*** Never Let Them "Hør" Du Sweat

Er din stemme &'; ryste, rasle og rulle &'; når du står til at introducere dig selv eller behandle et publikum på talerstolen eller bestyrelseslokalet bordet? Da jeg startede min stemme forbedring virksomhed tilbage i 1989, jeg sluttede sig til lokale handelskammer og deltog i en nye medlemmer &'; orientering. Værelset var stort; Der var omkring 150 deltagere; og, havde de nye medlemmer til at stå og præsentere sig selv.

Ved første jeg var ikke &'; t bekymret, indtil det pludselig gik op for mig, at det personlige introduktion var min forretning. Jeg indså, at hvis jeg blæste min intro jeg kunne kysse Voice Dynamisk farvel på hvilket tidspunkt jeg begyndte at svede. Mit hjerte bankede så højt, at jeg kunne mærke det dunkende i mine kinder, og jeg var sikker på den herre på den anden side af bordet kunne høre det slå så godt. Jeg har altid oplever nervøsitet i offentlige taler – hvilket er en god ting – men aldrig til denne grad.

Endelig var det min tur. Jeg stod; Jeg tog en dyb indånding; og jeg fortsatte med at præsentere mig selv. Jeg lød rolig, indsamlet, selvsikker. De havde ingen idé om, at jeg var ved at dø tusinde dødsfald

Hvad gjorde jeg, at de fleste mennesker don &';! T? Jeg tog en dyb indånding. Ikke en enorm åndedrag – ikke en overfladisk åndedræt – bare en dyb indånding, et pust, der gik hele vejen ned til min mellemgulvet. Ved at trække vejret på denne måde, var jeg helt afslappet fra taljen op. (Ja, mine knæ rystede, men der var en dug for at skjule denne betingelse!)

Så snart jeg er færdig, en mand i ryggen af ​​rummet råbte, “ Det &'; s The Voice Lady &"; og så begyndte min karriere. Jeg vidste dengang, at trække vejret med støtte af membranen var, hvad tilladt mig at styre min nervøsitet og ikke den anden vej rundt. Og har det stået mig i god jord lige siden

Der er mange symptomer på nervøsitet i offentlige taler, som desværre påvirker stemme og er en død giveaway at højttaleren ikke er i kontrol:. Dirrende stemme; høj tone; og 100 mph i en 65 mph hastighed zone.

Alle disse egenskaber vil gå væk, hvis du kan styre din nervøsitet og give det mulighed for at arbejde for dig, ikke imod dig. Jeg vil have dig nervøs. Nervøsitet er vidunderligt. Under ingen kontrol over det, er imidlertid ikke. Mit hjerte går ud til den pågældende højttaler hvis stemme dirrer, fordi jeg forstår, hvad de går igennem.

Hvis du lærer at trække vejret med støtte og give din brysthulen til magten din stemme, vil du så være i stand til at kontrollere ikke kun din nervøsitet, men din hastighed så godt. Den pilekogger vil være væk, og din pitch vil forblive inden for rækkevidde.

[øvrigt alle pattedyr trække vejret med støtte fra mellemgulvet og som nyfødte vi gjorde så godt; men, engang under vores barndom udvikling, vi stoppe denne praksis og vende tilbage til overfladisk eller dovne vejrtrækning – det &';! s en medicinsk kendsgerning]

Forestil dig, stående på talerstolen eller i business frokost eller i spidsen for bestyrelseslokalet bordet og aldrig lade dem &'; hør &'; du sved
.