Sådan forbedre Peak Performance på arbejde - og på golfbanen Brug 5 indre ressourcer

Ja, det er sandt. Jeg kan grine nu, men det var ingen spøg uanset dengang, da jeg kastede min golfklub længere væk end jeg havde bare ramt det sidste skud. Jeg griner også på mig selv, når jeg tænker på det tidspunkt, da jeg var intimideret af en medarbejder og ændret min operationel plan, fordi jeg var "bange", at han ville føre en mytteri i min gruppe.

Jeg tilbragte 23 år i den udtrykkelige transportbranchen coaching, uddannelse og styring personale og drift. Jeg spillede den fantastiske spil golf i et årti længere. Peak performance i golf og erhvervslivet har mange paralleller. Hvis du tror på dig selv på banen og på kontoret som den samme person, vil du finde magtfulde indre ressourcer, der vil hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere!

Kraftfuld Peak Performance Inner Resource # 1: Fokus:

Hvor mange gange har du været i stand til at sætte enhver ikke-væsentlige prioritet til side og afslutte dette projekt under en stram deadline? Nu, jeg ved, du har stået deroppe på tee boksen stirre på en meget smal fairway og fortsatte med at nul i et plaster på græs og derefter overvågede bolden cuddle helt op til det fra din driver.

Hemmeligheden til at forbedre fokus og blokere distraktion er at minde dig selv om de tidspunkter, hvor du har været meget vellykket på det og vide, at du har det i dig når som helst, du ønsker. Selv mine klienter, der har været diagnosticeret med ADD har mange succeser i fokus og jeg bare minde dem om, at

Kraftfuld Peak Performance Inner Resource # 2:. High Energy:

Hvis du var en top pro golfspiller i dag, ville du bruge timer i gymnastiksalen, at være opmærksom på din ernæring, og drikke masser af vand i løbet af dagen. Desværre, kaffe og donuts synes at være normen på arbejde. Hvordan vil du projekt en passion for din idé til din klient, hvis man ser træt og udtæret? Hvordan vil du have udholdenhed på 18. hul for at svinge køllen det samme som 1. for at lukke din runde? Hjernen har brug for mad og masser af vand af høj kvalitet, hvis du vil have det til at tænke rigtigt på de afgørende tryk øjeblikke.

Kraftfuld Peak Performance Inner Resource # 3: Kreativitet:

Dit projektteam er forvirrede af et særligt problem, der dræner virksomhedens ressourcer. Din chef udfordrer dig med at komme op med en "out of the box" løsning, og hun har brug for det i går.

Svaret?

Sæt den til din underbevidsthed.

Vidste du, at Thomas Edison ville tage en kort lur til at komme op med en ny idé til at opfinde den pære? Tag et par øjeblikke af stilhed her og der, trække vejret dybt, og lad gå af alle konkurrerende tanker og se, hvad der kommer op. Golfspillere får at gøre dette som en del af deres pre-shot rutine.

Kraftfuld Peak Performance Inner Resource # 4: Mental Sejhed:

Jeg finder det meget mærkeligt, at strålende ledere og direktører udstille dette, men alligevel falder fra hinanden på kurset, når der er et par bukke rider på næste putt. Tag et øjeblik og huske en tid, hvor du var uanfægtet på arbejde, når problemerne stirrede dig i ansigtet.

Spørg dig selv ...

* Hvad var den tanke proces, som du kørte igennem på de mest forsøger gange?
* Hvad er den mekanisme, der gjorde det muligt at omgå flyvning eller kampen stress respons?

Skriv en kort sætning om denne mekanisme på et 3x5-kort og begynde at implantere den i dine tanke centre. Bring det 3x5 kort med dig til kurset, eller hvor som helst det kan komme i handy.

Kraftfuld Peak Performance Inner Resource # 5: Confidence:

Når du har identificeret din nøgle til mental sejhed, så tilliden har en god chance for at vokse i den frugtbare jord. Det kommer fra en tro på dig selv.

Da jeg var en ny manager, og deltog i min første møde med chefen, min kæbe faldt da jeg hørte, hvad han forventede mig at opnå ved udgangen af ​​denne første uge. Jeg havde endnu til at tage nogen uddannelse på det nye job, og min partner manager var mere interesseret i at gøre hans flugt fra virksomheden end at hjælpe mig ud.

Efter mødet, jeg traskede ind i min chef 'kontor for nogle fingerpeg eller forklaringer på "hvordan" for at få de ting gjort, at han ønskede. Jeg vil aldrig glemme hans svar:

"regne det ud."

På det tidspunkt, jeg var forfærdet med min uhøflig velkommen til big business og hadede ham for det i lang tid.

I dag, gæt hvor min selvtillid kommer fra. Og gæt hvad mit mantra er?

"Jeg vil finde ud af det."

Jeg skylder at chefen en masse ... og min golfspil gik ind scoring i 70'erne
.