Forretning Taler: Hvorfor du Modstå bliver bedre og hvad man skal gøre ved det

Modstand normalt kommer fra frygt i en eller anden form (angst, bekymring, forsigtighed, eller decideret panik). Men nogle gange frygt er en falsk alarm. Det er bare vores "reptil hjerne" fortæller os til at se ud. Det er, hvordan vi wired -. Og har været siden grotte mennesker dage

Tænk muligheden for, at DIN frygtsomme følelse kan være bare en fysisk reaktion at ændre. Så det handler ikke om logik. Det handler ikke om styrken af ​​karakter. Det er bare din hjerne laver en helt normal ting.

Det er sådan her det virker

Den ældste del af din hjerne arbejder altid for at beskytte dig. Vore systemer er designet til at holde os sikkert. Og den bedste måde at bo sikkert er at følge velkendte, kendte stier, hvor du allerede har set er der ingen fare.

Så når noget nyt kommer op, din hjerne brande op advarsler. Dine kirtler reagerer ved at forberede dig til at kæmpe, flygte eller nedfryses. Nu du er alle ladet op med adrenalin, så du er fysisk i stand til at kæmpe eller flygte, hvis du har brug for. Du er klar til at håndtere en livstruende begivenhed.

Din krop er mobiliseret for at hjælpe dig ud, men dunkende hjerte og rystende fra adrenalin har nogle mærkværdige konsekvenser. Du er mere tilbøjelige til at føle urolige, nervøse, og irritabel. Hvis du står over for en livstruende situation, det er nogen big deal. Men hvis det er bare en falsk alarm, disse følelser er et problem.

Når det er en falsk alarm

Det er nemt at tro, at kampen-eller-flugt reaktion gælder kun for reelle trusler mod din sikkerhed . Men forskning viser, at du oplever dette svar helst du støder på en situation, der er nyt eller på en eller anden måde udfordrende. - Eller selv tænke over det! Svaret kan være på et lavt niveau, men det sker for alle i en eller anden form.

At reptil hjerne skydes ind med den perfekte løsning ved at sige til dig:... "Du skal ikke ændre en ting Stop hvad du laver (eller tænker på at gøre) Hold dig til hvad du ved Må ikke prøve noget nyt. Det er den måde at slippe af med din ubehag. "

Se problem her? Det betyder, at din mest naturlige reaktion på at prøve noget nyt (herunder tale op), er til at modstå det. Din hjerne og krop er designet til at bakke dig op at modstå.

Den gode nyhed

Det behøver ikke at bo på denne måde. Du kan re-træne din krop og sind. Her er du:

  • Anerkend de ubehagelige følelser. Benægtelse gør dem ikke til at forsvinde. Og selvbebrejdelser bare øger problemet.
  • Accepter din modstand som en naturlig fysisk proces- endda være taknemmelige for det!
  • Skub forsigtigt forbi trang til at stoppe og gå videre med din nye plan .

    Hver gang du gør dette, er du uddannelse din hjerne til at acceptere din NYE adfærd som bekendt. Det betyder, at næste gang dit fly-eller-kamp svar vil ikke være så stor. Din modstand vil ikke være så stor. Du danner nye nervebaner i hjernen - nye vejkort. Nu har du det i din egen erfaring, din egen historie, at din nye venture kan overlevede. Great!

    en større udfordring

    Nogle gange effektivt beskæftiger sig med frygt er mere kompliceret. Hvis du har tidligere erfaringer, befæste din frygt reaktion, kan det tage mere end blid skubbe forbi modstand. Her er, hvor sind-krop teknikker som elektronisk pengeoverførsel kan være så hjælpsomme - til rent faktisk at fjerne årsagen til, at større frygt. Det er den hurtige skift teknik, jeg bruger til at hjælpe kunder at blive afslappede højttalere
    .

    • offentlige taler

    1. *** Må ikke gøre offentlige taler sværere end det er!
    2. Opgrader din Business Præsentationer I protokollen
    3. Alle typer af Hindi Nyheder
    4. At tale med Color - Vil du ikke for meget eller for lidt
    5. *** Oplev Hvordan man har en dybere og mere fyldig talestemme
    6. 7 måder at bygge Client Relationships
    7. *** Vidste du, at din talestemme Kunne være et fantastisk værktøj for din virksomhed?
    8. *** Storytelling i offentlige taler er en vital del af din præsentation
    9. Medier Muligheder Mens Traveling som gæstetaler
    10. Tale og også særlig meddelelse Specialister
    11. Offentlige taler - Øv, Øv, Øv
    12. Offentlige taler: 10 måder at overgang til din næste idé
    13. *** Er din Voice Shake Når du er nervøs? 3 tips til at fjerne Quiver
    14. Discovery Proces:. Mental Kort
    15. *** 3 grunde Hvorfor Åndenød er sådan en problem i offentlige taler
    16. Hvordan at undgå at gøre en pinlig bedste mand Tale
    17. Public Speaking - Top 10 tips
    18. Tre år til syv Tal
    19. *** Den Misbrug af ordet - OG - i offentlige taler
    20. *** Oplev den bedste tilgang til at lyde mere Modne