Hvorfor er tage det let så svært?

Som jeg slynge sig gennem mine dage Jeg taler med en masse mennesker, og jeg hører ofte hvor hårdt ting /liv /etc. er, især omkring denne tid af året, da ferie travlhed tilgange. Det virker som om livet til tider kan føles som om store opgave, og at de helligdage, som formodes at være afslappende og glad, er blot et whir besvær og skuffet forventningerne.

Nu, jeg elsker at tage det roligt og Jeg elsker julen og jeg har brugt mange år arbejdet med spørgsmålet om, hvorfor nogle mennesker finder det så udfordrende at tage det roligt. Så som min gave til dig, I &'; m ikke kun kommer til at stille spørgsmålet: Hvorfor tager det let så hårdt &";? I &'; m også kommer til at give dig svaret (bare for at bevise, hvor nemt jeg elsker at gøre tingene)

Først, lad &'; s. Gøre det klart, at grunden så mange mennesker har svært ved at tage det roligt isn &'; t hvad du tror det er. Det har intet at gøre med ikke at have tid nok, at have for mange ansvarsområder, andre mennesker og' s. Krav eller nogen af ​​de andre undskyldninger, der er så populære

Den virkelige grund til, at du har svært ved at tage det roligt er fordi (trommehvirvel, please) du synes, det må være svært. Seriøst, det er den eneste grund livet føles hårdt. Når du vælger at tro, at livet har at være svært, fordi det &'; s bare den måde, det er, så er du bevidst (selvom måske ubevidst) at skabe oplevelsen af ​​vanskeligheder i dit liv. For at tage det let i dit liv, du simpelthen nødt til at komme fra et sted, hvor du mener det &'; s muligt. Nu ved jeg, det isn &'; t altid behageligt at ændre som er den vigtigste grund til at vi bliver fanget i opholder sig i situationer, som don &'; t føle sig godt. Men jeg lover, du der bevidst skaber en kærlighed, som du elsker, er mere end værd den indledende ubehag

Der er altid – ALTID – en måde at gøre noget, der føles godt og gør ikke &'; t lyst arbejde. Nøglen til at huske er, at selv faktiske arbejde gør ikke &'; t har at føle sig som arbejde. Det er, hvad lethed og effortlessness handler om. Det &'; s tankegang, der orienterer dig mod på udkig efter en bedre måde at få tingene gjort. Disse kan være alt fra at ansætte en anden til at gøre ting for dig, at finde den enkleste og mest komfortable strategi til at få tingene gjort eller beslutte, at det gør ikke &'; t engang behøver at ske (denne ene er fantastisk til noget, du tror, ​​du “ bør &"; gøre.) Du kan uddelegere opgaver til personalet, familie, etc. Du kan også uddelegere opgaver til teknologi. Dette er en af ​​de måder, jeg får så meget gjort selv – Jeg tager lidt tid til at automatisere mine systemer og så køre sig efter det.

Ease kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Det gør ikke &'; t betyder doven selvom det kan omfatte liggende rundt. Ease kan indeholde masser af aktivitet, så længe det føles godt for dig og føles ubesværet. Alle de adfærd af lethed følger naturligt efter at du opretter den tankegang. Den lethed tankegang begynder med din intention – Deres utvetydige beslutning - at leve med glæde og meningsfuldt uanset hvad din aktuelle situation sagen. Glæde og mening race lethed. Den nederste linje er, at lethed handler om at vælge at vedtage et bestemt perspektiv på livet og dem følger igennem med kun de handlinger, som understøtter, at tankegang. For at hjælpe dig i gang med at oprette denne tankegang for dig selv, jeg &'; ll dele noget, der hjalp mig gevaldigt, da jeg begyndte min egen rejse. Det &'; s citat fra Dalai Lama:

“ Jeg tror, ​​at selve formålet med livet er at være lykkelig. Fra selve kernen af ​​vores væsen, vi ønsker tilfredshed. I min egen begrænsede erfaring har jeg fundet, at jo mere vi omsorg for andres lykke, jo større er vores egen følelse af velvære. Dyrke en tæt, warmhearted fornemmelse for andre automatisk sætter sind på lethed. Det hjælper med at fjerne uanset frygt eller usikkerhed, vi måtte have, og giver os styrke til at klare forhindringer, vi møder. Det er den vigtigste kilde til succes i livet. Da vi ikke er alene materielle skabninger, er det en fejl at placere alle vores håb om lykke på ekstern udvikling alene. Nøglen er at udvikle indre fred &";.

Oprettelse af en intern landskab, der fremhæver dit ønske om at leve lykkeligt, prosperously og med lethed, er det første skridt mod at manifestere en ydre liv, der omfatter alle de mennesker, steder og ting, som du ønsker. Gør den indvendige arbejde først tillader dig at ubesværet manifestere erhvervslivet og liv i dine drømme

Dette citat fra Mihaly Csikszentmihalyi er en af ​​mine personlige inspirationer for mit indre liv:.

“ Hvordan vi føler om os selv, glæden vi får fra levende, i sidste ende afhænger direkte af hvordan sindet filtre og fortolker dagligdags erfaringer. Uanset om vi er glade, afhænger af indre harmoni, ikke på den kontrol, vi er i stand til at udøve de store kræfter i universet &";.

Hvad dette betyder er, at din tankegang /holdning er, hvad der skaber den interne landskab, giver dig mulighed for at manifestere lethed i dit liv. Du absolut komme til at vælge, hvad tankegang, du vil vedtage om et emne, og hvordan du ser verden. Er dit glas halvt fuldt eller halvt tomt? Da jeg &'; m på et citat spark med denne artikel, her &'; s en af ​​mine favoritter på valg ved den meget klog Albus Dumbledore, rektor på Hogwarts skole for heksekunster & Troldom:

“ Det &'; s vores valg, der viser, hvad vi virkelig er, langt mere end vores evner &";

Så hvor vil du begynde at skabe en tankegang af lethed og glæde. i dit eget liv? Start med, hvad der gør dig glad. Hvad gør dig til at smile? Hvad bringer på en dyb mave griner? Hvem, når du tænker på dem, gør dig glad? Hvad er din yndlings farve og ser du det hver dag? Hvad er din yndlings mad og hvornår var sidste gang du spiste det? Hvad med din yndlings klient gør ham /hende din yndlings-klient? Hvilke opgaver vil du absolut elsker at gøre i dit liv /virksomhed, og hvor meget af din dag får du til at tilbringe gøre det? Er du begyndt at se et mønster her? Du begynder at oprette en tankegang af lethed og glæde ved at tænke konsekvent om mennesker, steder og ting, der føler glad og ubesværet for dig. Når du kommer til den fantastiske følelse sted af lethed og glæde i ethvert område af dit liv, kan du begynde at bevidst anvende den til enhver og alle de andre områder af dit liv. Spørg dig selv, hvad er ubesværet og glad om dit hjem, dine relationer, dit samfund, dine ting, osv Brug mere tid omkring den glade og ubesværet ting og mindre (hvis nogen) tid på alt andet.

Som du spørger dig selv disse spørgsmål, begynde at forestille sig, hvad dit liv vil se ud og føles som når du lever med lethed. For eksempel, billede selv i den perfekte arbejdssituation med en familie liv fuld af kærlighed og samarbejde og masser af fri tid til at slappe af og spille på din egen og med sine kære. Hvordan vil det være, når du oplever mere frihed, sjov, finansiel gavmildhed, energi og anerkendelse i dit liv? ! Forestil dig alle de uhyrlige muligheder for dit liv

*****
.