Tænk og Grow Sund

“ Behandling kroppen er virkelig om at behandle sindet. Det er alt psykosomatisk – hver bit i det. Ingen undtagelser &";.
&Ndash; Abraham-Hicks

I mit e-bog, Tænk og Grow Tynd
, jeg gør dette dristig udtalelse i slutningen af ​​hvert kapitel:

Din tanker skabte kroppen, du har nu
Dine tanker kan skabe den krop, du gerne vil have
. .
Dette er en gentagelse af princippet om, at du oprette din egen virkelighed med dine tanker
og det gælder for din vægt, samt til enhver fysisk tilstand af din krop

Din krop – ligesom alle aspekter af dit liv – er en afspejling af de tanker, du tænker
. Hvis du &'; re i øjeblikket oplever en uønsket fysisk tilstand, kan du ikke være modtagelig for disse ord, men tage hjertet: Din krop er yderst lydhør til bedre tanker; og du har mulighed for i ethvert øjeblik til at fokusere på god følelse, håbefulde tanker. Husk det første princip i loven om tiltrækning – Fokusere på, hvad du ønsker, ikke på, hvad du DON &'; T ønsker. Som du bevidst vælger at fokusere på de fysiske forhold, du ønsker, du begynder at skabe disse betingelser

Her &'; s flere gode nyheder:. Din naturlige tilstand er velvære
. Det betyder, at uanset hvor langt væk trivsel kan føle, er det stadig din naturlige tilstand, og cellerne i din krop kan altid finde deres balance. Du kan derfor tilsidesætte enhver fysisk tilstand, du ikke ønsker at fokusere bevidst og konsekvent på den fysiske tilstand, du ønsker.

jeg gerne fortælle denne historie fra mange år siden, da jeg var først begynder at praktisere loven om tiltrækning. En dag da jeg var vandreture med min hund, bemærkede jeg en smerte i mit knæ, og tænkte, “ Åh, nej, hvad &';? S forkert &"; Jeg straks indså, at hvis jeg &'; m udkig efter noget galt, vil jeg finde noget galt
. Så jeg fokuserede på mit knæ og skiftede mine tanker til “ Tillad velvære. . . Lad velvære. . . &"; og inden for få sekunder, var smerten væk. Det var den første af mange erkendelser om langvarige tankevaner, der ikke var en vibrations match til mine ønsker. Til denne dag, har jeg fortsat med den praksis, at mærke ubehag og gentage “ Tillad velvære. . . Lad velvære. . . &"; og finde lindring i øjeblikket

I løbet af årene, som jeg har haft æren af ​​at coaching klienter omkring sundhedsspørgsmål, har jeg udviklet følgende Tænk & Grow Sund fem-trins proces
. Det virker, når din krop oplever virkningerne af modstand, og det virker, når din krop er følelse store – fordi du altid kan føle sig bedre !

* Relax
. Når du slappe af og trække vejret dybt, du slipper modstand (stress), og lad din naturlige tilstand af velvære. Din krop ved, hvordan man rette sig, og som du slappe af og trække vejret, du tillader en frisk forsyning af livskraft energi til at lindre og puste nyt liv i din krop. Min træner lærte mig at tænke “ Jeg er afslappet i min gør &";
hele dagen og at forestille mine skuldre bliver masseret med varme sten. Ved at gøre dette, afslapning bliver en livsstil snarere end en særlig begivenhed.

* Visualiser
. Du kan vælge at visualisere og forestille sig (og dermed skabe) din krop den måde, du ønsker det skal være. Loven om tiltrækning reagerer på din fantasi på samme måde den reagerer på din observation. Som du holder et billede i dit sind af din blomstrende krop, vil det billede blive afspejlet i din oplevelse. Visualisere og forestille sig den fremragende helbred, du ønsker. Se din krop i sin naturlige helhed og fuldkommenhed.

* Affirm
. Bekræftelser, eller Automatiske forslag, er den bedste måde at erstatte negative tankevaner med positive tankevaner. Som du gentagne gange på erstatte tanker om sygdom med tanker om sundhed
, din underbevidsthed begynder at skabe den fremragende helbred, du ønsker. Min bekræftelse – “ Jeg tager fremragende pleje af mig selv, så jeg altid se og føle mit bedste &"; – hjælper mig med at vælge positive tanker og træffe sunde valg om mad og motion
. .
* Bemærk og erstat
(1) Vær opmærksom på, hvordan du føler. (2) Vælg tanker der føles bedre. Bliv bevidst om, hvordan du føler, så du kan erstatte negative tanker i nuet. Fysisk ubehag er en indikator for negative tanker. Det er oplysninger. Hvis du bemærker det tidligt, du kan vende det rundt, før de negative følelser manifesterer sig som en uønsket fysisk tilstand. Være forpligtet til at finde og praktisere god følelse tanker. god følelse tanker producere en god følelse krop
.
* Sætter pris
. Selv midt i en uønsket fysisk tilstand, kan du altid finde folk og ting at værdsætte. Vurdering er en glimrende måde at hæve din vibration. Når du hæve din vibration, dit perspektiv skifter og du føler fornyet håb og entusiasme
. Sætter pris på, hvad du allerede har, og hvad du &';. Re i processen med at skabe

Din fysiske krop er en klar indikation af dine tankevaner. Det giver feedback, så du ved, hvad du &'; re i processen med at skabe. Slap så meget som du kan. Visualisere og bekræfte pulserende godt helbred. Læg mærke til, hvordan du føler, og vælg tanker der føles bedre. Føl påskønnelse for hvad-er og iver for hvad der kommer. Som du forbinde prikker mellem hvad du &'; re tænke og føle og hvad &'; s manifesterer sig i dit liv
, du er fuldt bemyndiget til at tænke og vokse sunde, glade og frie !
  ;
Dine tanker skabte den krop, du har nu
Dine tanker kan skabe den krop, du gerne vil have
.  .;