Negative følelser og hvad man skal gøre ved det

“ Når vi indser, at enhver tanke, enhver betingelse er midlertidig,
med ingen strøm, ingen afgift, bortset fra at vi giver det,
vi kan gå tilbage til vores naturlige tilstand
der er glæde og fantastiske awesomeness &";.
– Pam Grout

I min tidligere artikel, “. Hvad negative følelser egentlig betyder "vi bestemt, at negative følelser er ikke en dårlig ting
- selvom det føles slemt det &'; s . faktisk en budbringer med oplysninger om, hvor vores vibration er

Og vi besluttede det &'; s bedst at:
(1) undgå at fodre den med vores opmærksomhed og fokus,
(2) nægter at slå op på os selv for at føle det, og
(3) husk det aldrig hjælper til at føle sig dårligt om at føle dårlig
.
Så nu, at acceptere, at negative følelser eksisterer ikke at såre dig, men for at informere dig, hvad er den bedste måde at reagere
?

Før du kan træffe afgørelse om det bedste svar, du har brug for at bestemme, hvordan wonky din vibrationer faktisk er
.
* Hvis du &'; re bare en smule vaklende, kun lidt ud af balance, se (A) under
.
* Hvis du &'; re i en frygtelig, forfærdelig, ingen god, meget dårligt humør, se (B) nedenfor
.
(A) Du kan have fået gode til at lægge mærke til, hvordan du føler, så du &'; re bekendt med en lav vibration i de tidlige subtile faser. I dette tilfælde, har du nogle nemme muligheder:

* Du kan blot tror tanker der føles bedre
. Dette vil blødgøre modstand og hjælpe dig klatre tilbage op den følelsesmæssige skala.

* Du kan fokusere på noget /nogen, der er nemt for dig at sætte pris
og se de mørke skyer rulle væk
.
* Spørg dig selv, “ Hvad vil jeg
&"; Det enkle spørgsmål vil straks flytte dit fokus i en bedre retning
.
To magiske kugler for mig, hvis jeg &'; m ikke alt for langt ned, er fokus hjulet proces
EFT og.

“ negative følelser er din indikator for modstand,
mens positive følelser er din indikator for godtgørelse &";.
– Abraham-Hicks

(B) Hvis du &'; re virkelig føler gnarly, skal du blot vandt &'; t være i stand til at vende toget rundt på en tallerken
. Når du &'; ve fik masser af momentum går i en nedadgående spiral, du don &'; t har umiddelbar adgang til glade, kærlige, positive tanker.

Ved disse yucky tider, så spørg dig selv, “ < b> Hvordan kan jeg dulme mig selv i dette øjeblik
&";?

* Måske er det &'; s meditation
og dyb vejrtrækning.

* Eller en god græde
. [Crying udgivelser modstand big time.]

* eller komme i sengen
og trække dynen op over hovedet.

* Eller binge < b> ser Netflix
.
Når du tager en timeout, og give slip på problemet for et stykke tid, du åbner dig op til en løsning,
. Salg One ting jeg lærte på den hårde måde er at aldrig gøre større beslutninger eller tage handling fra et lavt vibrationsniveau
. At kun fører til beklager og undskylder
.
Samme med skubbede ned uønskede følelser med mad, drikke, arbejde. . .

også glemme alt om at forsøge at komme til bunds i et problem
. Det første er der ingen bund. Og for det andet, der fokuserer på et problem forlænger det og gør det større
.
Uanset om du &'; re i (A) eller (B), huske det &'; s midlertidige
og gør dit bedst at acceptere dig selv, andre mennesker, og hvad-er.

at vide, hvad negative følelser egentlig betyder, og hvad de skal gøre ved det giver dig mulighed for tilbage til din naturlige tilstand af glæde og fantastiske !. awesomeness