Nothing Personal

“ Uanset hvad du tror, ​​uanset hvad du føler, jeg ved, er dit problem og ikke mit problem. Det er den måde, du ser verden. Det er ikke noget personligt, fordi du har at gøre med dig selv, ikke med mig &"; ~ Don Miguel Ruiz, De fire aftaler.

Hvorfor de fleste af os finder det så svært i ansigtet af en fornærmelse mod ikke tage det personligt? Begrebet “ Ikke tage tingene personligt, &"; er let at forstå, men meget svært at anvende

Den første ting at huske er, at vi kan &';. t styre, hvad andre siger til os, men vi kan styre vores reaktion. Det er lettere sagt end gjort. Når nogen nedgør vores karakter, fornærmer os, eller giver os et backhanded kompliment, vores naturlige reaktion er at sætte spørgsmålstegn ved vores eget værd. Vi analyserer deres kommentar, forsøger at finde ud af, hvorfor denne person sagde, hvad de gjorde, og hvis vi fortjente det. Hvorfor har vi tage stilling til gyldigheden af ​​andres &'; synspunkter, når de kritiserer os?

Alle ser verden forskelligt, og alle har meninger. Hvad er vigtigt at huske er, at udtalelser er blot meninger; de er ikke absolutte sandheder. De er baseret på en række forskellige påvirkninger, som intet har at gøre med os. Andre &'; kommentarer er projektioner af deres egne problemer og mangler, er de ikke om os. Er stadig det meget vanskeligt at ikke tage lovovertrædelse.

Mange af os er bange for afvisning. Når vi tager tingene personligt, vi tager en afvisning, som ikke handler om os, og gøre det om os. Vi giver væk vores personlige magt og respektløshed vores integritet. Denne reaktion er baseret på vores egen usikkerhed, vores behov for accept og godkendelse, og /eller fra uløste spørgsmål. De færreste af os er 100 procent tilfredse med os selv, vi alle har svage områder. Denne følelse af utilstrækkelighed, uanset hvor minimal, gør det muligt for syge-hensigter andre til at få os til at sætte spørgsmålstegn ved vores selvværd.

Den bedste måde at omskole vores svar er at omskole vores sind. Det tager praksis og styrke til at ændre mønstret. Ordet “ Me &"; er en vigtig faktor i vores bevidsthed. Når vi hører os sige noget lignende, og" Hvordan kunne de sige det til mig, &"; erkende, at vi personligt har taget på betydningen af ​​erklæringen. Vi er nødt til at acceptere, at ikke alle vil kunne lide os, og at vi don &'; t nødt til at gå ud af vores måde at behage andre at være ønsket. Når vi heale vores ømme pletter vi er bedre rustet til at lade tingene roll off ryggen.

“ Når du gør det en stærk vane ikke at tage noget personligt, undgår du mange omvæltninger i dit liv. Din vrede, jalousi, og misundelse vil forsvinde, og endda din sorg vil simpelthen forsvinde, hvis du don &'; t tage tingene personligt &"; . ~ Don Miguel Ruiz, De fire aftaler

Kærlighed Altid,
Randi

Hvis du haft denne post, skal du abonnere på det &'; s Fin Life http: //www.randigfine. com
Min bog, FINE ... LY: Min historie af håb, kærlighed og skæbne er tilgængelig via Amazon.com, min hjemmeside, for Kindle, og Nook. Hvis du vil vide mere om min overbevisende historie, kan du besøge min hjemmeside http://www.randigfine.com
Lyt til min blog talk radio show, “ A Fine Tid til Healing: Et fristed for din følelsesmæssige velbefindende &";. Dybdegående diskussioner om livet-færdigheder emner, helbrede og forbedre vores livserfaring. http://www.blogtalkradio.com/randi-fine
.