Hvad venter du på? Foretage ændringer i dit liv i dag

Hvis bare du var mindre stresset, havde mere fritid, følte sig bedre generelt eller med hensyn til et bestemt liv område – hvilke ændringer ville du nu gøre i dit liv? I min praksis som psykolog, jeg ofte hører folk taler om at vente, indtil de føler sig bedre, for eksempel for at gøre noget, de &'; ve været der ønsker at; såsom begynder processen med en karriere forandring eller beskæftiger sig med en himmelråbende forhold problem. Hvad vil du fortælle dig selv, du &'; d gøre eller ændre sig, hvis blot nogle igangværende tilstand i dit liv var anderledes? Måske du &'; d starte dating eller gentage dit cv, men tror, ​​at nu isn &'; t det rigtige tidspunkt, fordi du &'; re følelse ned. Måske i dit tilfælde, du &'; d prøve en ny hobby eller tage på et hjem projekt, men i stedet du udskyde det, fordi du &'; ve blevet følelse for angst eller overvældet. Hvis nogen af ​​disse ting genlyd, så spørg dig selv dette enkle spørgsmål: “ Hvis ikke nu, hvornår &";

Det er en kendsgerning: Hvad du har den mindste direkte kontrol er dine følelser og følelser. Hvad du har kontrol over er din adfærd, eller de ting, du vælger at gøre. Med andre ord, hvis du venter på en følelse at skifte, før du tager nogle vigtige handling i dit liv, du kunne vente meget lang tid!

Så det bedste spørgsmål at stille dig er, hvorfor vandt &'; t jeg gøre det nu? Hvilke overbevisninger har du, der holder dig tilbage og holde dig fra at gøre en ændring eller gøre noget, du &'; ve været der ønsker at gøre? Måske du &'; re tænkning “ Jeg kan &'; t gøre det, &"; “ I &'; ll vente, indtil det &'; s let, &"; eller “ Jeg skal være sikker Jeg vandt &'; t mislykkes &"; Måske du &'; re tro “ Jeg må gøre det perfekt, &"; eller “ Jeg har brug for andre til at godkende af mine nye livsvalg &"; Sådanne overbevisninger, er imidlertid ikke hjælpsomme. Alt, hvad de vil gøre, er at holde dig fast i den samme skure. Hvis du don &'; t prøve at tage klaverundervisning, du &'; ll aldrig vide, hvor meget klaverspil kunne have tilføjet til din livskvalitet. Hvis du venter til en anden skubber til dig at gå på en date, kan du gå glip af en potentiel langsigtet mulighed med en stor person, eller bare en sjov aften i byen.

tid til at bryde ud af den skure er nu! Så begynde med at vælge, at én ting, du &'; ve ventet at udføre og foretage et uigenkaldeligt tilsagn om at begynde at gøre det nu. Som en bonus, når du gør det, du &'; ve satte sig for at, det &'; s meget sandsynligt, at de positive følelser – som nu unddrager dig – vil følge. Intet kan slå de belønninger, der kommer, når du tager kontrollen over dit liv og træffe beslutning om at bevæge sig fremad. I dag er dagen til at stoppe holde dig selv og bare gå efter det
 !;