Vores lykke Niveau

jeg lyttede til Hay House Radio i går, og værten talte om, hvordan vores lykke niveauer kunne måles som gennemsnittet af lykke niveauer af vores top par venner. Jeg fandt dette så interessant og også meget øje åbning.

Det er så vigtigt at omgive os selv med positive, følelsesmæssigt sunde og glade mennesker. Fordi følelser og følelser er smitsom (her er mit tidligere indlæg om dette), er det især vigtigt og afgørende for vores egen velvære, at vi er bevidste om, hvem vi vælger at være tæt på.

Og jeg ved, at det ikke altid er den nemmeste beslutning at gøre. Nogle gange vil du opdage, at du har været venner med nogen for år - du har en historie, som du ville føle sig dårligt give slip på. Og dog ... hver gang du er med denne ven du opdager, at du starter ud i en glad stemning (dit humør), og du forlader i en negativ, trist humør (deres humør). Det er afgørende for din egen lykke til omhyggeligt at vælge, hvem du tilbringe tid sammen med. Hvis nogen ikke hjælper ophøje dit humør eller at du føler dig godt - det kan være bedst at bruge mindre tid med dem i fremtiden.

Og jeg taler ikke om en kær ven, der har haft en dårlig dag og har brug for at lufte (vi har alle været der). Jeg taler om den person, der kontinuerligt ser livet gennem en formørket linse - der ser hver erfaring gennem deres negative filter. Og mens du kan elske dem og ønsker det bedste for dem, kan du også elske dig selv og ønsker det bedste for din egen velvære og lykke.

På den positive side - tænk på dine venner, som udstråler lykke. Tænk på, hvor vidunderligt du føler efter at du tilbringer tid sammen med dem. Påfyldning dit liv med folk som dette rent faktisk vil bidrage til at øge din egen lykke!

Og det behøver ikke bare være dine venner - du kan læse positive bøger og blogs, lytte til inspirerende podcasts, se tv-shows, der er glad og sjov (som denne!) - noget du kan tænke af at hæve din egen lykke-niveau.

Og derved alle, der kommer i kontakt med dig vil også have deres egen lykke niveauer rejst.

Det er absolut værd at tænke over. Din lykke er, at vigtige
.