgelig kan du. Du skal blot fjerne denne begrænsede tro på, at siger, fordi du har mere ansvar kan du ikke tage tid for glæde. Måske, bare måske, som vi bliver ældre, vi fejlagtigt lært, at der er noget galt med at spille.

Hvor meget tid hver uge kan du dedikerer til at spille? Hvor mange mennesker i dit liv vil du dele din glæde med? I centrum, hver person har en indre barn, der er længsel efter at komme ud og spille en gang imellem. Så hvad ville voksen spille se ud? Tja, det afhænger af dig, og hvad du anser det sjovt. Hvis du don &'; t vide, hvordan du ville spille, så er dette en mulighed for at genopdage dit indre barn. Nedenfor er nogle af de mere interessante måder at nogle voksne lege.

Flash Mobs
jeg ser en studievært på en af ​​de TED konferencer, hvis virksomhed Forbedre Anywhere påvirket flash mob tendens. Det har organiseret grupper af mennesker (undertiden hundredvis af mennesker) gennem sociale medier, der indkalde på et bestemt tidspunkt til at synge en sang, dans, eller bare fryse på plads. Målet er at give intetanende tilskuere på dette sted en unik, positiv oplevelse, der giver dem noget at snakke om. Samtidig giver det for folk at løsrive sig fra deres rutine. Det er forbavsende, at de mennesker, der deltager, er fra alle samfundslag og spænder i alder fra teenagere til folk i deres 70'erne. Den ene ting, der bringer dem alle sammen er ønsket om at spille et spil, ligesom de gjorde, da de var lidt. Du tror måske, disse mennesker har en masse tid på deres hænder, men realistisk set vi alle tage tid for det, vi nyder, om vi foretrækker at tilbringe det foran fjernsynet eller deltager i noget som dette.

Playing Foregive
Jeg tror vi alle, på et eller andet punkt, har spillet foregive. Jeg stadig klæde sig ud og lege foregive med min datter, når hun beder mig om at. Jeg har endda gået ud med hende i min Halloween kostume i januar til at gøre dagligvarer, fordi hun ønskede os at bære dem. Jeg don &'; t vil have hende til at vokse op i den tro at det at være en ansvarlig voksen betyder, at du nødt til at stoppe med at spille. Jeg talte med en ven for et par måneder siden, og hun fortalte mig, at hun har en gruppe af kvinder, der mødes hver uge og spille foregive. Hver person foregiver at hun gjorde noget, som uge, at hun ønskede, hun havde, som siger, at hun rejste til Fiji, fik en pris, eller havde en særlig erfaring. De udtrykker det til gruppen, som om de faktisk levede det. Hun siger, at hver komsammen er liv ændre og fyldt med så megen glæde.

Det lyder måske vanvittigt, men jeg har personligt brugt denne aktivitet med mennesker gennem rådgivning, workshops, og selv folk, der er unge kriminelle eller der er ved at blive løsladt fra fængslet.

Playing foregive, for børn og voksne, er en måde at åbne sindet til forskellige muligheder, samt en måde at få mening ud af verden.

Afspilning af spil
spille spil er en fantastisk måde at frigøre og erfaring glæde, uanset om det &'; s kortspil, brætspil, eller en du gøre op. Det kan også være terapeutisk. Jeg har skabt programmer, og meldte sig frivilligt til programmer som Challenge Day, hvor gymnasieelever spille spil til at udvikle tillid, så de kan derefter åbne op og se, hvor ens de kan være, uanset deres forskelligheder. Jeg har også brugt spil med familier og par til at hjælpe dem genoprette og styrke deres obligationer. Det &'; s ikke kun mennesker, der nyder godt spil; de fleste dyr spille spil med hinanden for at udvikle obligationer.

Tager Tid i natur i Jeg husker første gang, at jeg tog min datter på en kano tur. Hun var uregerlige, da vi ankom, men halvvejs gennem hun lå med sin hånd røre vandet og for den næste halve time ikke sagde et ord, da hun blev hypnotiseret med sine omgivelser. Ser man på hende, vidste jeg, at hun havde fundet sin indre glæde. Det var først en ildflue landede på hendes hånd, som hun talte til mig for at fortælle mig, at hun havde en ny ven. For mange af os, naturen, at indre fred og glæde. Tilslut til naturen, tage en cykeltur, gå til stranden eller bjergene.

Gør hvad bringer dig til den stille, glade sted.

Ægte glæde er ikke om at føle sig ophidset eller har en specifik oplevelse. Det handler om at være til stede og give slip på frygten for at være dit sande jeg. Find dit indre barn og lad dem ud at lege. Jo mere du kan, jo mere vil du opleve, at dit liv vil blive forvandlet
.