Extreme Mental Sport

Succes i enhver arena kommer ned til én ting, mental fokus. Hvis du kan fokusere din mentale og følelsesmæssige sind på enden udfaldet vil du så have kapacitet til at fokusere på de detaljer, der har brug for at ske i mellem.

Faktisk bliver dygtighed sekundær, når du er i stand til at fokusere på, hvad der er behov for i øjeblikket. Du kan komme over enhver frygt, manglende viden og fysisk koordination, når du kan fokusere sindet.

For syv år siden, da jeg fik min skydiving licens, jeg fik stukket på niveau fire. Salg In den del af test måtte jeg gøre venstre og højre hånd 360 ° vender. Jeg undlod fire gange. Jeg var klar til at give op. Jeg var frustreret, og det koster mig en smuk øre, hver gang jeg gik tilbage op i luften for at prøve igen.

Endelig fik jeg en instruktør, der påpegede, hvorfor jeg ikke. Det hjalp mig i at vide, hvordan man kan rette det, men jeg havde også en masse frygt for at komme til skade, der var at gøre min krop anspændt. En anspændt krop arbejder imod dig i enhver sport. Så jeg gjorde, hvad enhver træner ville gøre, jeg gik til en anden træner for coaching.

Min ven, Rich Fettke, forfatter til Extreme Succes, var ansvarlig for at få flere af vores venner i denne sport, og han tilfældigvis være på drop zone den dag, jeg var klar til at holde op. Da jeg spurgte ham, hvad jeg skal gøre alt, hvad han sagde, var, “ Jeanna, jeg tror du &'; ll videregive din næste gå rundt. Bare gør det &"; Hvad?! Ingen coaching mig på min frygt, ingen strategisk rådgivning. Darn! Nu var det simpelthen op til mig at få mit hoved tilbage i spillet.

Jeg besluttede, at det var det, ikke mere mangel, vil kun et pass score på denne hoppe accepteres. Selvfølgelig, at &'; s præcis, hvad der skete. Jeg har ingen erindring om “ gør &"; noget anderledes på at hoppe når det kom til min krop, men det mentale og følelsesmæssige fokus på forbifarten var 100% procent der.

Når jeg leverede min anden søn, blot et par uger siden, havde jeg en lignende oplevelse.
Jeg havde tilbage arbejdskraft, fordi min søn var vendt den forkerte vej, som er virkelig smertefuldt. Jeg var at fokusere bevidstheden om min ånde til at slappe af i hver smertefuld sammentrækning. Selv når jeg troede, jeg var afslappende ind i det, ville min jordemoder påpege forskellige steder i min krop, der var tensing op, ligesom mine skuldre og ansigt.

Jeg var nødt til at holde grave dybt i mig selv til at fokusere på min ånde og ikke den smerte eller frygt.
Min første søn blev vendt den forkerte vej under fødslen og skulle være “ støvsuget ud, og derefter sendt til ICU i et par dage. Jeg havde det smertefulde hukommelse frisk i mit sind, selvom jeg havde gjort mit bedste for at give slip på det.

Jeg spurgte min indre vejledning for at finde modet og fokus til at slappe endnu mere. Jeg lod vejrtrækning være min eneste fokus. Det virkede. Jeg var klar over, i det øjeblik, af hvor meget lettere det hele fik, da jeg bevidst brugt mit sind på denne måde.
Det er det samme for alle ting, vi ønsker at opnå. Vi er nødt til at gøre at fokusere på at vinde det eneste fokus, når det kommer til at tiltrække flere penge, lettere relationer og helende enhver fejlfunktion af kroppen. Det hele kan gøres med ekstrem mental sport. Lad spillet begynde
 !;