Perfektionisme - Er det holde dig Uorganiseret

Perfektionisme er defineret af American Heritage ordbog som en tilbøjelighed til at være utilfreds med noget, der ikke er perfekt eller ikke opfylder ekstremt høje standarder. Perfektionisme er en selvdestruktiv adfærd, der ofte forklædt som en dyd. Faktisk er mange ikke-perfektionister ofte ønsker de var mere som dem, de ser med “ perfekt &"; lever. Den uheldige ting er, at dysfunktionelle perfektionister ofte leve et tortureret liv, hvor intet er nogensinde godt nok.
En ting at huske på, mens du læser dette er, at en lille smule af perfektionisme er en god ting til tider. Ønsket om at producere høj kvalitet arbejde er bestemt acceptabelt. Linjen er krydset, når perfektionisme er en vedvarende problem, der negativt påvirker en person &';. Liv og livet for dem omkring dem
Perfektionisme er en selvdestruktiv adfærd, der forårsager angst og tøven. I nogle tilfælde kan være perfektionisme lammende. Perfektionister ofte føler, at de kan &'; t begynde et projekt eller en opgave, medmindre de kan gøre det perfekt. Indtil de har de rigtige værktøjer og den rette viden, de kan &'; t begynde. Ofte når de gør begynder de ikke er i stand til at afslutte projekter, fordi de hele tiden forfine deres arbejde for at være sikker på, at det er perfekt.
I et kontormiljø for perfektionist kan have et skrivebord dækket med stakke af papir. Han kan &'; t gøre noget med stakke, fordi han hasn &'; t regnet ud det perfekte system til arkivering papirerne væk eller håndtering af opgaver i forbindelse med papiret. Så stakkene forblive og dag efter dag den perfektionist slår sig op over hans ufuldkomne kontor betingelser.
Perfektionisme er invaliderende for virksomhedsejeren. Forestil dig mulighederne spildt som virksomhedsejeren kæmper med enkle beslutninger, der involverer meget grundlæggende business-funktioner. Fundere over perfekte formulering for hvert bogstav eller e-mail sendt, konstant raffinering business materialer, og aldrig tilfreds med noget. Dette er livet af perfektionist
Perfektionisten ofte don &';. T forbeholde deres høje standarder kun for sig selv. De forventer over gennemsnittet resultater fra alle, de kommer i kontakt med. Når de don &'; t modtage disse resultater, de kan være misbrug og pludselige. Arbejde med en perfektionist kan være en hård opgave
For dem af jer, der identificerer sig med noget af det, du &';. Har læst her, er der håb! Hvis du kender nogen kæmper med dette problem, videregive dette sammen.
1. Self-talk er din værste fjende. Lytte til, hvad din indre kritiker siger om dig. Imødegå disse udsagn med udsagn om din egen. For eksempel, hvis din indre kritiker siger, at du kan &'; t gøre noget rigtigt, anfægte denne erklæring ved at tænke på ting, som du har gjort rigtigt. Hvilke beviser har din indre kritiker er nødt til at støtte de udsagn, som det gør om dig? Oftest udsagn er forkert og helt forkert.
2. Erkend, at din værdi som menneske ikke kommer fra din præstation i de forskellige roller, du spiller i dagligdagen. Overvej, at når noget er galt i dit liv, eller du laver en fejl, at det gør ikke &'; t betyde, at du er en idiot, eller kan &'; t gøre noget rigtigt (eller hvad din indre kritiker siger til dig). Det kan betyde, at du har brug for nogle uddannelse eller forbedring i dette område af dit liv. Hvis feedback kommer fra eksterne kilder, kan problemet ikke blive din på alle. Måske person, der giver feedback er at have en dårlig dag.
3. Indse, at perfektion er et uopnåeligt mål. Justere dit mål at udøvelse af topkvalitet eller beherskelse. Du vil finde meget mere tilfredshed.
4. Laver fejl med vilje. Da fejl er ekstremt farligt for perfektionister, dette er et eksperiment, der kan forårsage en masse stress i første omgang. Prøv “ glemmer &"; at logge på ved et møde eller klasse. Mest sandsynligt, vil den ansvarlige blot minde dig om at logge ind. Lad dig opleve følelsen. Du vandt &'; t dø, og ingen vil synes, du er en idiot. Fejltagelser er faktisk store muligheder for læring. Hvis du aren &'; t lave fejl, du aren &'; t voksende
Så hvad med dig.? Er perfektionisme sabotere din succes
 ?;