*** Hvad du skal gøre i offentlige taler At du sandsynligvis ikke gøre

Kender du den # 1 ting mest uerfarne højttalere aldrig tænke på at gøre, når levere en præsentation? Det krydser aldrig deres sind og alligevel er den ene ting, de er i desperat behov for hele deres snak. Og, når de mister det, de er i en konstant kapløb om at fange op på det.

Nej, jeg taler ikke om din tankegang, dine ord, dine ideer, din hastighed eller enhver anden teknik til at hjælpe med din levering. Jeg taler om, hvad du har brug for at tage i – fysisk – for at støtte dine talte ord. Det kaldes luft. Mere til det punkt, den beskæftiger sig med at trække vejret, noget vi tror aldrig at gøre, og alligevel, når det kommer til vores lufttilførsel, det er noget, vi aldrig har nok af

Afspilning &';! Kat og mus &'; med din lufttilførsel er absolut et af de første skridt i forværre din nervøsitet. Din mangel på luft betyder, at du gisper efter vejret, der placerer din krop i en fase af panik. Således mindre luft kroppen har, jo større er stigningen i dit niveau af nervøsitet. Tager i enorme mængder af luft til at udfylde det tomrum, men er ikke svaret. At lære at supplere din lufttilførsel er.

Når stående på talerstolen, vi er under den fejlagtige tro, at vi ikke får lov til at trække vejret, indtil vi kommer til en form for tegnsætning. Det er forkert. I normal samtale, behøver du nogensinde vente, indtil du kommer til slutningen af ​​din sætning til at tage et pust? For de fleste mennesker, er svaret nej. Vi afbryder vores sætninger hele tiden at trække vejret. Mit spørgsmål til dig er, hvis du supplere din lufttilførsel under normal samtale, hvorfor så ikke gøre præcis de samme ting under din tale eller præsentation?

I sætningen nedenfor, prøv at læse det og tage et pust efter ordet muligvis
. Nu prøve det igen og trække vejret efter ordet fem
. Denne gang tager et åndedrag efter ordet Jeg
.

Jeg kunne &';. t muligvis køre fem miles

Ganske vist hvis du taler i en monoton, vejrtrækning efter nogen af ​​disse ord gør ikke &'; t arbejde; Men hvis du taler med udtryk – farve, liv, følelser – det lyder naturligt. [Hvis du har fundet denne lille øvelse svært, kan du overveje at arbejde på at blive mere farverige i din levering.]

Næste gang du planlægger at holde en tale eller præsentation, kan du prøve at trække vejret før
du løber tør for luft. Du vil blive overrasket over hvor meget lettere din levering vil være
.