I det at vinde det

Efter
Jana Hollingsworth

Denne måned jeg vil gerne dele mine erfaringer med min fitness konkurrence, og hvordan det blev til en stor vækstmulighed for mig. I min karriere som Intuitiv Coach, har jeg altid fundet, at niveauet for succes, jeg har med en klient dramatisk er påvirket af, at kundens evne til at fokusere på og forpligte sig til deres egne mål. Selvom en "Fitness Competition" virker som den stik modsatte til åndelig og intuitiv arbejde, fandt jeg mig selv rigtig at skulle "praksis, hvad jeg prædiker", når det kom til at fokusere og engagement, da den nåede til et højere niveau.

For de fleste af min ungdom, jeg virkelig havde aldrig en masse ambitioner. Jeg var som regel behageligt at holde status quo og holde sig væk fra ting, der krævede en langsigtet investering af energi. Jeg har altid gjort en god levende som en Executive Assistant til administrerende direktører og ledere af underholdningsvirksomheder. Selv om jeg aldrig elsket at gøre den slags arbejde, det var noget, jeg var god til, og jeg behøvede ikke at arbejde meget hårdt på det, som passer mig fint. Da jeg kom ind i mine sene 30'erne selv, noget inde i mig flyttet. Pludselig, at status quo ikke længere var acceptabelt. Jeg vidste, jeg ville have mere ud af livet, og følte, det var tid for mig at finde, hvad min sande lidenskab var. I løbet af de næste mange år, jeg dykkede ned i forskellige områder for at forsøge at finde noget, som jeg virkelig genklang. Jeg gik tilbage til skolen for at studere Spirituel Psykologi. Jeg vendte senere tilbage til skolen for at studere Holistisk Sundhed. Selv om jeg nød begge disse skoler og lært en masse fra hver, vidste jeg, at jeg ønskede at gøre noget med min karriere, der kunne kombinere læren af ​​begge. Jeg havde hørt en masse om Life Coaching i løbet af denne tid, og fundet en skole, der underviste åndeligt baserede Life Coaching. Jeg virkelig engageret i denne nye vej og hældte 100% af min sjæl i det. Det var en perfekt pasform for mig. Det var begyndelsen på min forvandling.

Jeg var at finde ægte tilfredsstillelse i at forfølge mine mål med hele mit hjerte, og jeg var at finde, at succes i én arena kunne ofte føre til succes i en anden. Dette nyligt begået energi også overført til fitness aspekt af mit liv. Jeg har altid nydt at arbejde ud og har altid forsøgt at holde mig i god form. , For et par år siden, besluttede jeg dog at forsøge at få mig selv til et nyt niveau. Jeg var ved at vende 45, og jeg tænkte det kunne være sjovt at presse mig selv til at være i den bedste form, jeg nogensinde havde været i. Min personlige træner foreslog, at jeg ind i en "Figur Competition". Han forklarede mig, at en figur konkurrence var en konkurrence, hvor kvinder er bedømt på muskuløs symmetri og tone. Jeg troede, det lød som en god udfordring og enedes om at uddanne sig til det. På det tidspunkt, havde jeg aldrig set en af ​​disse konkurrencer og havde ingen idé om, hvad pigerne lignede der deltog i disse begivenheder. Jeg besluttede at gå i med holdningen hos "uvidenhed er lyksalighed." Hvis jeg ikke vidste hvad forventer, kunne jeg ikke være alt for nervøs til rent faktisk at se det igennem.

Jeg er faktisk glad for jeg ikke gå til en vis forvejen. Flere år siden, var der en masse af tidligere bodybuildere, der var at komme ind i figur konkurrence. Jeg troede disse piger var kæmpe og det syntes dommerne var på udkig efter forholdsvis voluminøse kvinder! Hvis jeg havde set et show før tid, ville jeg aldrig indtastet. Når dagen af ​​den faktiske konkurrence ankom, havde jeg allerede nået mit mål, fordi jeg var virkelig i den bedste form i mit liv! Det gjorde ikke noget for mig, at jeg ikke vandt et trofæ. Jeg var bare stolt over, at mit hårde arbejde havde båret frugt, og at jeg endte med at have nok frækhed at stå på en scene med en meget lille bikini for at blive dømt! Senere, da jeg kiggede tilbage på den tid, jeg indså, at da jeg ærligt havde ingen idé om, hvad jeg fik mig ind, var jeg plaget af usikkerhed og ikke var 100% engageret. Kosten var utrolig streng og mængden af ​​tid og energi jeg skulle sætte i styrketræning og aerobic var betydelig. Det absolut tog mere tid og følelsesmæssig energi, end jeg havde regnet med. Ikke at nævne det var dyrt! Skulle specialfremstillede (som koster flere hundrede dollars) De badetøj du bærer på scenen. Jeg var nødt til at betale for ernæringsekspert, træner, garvning, hår /make up osv Jeg var også plaget af forskellige skader og var i fysisk terapi gennem meget af min træning.

Hensigten gik jeg ind med, som var "uvidenhed er bliss" hjulpet mig har den frækhed at gøre noget, som var meget uden for min comfort zone, men det betød også, at der var ingen måde, jeg kunne have helt gjort mit absolut bedste ... Det var som om, jeg havde en fod i vandet, og den ene fod ud!

Tre år gik, og jeg besluttede jeg ønskede at gøre en anden konkurrence. Denne gang var jeg bedre forberedt mentalt, åndeligt og fysisk. Jeg vidste, hvad der var i vente denne gang, og jeg havde en helt anden tankegang. Jeg vil også hørt, at konkurrencen var på vej væk fra det alvorligt voluminøse look til mere af en symmetrisk tonet og afbalanceret udseende så jeg vidste mine chancer ville være bedre. Min holdning var, at jeg var "i det for at vinde den." Jeg vidste, jeg ønskede at "sted", hvilket betød, at jeg skulle være i den top 5. Fordi min holdning var anderledes hele min erfaring var anderledes. Kosten og træning var meget let. Der var ingen skader. Jeg sørgede for jeg tog virkelig god pleje af mig selv og virkelig engageret i mit mål. Jeg gik til at få kiropraktik justeringer, før et problem kunne få dårligt, og jeg fik også massage på en regelmæssig basis for at holde mine muskler afslappet og fleksibel. Jeg også indarbejdet dans en aften om ugen i min træning rutine. Jeg er helt vild med at danse, og det er en stor cardio workout.
Jeg gjorde alt, hvad jeg kunne tænke på at gøre dette til en fornøjelig oplevelse for mig selv og øge mine chancer for succes.

Når dagen af ​​konkurrencen kom, følte jeg klar og sikker. Under "pre-dømme", som var morgenen af ​​konkurrencen, vil de generelt kalde flere piger ud fra gruppen for at sammenligne hver af dem. Hvis du bliver kaldt ud som en af ​​de piger, du ved, du er i top 5. Jeg var begejstret, når de kaldte mig ud til sammenligning! I løbet af finalen den aften, de meddelte, at jeg var kommet i 4. plads. Jeg kunne ikke have været lykkeligere. Jeg opnåede mit mål om at gøre top 5 !!

Min lektion i alt dette var en, som jeg regelmæssigt forsøge at indgyde i de kunder, der kommer til mig.

Din engageret holdning og dybtfølt hensigt at spille en stor rolle i at nå dine mål. Dit engagement er ofte den vigtigste ingrediens i at gøre en positiv forandring og flytte til et højere niveau i ethvert aspekt af dit liv. Hvis du ikke er helt få de resultater, du ønsker, så spørg dig selv, hvis du måske gøre det samme, jeg gjorde med min første konkurrence. - Har du en fod i og den ene fod ud

Tænk på dine vigtigste mål lige nu, og spørg dig selv, hvis du har den "i det at vinde det" holdning? Hvis ikke, får meget klar på, hvad din hensigt er, så virkelig forpligte sig til det, og derefter nå til stjernerne. Jeg ved, du kan gøre det
 !;