At blive din bedste Self - De 5 trin til helhed

I grundlæggende vilkår, helhed er evnen alle har til at udnytte alle vores styrker, færdigheder og evner, uden hold begrænsning - for at leve vores bedste liv og være vores bedste selv. Mens '-ness «repræsenterer kvalitet eller graden af ​​noget, Merriam-Webster ordbog indeholder to definitioner for' hele ', som jeg især kan lide. Den første er "udgør det samlede beløb eller uformindsket helhed«, og den anden er »udgør helheden af ​​en persons karakter eller udvikling". Da jeg bruger udtrykket, helhed indfanger begrebet uformindsket helhed af vores natur, vores bedste selv.

Arbejde på helhed indebærer at arbejde på de følgende 5 trin og 8 livets elementer (beskrevet i trin 2). Som jeg ofte siger, disse begreber er "simple", hvis ikke altid let at opnå. Den vigtige del er at holde fokus på rejsen mod helheden.

Jeg synes der er en bred ramme, der skal være på plads for at skabe og vedligeholde reserver af noget. Jeg kalder denne ramme de 5 trin til helhed og de følgende punkter vil give dig en fornemmelse af rigdommen i hvert trin. Jeg er altid opmærksomme på følgende markedsføring sætning, når jeg tænker på denne ramme: minutter at lære, en Lifetime til Master.

1. Accepter ansvar for dit liv.
   

   Kort sagt, kan du ikke gøre krav på magt til at ændre dit liv, hvis du ikke accepterer ansvaret for at skabe det liv, du er i. Dine handlinger OG /ELLER overbevisninger i sidste ende (og ofte ubevidst) har en direkte indflydelse på dit liv i dag. Må ikke være nogen ting til at ske for eller til (offer eller barn). Hvis du aldrig har tænkt på livet på denne måde før, kan det virke som en ganske stræk. Men vi kender alle mennesker, der gør ting til at ske på trods af utrolige odds. De er ikke anderledes end du eller jeg, bortset fra meget ofte i den måde, de nærmer liv. Du har sikkert hørt udtrykket "sindet over materien. Dette koncept er blot en forlængelse af den sætning.
   

   Jeg vil også gerne tilføje, at der er nogle meget negative begivenheder, som de fleste af os ville aldrig bevidst vælge. Jeg tror på at acceptere ansvaret selv for dem. Dette hænger sammen med min overbevisning, at vi alle er her for et formål og erfaringerne fra den første halvdel af vores liv (og de gentagne lektioner senere i livet), er vores ubevidste forberedelse til at leve vores liv formål til den maksimale effektivitet. Igen og igen har jeg set beviser på, at når en person får klarhed om deres liv formål, begynder vi at forstå den dybere mening og lære af disse begivenheder.
   

2. Fokus på de otte elementer
   

   Dette trin fokuserer på de 8 livets elementer, der kan forstyrre skabe det liv, vi ønsker. Jeg tror, ​​at med nok af følgende elementer for at tilfredsstille vores behov og ønsker, ville intet stoppe os fra at nå vores fulde potentiale, så skaber reserver af følgende elementer er afgørende for processen. De otte elementer er tid, rum, Kærlighed, penge, Vitality, målrettet aktion Stærk selvfølelse og positiv selv Regard.
   

3. Udfyld Past.
   

   Slip mennesker, steder og ting, der ikke stadfæste, hvem du er i dag. Afslut uanset behov for at være færdig, og gøre en bevidst valg at ikke afslutte resten. Heal hvad der skal helbredes og komme videre i dag. Hvis du stadig taler om noget, der skete for ti år siden, gjorde det påvirke dig. Skriv et brev, foretage et telefonopkald, konfrontere frygten og smerten. Forstå, at de fleste mennesker, der negativt påvirket dit liv ved en tankeløs handling eller ord kun gjorde det bedste, de kunne på det tidspunkt. For de få, der ondskabsfuldt og bevidst såre dig, genkende deres handlinger var et resultat af deres erfaringer og overbevisninger om dem og ikke om dig. Må ikke tillade dem at fortsætte med at skade dig i dag.
   

4. Plan for fremtiden
   

   Udvikle mål, spil planer, og ideelle kvaliteter af alt, hvad du ønsker at skabe i dit liv. Brug visualisering og andre teknikker til at cementere billedet fast i dit sind. Vi har for nylig købt en plakat, der siger "Indsats og mod er ikke nok uden formål og retning". At have en detaljeret plan giver den følelse af formål og retning. Når du ved, hvor du vil hen, er det nemt at træffe bedre beslutninger i nuet. Have en plan også hjælper os med at skabe en bedre plan. Det er vigtigt at huske, at planerne lever, ånder elementer. De er ikke skrevet i sten. Ved at bruge al den information, du får på daglig basis, er du i stand til at justere og forfine dine planer, som du går.
   

5. Lev i nuet.
   

   Det er her det hele sker. I hvert øjeblik, bliver du præsenteret med valg. At gøre klare, bevidste valg baseret på alle de oplysninger, du har i dag, er nøglen til at leve det liv du ønsker. Du skaber dit liv, hvert øjeblik af hver dag. Du træffer valg, der tager dig tættere på eller længere væk fra dine mål. Det er også vigtigt at erkende, at gøre det klart bevidste beslutninger om at ikke gøre noget er 100% sundere end drifting mod eller væk fra noget. (Du vil læse mere om dette i denne nummers Type Princip, "Se hvor perfekt det nuværende virkelig er".)
   .