Handling uden anstrengelse

"De stadier af Noble Sti er: Right View, Højre Thought, Højre Tale, Højre Behavior, Right Livelihood, Højre Effort, Højre Mindfulness og højre Koncentration." ~ Buddha

I vores travlt bekymre verden af ​​krævende aktivitet, ville det ikke være vidunderligt at udvikle en metode til opstilling alle, at vi ønsker at ubesværet? Jeg taler ikke om vinke en magisk ønsker her. Jeg taler om at udvikle en stress-fri bevidsthed, der giver os mulighed for at bevæge sig støt fremad mod fuldførelsen af ​​noget vi har valgt at gøre, og at gøre det effektivt uden stress.

Jeg lever mit meget fuld liv på den måde, og jeg ved, det er muligt. Har du nogensinde hældte vand i ethvert fartøj? Vandet flyder let og påtager sig (uden brummende eller uden tøven) formen af ​​dette fartøj. Det er fordi vandet ikke tilføje noget til dens natur. Hvis vi kunne lære at bare gøre vores opgaver uden brummende, klager, procrastinating, sammenligne vores belastning til en anden, ville vi være lige så dygtig og stærk som vand, som det gør sin naturlige ting. Hvis du kan forestille vand, der falder let over en klippe, det er både smuk og kraftfuld. Sådan.

Du bor i din lige nu øjeblik. Det er alt, du har til at udføre den mest. Jeg ville elske dig til at overveje at droppe i vejkanten de ting, du føjer til din lige nu øjeblik, der holder dig fra den bedste realisering.

Hvis du finder dig selv vred over noget, du skal gøre, ønsker du ikke nødt til at gøre det, ønsker alle at få ud af din måde, bare stoppe op et øjeblik og tage en dyb indånding. Forestil dig, efter at friske luft går ned i lungerne, som du kunne Stop kæmper for bare et øjeblik, og ved, at der er en ubesværet løsning til at få opgaven udført uden nogen hindringer.

Her er nogle tips til at handle ubesværet:

Beslut, at du virkelig ønsker at gøre opgaven. Du er ivrig. Du har ingen vrede.

Der er ingen hindringer. Du kan træffe denne beslutning et ad gangen, indtil det bliver din nye vane.

Hvis du finder dig selv frygter eller hader at gøre noget, bare stoppe. Lav en venstre eller højresving og se om du kan finde ud af bare en, lille, god grund til at gøre opgaven uden grousing. Dette fører til ubesværet handling.

Må ikke være en kontrol freak. Det er ikke nødvendigt for dig at have absolut kontrol over absolut alt. Trække dine skuldre og lad tingene ske uden at være alt for bekymret. Husk, at vand, der flyder ubesværet.

Be Here Now. Hvis du opholder dig i det øjeblik, vil din bevidsthed automatisk give den ubesværet løsning. Hvis du styrter ud til nogle ubestemt fremtid, hvem ved hvor svært det kan være?

Har nogle Mulighed Tænker. Dit sind er den alfa, gør-alt, omega problemløser. Lad det skabe nogle ubesværet alternativ for dig.

Livet består af små skridt. Tag de små, nemmere trin, du er bevidst om nu, og opgaverne vil få gennemført uden en følelse af overvælde, uden vrede, uden at bekymre dig.

Jeg tror ikke vores liv skulle være vanskelig. Udfordrende, måske, men ikke svært. Og løsningerne kan være så nemt som du tillader dem at være. Det giver en helt ny betydning til "gå med strømmen" synes du ikke?

"Tag et kig på din naturlige flod. Hvad er du? Stop med at spille spil med dig selv. Hvor er din flod hen? Er du rider med det? Eller er du ror imod det? Kan du ikke se, at der ikke er nogen indsats, hvis du kører med din flod? " ~ Frederik (Carl) Frieseke
.