Giv gave af taknemmelighed!

Taknemmelighed er en gave, du giver dig selv, uanset hvad det er, at du er taknemmelig for. Hvad er du taknemmelig for? Hvad i dit liv vil du sætte pris på? Stop et øjeblik og bringe til at tænke noget, du er virkelig taknemmelig for, at du dybt værdsætter. Som du tænker på dette, opdager, hvordan du føler. Læg mærke til smil, der er begyndt at skrue op i hjørnerne af din mund. Læg mærke til hvordan din krop slapper af og åbner op. Læg mærke til, hvor glad du føler. Hvordan ville dit liv være anderledes, hvis du har oplevet taknemmelighed mere af tiden?

Hvis din taknemmelighed er for andre, din påskønnelse er en gave til dem, især når du lade dem vide det. I den sande ånd af en gave, der er påskønnelse frit givet uden forventning om noget til gengæld. Dit afkast er dog altid en given - blot ved, hvordan du føler. Taknemmelighed føles godt. Taknemmelighed er en følelse, fokus, en oplevelse. Det er ikke nødvendigvis en gave, du kan pakke op og sætte en sløjfe på, selvom du kan ombryde op og lægge en sløjfe på noget, der er et udtryk for din taknemmelighed. Eller du kan skrive en tak note, eller blot fortælle nogen, hvad du sætter pris på dem.

Taknemmelighed er en anerkendelse og et dybtfølt påskønnelse for de gaver, du har fået. Gaver kan være i form af medfødte gaver, såsom særlige evner og talenter - en gave af sang, en mekanisk aptitude, et geni for poesi, et fakultet for at huske navne, en atletisk talent, eller evnen til at se et billede og skabe det i skulpturen. Hvad er din? Don &'; t være genert, vi alle har dem

Andre gaver kommer i alle former og størrelser og i ubegrænsede måder.. De kommer i form af morgensolen, af mennesker med hvem vi har relationer, eller som blot smile til os, da vi passerer dem på gaden, kæledyr, der elsker os ubetinget, elektricitet, rindende vand, øjne at læse denne artikel, Morgenmad, du havde i morges, dine kunder, den særlige ferie du vil tage denne vinter, dine lærere og mentorer, trænere og rådgivere, den sygeplejerske, der placeret din nyfødte i dine arme, den store mekaniker, der repareret din bil i sidste uge, landmanden der voksede ris, du vil have med i aften &'; s middag, og de muligheder, der byder sig til dig hver dag. Dine gaver er uendelige, som du hurtigt opdage, når du anerkender og sætter pris på dem.

Taknemmelighed er en følelse, en af ​​de høje ordens følelser, der bringer os tilbage hjem til os selv og linjer os op på alle niveauer – fysisk, mentalt og åndeligt. Det giver os en følelse af fred og en følelse af forbindelse med os selv, andre, en Højere Magt, og med alt liv. Det genopretter vores tro, at vi er ved at blive taget sig af, og at arten af ​​livet er overflod. Det åbner vores øjne for muligheder, og til de muligheder, som vi er givet hver dag, både store og små.

Taknemmelighed er en naturlig medicin, der øger vores fysiske helbred. Følelsen af ​​taknemmelighed forandrer os på celleniveau. Joan Borysenko, verdenskendte ekspert i sind /krop medicin, sagde, at en følelse af fred og taknemmelighed er ledsaget af biokemiske ændringer i vores neuropeptider, immunsystemet og hjerte-kar-system, der er i overensstemmelse med sundhed og velvære.

Taknemmelighed er den gave, der holder på at give. Jo mere du er taknemmelig, jo mere du opdager du har at være taknemmelig for. Jeg holder en taknemmelighed tidsskrift og hver aften inden jeg går i seng, jeg nedskrive 10 ting, jeg er taknemmelig for. Over tid, er jeg kommet til at føle som om jeg &'; m lige begyndt, når jeg får til “ 10. &"; Det er en universel lov, at vi altid får mere af det, vi giver vores opmærksomhed på. Jo mere vi fokuserer på det, vi er taknemmelige for, jo mere vi får at være taknemmelig for. Taknemmelighed tiltrækker større overflod ind i vores liv.

Taknemmelighed er en måde at være. Hvis du &'; gerne vil opleve taknemmelighed som en måde at være og alle de fordele, der kommer af at leve på denne måde, skal du blot gøre en beslutning om at blive taknemmelig og praksis ved at tage regelmæssige handlinger til at hjælpe dig. I &'; m vil foreslå tre daglige handlinger, og der er masser mere udover disse. Hvis du gør en af ​​disse i 30 dage, vil du bemærke et markant skift. Du vil føle generelt gladere, mere i fred, og vil være blevet naturligt mere taknemmelig.

Hold en taknemmelighed tidsskrift. Ved slutningen af ​​hver dag, nedskrive 10 ting du er taknemmelig for. Vedlæg noget om dig selv.
Hver morgen, når du vågner op, tage en beslutning for at lede efter ting i løbet af dagen til at være taknemmelig for, og derefter se ud for dem.
Sig tak mindst 10 gange hver dag.

Og du sætter pris på dig selv! Sætter pris på, hvem du er og hvad du gør.

Husk, Du er en naturlig! Du er genial! Du er storslået! Blot ved at være dig

Lad dit lys skinne

Træd ind i din storhed ...
Giv gave taknemmelighed
. &Nbsp!!;