Der er mere end én måde at dyrke

Som udfordringer vises i vores liv, vi ikke altid har tid eller penge til at søge professionel hjælp, eller måske er vi ikke klar til at dele os med en anden person, dvs. terapeut. Der er mange selvstændige hjælpe bøger, og jeg har læst et par stykker, der gjorde en stor forskel i mit liv. jeg husker læsning, "Min mor Myself" af Nancy fredag, og som har en pære øjeblik. Det erkendelse hjalp mit forhold til min mor ændret til det bedre

. Stærke kræfter forandring arbejder altid i vores liv. Men der er tidspunkter, hvor det, der opnås, er ikke let eller let deles. Efter alt, processen med at blive et helt menneske er en dyb hemmelighed. . Betydning kun du ved, hvem du er, og hvordan du vil leve dit liv

Når noget i os er forstødt, (f.eks et aspekt af din personlighed, som du nægter at anerkende som din egen), som der er forstødt skaber ravage. En motivation for at arbejde med selvhjælp materiale kan hjælpe os med at bringe de forstødt områder til overfladen, hvor de kan blive set på, erfarne og løsladt. Vi er alle gå rundt med så meget følelsesmæssig bagage, og med lidt selskab, kan dette materiale blive arbejdet på og give slip på, således at vi kan være lysere og gladere leve et mere tilfredsstillende liv. i modsætning til dem forstødt dele af os selv, der kører os

. Der er perioder i vores liv, som kalder os til at åbne os op, og lad lyset ind en del, der er blevet lukket væk. Eksempler kunne være en skilsmisse, død, jobskifte, ulykke eller personskade. I stedet for at tage et negativt synspunkt kan blive set disse ændringer på som en voksende oplevelse. Hver Life event høster gode og dårlige, så hvorfor ikke fokusere på et positivt resultat

. Den projektmappe begynder på Dag 1: List 10 ting jeg har brug for at arbejde på at forbedre mig selv (min selvværd, ægteskab, eller kost, etc.). I bunden af ​​hver side er der er en perle af visdom for den pågældende dag, f.eks på dag 7 "sommetider ensomhed er alt det tager at opdage svar på vores spørgsmål". Dag 4: Anerkend din frygt: se på dem; føle dem, (nedskrive alt, hvad du er bange for). I bunden "Jeg har oplevet nogle ret forfærdelige ting i mit liv, og de fleste af dem jeg har forestillet mig. Processen med at opdrage materiale inde i dig er åbnet op og skrevet ned. Der er magt i at nedskrive tanker og følelser Disse ubekræftede følelser rode rundt i os selv, der forårsager problemer ved at komme op og ud på uhensigtsmæssige tidspunkter På dag 13:.. Gør en gennemgang af de seneste 12 dage, og spørge "hvad am Jeg føler? Har du opdaget uløste følelser? Næste på Dag 14: I dag, tage fridag !! Gør noget sjovt - gå ud i naturen, ringe til en ven eller se på en solnedgang - og med alle midler, grine! Dag 20: Hvad gør du føler elsket? Den perle af visdom for den pågældende dag, "hvis det ikke er, hvor du står, hvor tror du, det er"

? Og hvis man har været ærlig og åben i besvarelsen og skrive ned svar på de spørgsmål i 30 dage, er du så bedt om at tage alt det du har lært, eller der er kommet op i processen, og du vil lave en liste med tre kolonner. Hvad skal jeg hvad at arbejde på, hvad gør jeg ønsker at udrette, og endelig hvilken tidsramme, du ønsker at dette sker. For eksempel, jeg ønsker at tabe sig. jeg vil begynde at gå hverdag og jeg vil gøre dette for en måned. Denne information, der kommer op i processen derefter bruges på en positiv måde at bringe positive forandringer.

Have det sjovt at gøre din liste. Det er forbløffende, at når du skriver ned din "ønsker listen", hvor hurtigt hver enkelt post bliver gjort! Raising din egen bevidsthed er ikke en let opgave, men fordelene kan langt opvejer de vanskeligheder

. Det var under en vanskelig tid i mit liv, da jeg var ved at komme fra hals kirurgi, at der inden for ni måneder, jeg mistede en søster til kræft, og en bror, en sherif sergent, som blev dræbt i rækken af ​​tolden, inden for samme måned. Jeg brugte dette opsving tid til begyndte at arbejde på mig selv. Jeg begyndte at spørge mig selv spørgsmål og ud af den afhøring jeg skrev min bog "På opdagelse i Mirakler og mysterier Inden du, en 30 dages projektmappe". Jeg ønskede at skabe en selvstændig hjælpe værktøj til at hjælpe andre slipper deres følelsesmæssige bagage og opdage, hvem de var, og blive lykkeligere og nyde deres liv
.