Eksamen stress, Sådan fjerne

Eksamen, selv deres navn gør en fornemmelse af frygt i tankerne. Eksamen stress er virkelig ikke tålelig på mange niveauer. Denne artikel handler om de måder, hvorpå vi kan føle bedre i vores eksamener og alvorligt vi kan fjerne stress enten det er pre-eksamen eller post et.
Formålet med eksamen er ikke at gøre det alt. Eksamen er bare en måde at kontrollere, at hvordan en studerende er stigende, og hvor meget en person er egnet til en bestemt stilling.
I eksamener A stress på små niveauer er normal, men når det får vandreture, det påvirker den mentale og fysiske udførelsen af ​​en elev. Stress få øget, når du hører til top colleges eller skoler samt stærk familie baggrund i form af studier.
Måder at fjerne det.
Sig det ud-dele på vores hjem eller på ven cirkel har vi nogle særlige dem. Vi skal fortælle dem, hvad vi tænker og hvilke problemer gør os ustabil. Husk at dele får omsorg, og det er den bedste medicin til at fjerne stress.
Lær nogle en-
Der er mange venner, du har, der ønsker at få hjælp fra dig i eksamener. Må ikke undgå dem, invitere og undervise dem. Der er to fordele ved at gøre dette. At ven vil blive lykkelig med dig og din selvtillid niveau vil stige, så du kan sætte 100% i papir.
Lav en perspective-
Før eksamen, vi bør have en tidsplan for undersøgelse, hvor hele emnet og din tid, der vil blive givet til dem er nævnt.
Time Management
Du bør være en bedre leder af tid. I eksamener er det ikke nødvendigt, at der for al den tid du bare nødt til at gøre studiet, og der er ingen underholdning. Du skal have vagt tv til 30 – 40 minutter og skal spille for den samme tid. Så at dit sind ikke bliver differentieret.
Undersøgelse med gaps-
En regelmæssig 5-6 timer uddannelse kan gøre dig en værre performer. Du bør have nogle huller mellem hver 2 time session, så at dit sind ikke bevæger sig rundt.
Du har brug for et partnerskab Hus Til at gøre undersøgelse effektiv bør der være nogen, der deler sine studier med dig, og du kan gøre det også. Det hjælper meget. Du får den faktiske position af dine studier.
Video lectures-
I eksamener mange gange vores sind ikke fungere. Denne ting gør os ubehageligt og bedrøvet. I denne situation skal vi se video foredrag og bør få den viden fra internettet.
Lav en liste over problemer,
Du bør have en liste over de problemer. så dit sind holder tænker om dem, og kan koncentrere sig om studierne. Normalt når mere end 2-3 ting ikke kommer til os, begynder vores sind tænke på dem og studere få afbrudt. Hvis vi gør en liste over de problemer, der skal anmodes om at sir end disse problemer vil ikke længere vores sind &'; s. Kop te
Forældre hjørne-
Forældre bør ikke lægge noget pres af deres forventninger til barnet. Hvis de gør, så det generer den studerende en masse. . Forældre bør også ikke søgt på de studerende, så de kan holde studie regelmæssig
Sample papirer, Test-serien-
Du bør være i regelmæssig fastgørelse af alt dette
.