Spørgsmålstegn os selv kan føre til en Forholdet til vores sande natur

Samtidig med at mindfulness og bevidst opmærksomhed på vores åndedræt, kan vores erfaringer med naturen være vidne som vores væsen og med vores sande natur?

Måske, en af ​​de vigtigste spørgsmål, vi kan stille os selv og andre - hvad der sker - fysisk, mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt og socialt?

At være opmærksom er et mål og et resultat, som giver os mulighed for fuldt ud at opleve os selv og vores relationer. Hvilke tanker er på sindet? Tilbagevendende tanker søger en løsning? Er der et tema eller kerne energi i tanke? Er tanken fortsætter med at blive rejst, fordi vi ikke har afsluttet “ det &" ;?

Hvad betyder vores sind fortælle os om Doing? Er en tanke en kreativ respons eller reaktion på en begivenhed, aktivitet og personlig udfordring? Måske spørgsmålstegn kan beskrives som at være bevidst og klar over vores eksistens som mennesker. Eller tanker være en personlig efterspørgsel, vi lægger på os selv for at være engageret aktivt, energi, og levende.

Hvordan har vores sind opretholde en tilstand af ro, når balancing aktivt eller hengive tanker, mens du evaluere, analysere, dømme og tolkning aktivitet fra reaktive foreninger og opfattelser forhindre os i sundhed, restaurering og helbredelse? Bag hvert spørgsmål er der et svar, mulig løsning eller ofte blot flere spørgsmål? Er rejser spørgsmål en form for unddragelse? Er vi forhindrer os i at være ærlige, mens de bor i et åbent sind og stille spørgsmål? En ven og kollega af mine erklærede, at den forståelse, han oplevede om hans Væsen, når du stiller spørgsmål er – JEG ER! Måske, nysgerrighed, mens opdage det ukendte er designet til at åbne vores menneskelige erfaring som vi udvide eller udvide vores bevidsthed, for påskønnelse og forståelse oprindelse vores liv, og blive forenet med Alt Der Er.

Descarte, en af ​​vores tidlige filosoffer udtalte: “ jeg eksisterer derfor er jeg &";! (Descartes sætninger indgåelsen af ​​argumentet som "at forslag, jeg er, jeg eksisterer, er nødvendigvis sandt, når det er fremført af mig eller undfanget i mit sind." (Meditation II.)

Som form for meditation, jeg har lært at roligt og fuldt trække vejret med hvert åndedrag, og jeg opdager for mig selv eller er, at vi er &'; værende' åndede som vi undersøger, opdage og fastholde en bevidsthed om vor &'; intern &';. langsommere ånde Vores Breath bliver formuleringen af ​​cellulære udvikling for vores fysiske selv eller Væren og kan være et fokus for at svare på spørgsmål om livet, sundhed og relationer Som en af ​​mine meditation lærere udtalte:. “ Bag hvert spørgsmål er svaret … &"; <. br>

Er det ikke at lære om og studere vores sind et stort eventyr og erfaring, også ud over ord eller spørgsmål
 ?;