Living In Taknemmelighed: ændre dit liv historie

I begyndelsen af ​​året, opmuntrede jeg mine læsere til at vælge et ord til at fokusere deres opmærksomhed på og energi med bekræftelser i løbet af året, i modsætning til at gøre en typisk liste over nytår &'; s. Resolutioner

På samme måde, i stedet for blot at give tak ved bordet på Thanksgiving, mens du nyder et særligt måltid med dine kære, I &'; gerne vil foreslå du give tilsagn om at være taknemmelig hver eneste dag for alle de velsignelser i dit liv. Ikke alene det gør en enorm forskel i, hvordan du opfatter og fortælle din livshistorie, og hvordan universet svarer med flere velsignelser og overflod, men det er også en stor metode til at holde ego-sindet under kontrol.

Den gamle yogiske praksis med pratipaksha Bhavana
består på bevidst at flytte din opmærksomhed på positive tanker, når sindet forstyrres af negative. En udvidelse af denne teknik er faktisk at fokusere på det positive ikke bare når sindet glider ind negative mentale mønstre, men som en daglig og vedvarende disciplin påskønnelse. Denne praksis har været anvendt i tusinder af år i den hinduistiske og buddhistiske spirituelle traditioner, og er ved at blive meget populære i dag i Vesten som en teknik til at svække og beherske sindet. Det er en enkel, men effektiv metode til at få kontrol over – og opløse –. Den falske I-forstand, eller ego

Lad Gratitude Gør dit liv

Dyrke taknemmelighed er en dyb praksis. Måske udtrykke påskønnelse til andre og føle taknemmelighed for, hvad du er kommet nemt til dig; eller måske de kræver bevidst hensigt og mental disciplin. Uanset hvordan det manifesterer sig i din oplevelse, følelsen af ​​taknemmelighed forbinder dig til verdenserklæringen strømmen af ​​energi og guddommelig bevidsthed, fordi det er et aspekt af dit afgørende åndelige natur.

Virkelig følte påskønnelse af den rigelige tilstedeværelse af det guddommelige i dit liv genererer følelser af kærlighed og glæde i dit hjerte, og bringer dig tættere på din guddommelige natur. Der er mange renunciate og tiggermunke traditioner i Østen, men i Vesten Saint Francis er en figur, der kommer let til at tænke på, når tænker på taknemmelighed. Han gav afkald alle materielle ting til at nyde livet i sit yderste enkelhed og var i stand til at opfatte den uendelige overflod og kærlighed til det guddommelige i alt. Selvfølgelig du don &'; t har at give afkald på verden for at sætte pris på sin overflod på alle niveauer – fysisk, mental og åndelig. Du skal blot ændre din holdning til livet at begynde at opfatte din livshistorie som en vidunderligt rigelige rejse mod selverkendelse og selv-vækst.

ændre dit liv Story til en af ​​velsignelser og overflod

Hvis du føler, at livet ikke er smilende på dig, fordi du er bekymret for finanser, eller helbred eller familiemæssige problemer, kan du stadig skifte din opfattelse at sætte pris på alt omkring dig, der smiler, uanset hvor lille det kan synes i forhold til dine problemer. Det kunne være så simpelt som en farverig solnedgang du tilfældigvis til at se gennem vinduet; eller de former skyerne dannes på himlen, som du &'; re kørsel hjem; eller hvordan blød og comfy din seng føles; eller smagen af ​​at kop kaffe eller te, du elsker at have om morgenen

Endnu vigtigere er, hvis du forstår, at du er en medskaber af din virkelighed, du &';. ll forstå, hvor vigtigt det er at tage ansvar for det liv, du er mentalt samtidig skaber hvert sekund af hvert minut af dagen. Uanset hvor dine tanker går, følger der din energi. Bekymrende og dvæle ved det negative bare bringer dig mere at bekymre sig og være ulykkelig over, mens flytte fokus til alt kan du være taknemmelig for skift af energi af din virkelighed mod fysiske, følelsesmæssige og åndelige overflod.

Din virkeligheden ikke eksisterer adskilt fra dig. Som en kendsgerning, det gør ikke &'; t eksistere medmindre opfattelsen af ​​det sker i dit sind. Så som du bevidst ændre din opfattelse, er din virkelighed automatisk forvandlet. Lær at se hver dag som en investering mod en lysere fremtid, i stedet for at se på dine nuværende omstændigheder som begrænsende opgørelse over, hvad dit liv kunne blive. Være taknemmelig for hvad du har, og også for, hvad du kan oprette og tiltrække gennem kraften af ​​din hensigt.

takker Be Happy

Uanset hvor hårdt eller forvirrende liv kan være, hvis du stoppe bekymre sig om det i et minut, du &'; ll indse, at der er så meget at være taknemmelig for. Måske er det at være omgivet af familie eller venner; eller oplever et godt helbred; eller har et tag over hovedet; eller være i stand til at nyde et måltid; eller er varm på en kold dag; eller har adgang til teknologien til at læse dette og forbinde med andre rundt om i verden. Jeg kunne blive ved. Og jeg er sikker på du kan finde mange, mange ting at være taknemmelig for så godt, lige her, lige nu!

Når du oplever glæden indefra, fra den sande forståelse af, hvem og hvor du er, du rent faktisk adgang magt Infinite Bevidsthed. Denne følelse af glæde er din indre kraft; det er den eneste sande magt er der, fordi det ikke nødvendigvis stole på noget ydre eller midlertidig: du kan finde det nogen steder, når som helst ved at skifte dit fokus for opmærksomhed. Når du stiller ind i denne følelse, så vil du spontant manifestere flere velsignelser at være taknemmelig for. Så gør det til en daglig praksis, og se mirakler udfolde

Find dig selv at takke højt!; takkede i stilhed; takkede skriftligt; giver takket være andre; og også give takket være dig selv: for at være hvem du er; til dine talenter og indsats; for din indsigt; og for din evne til at elske og dele og værdsætte livet. Glad taksigelse dag, og hver dag

©!; 2012 Yol Swan. Alle rettigheder forbeholdes

Du er velkommen til at dele denne artikel med dine egne læsere, så længe du medtage byline nedenfor og bevare hotlink:..