Weekend Whistle

Alt for ofte du kan finde dig selv virkelig skubber konvolutten og bugsering linjen mandag til fredag ​​kun for at nå den berygtede tidspunkt af ugen er kendt som “ Det Weekend &"; Desværre, et eller andet sted, på en måde vores drømme sive ud af vinduet, når weekend ruller rundt og taber vi synet af vores fremtidige selv-vision.
Mange gange synes der at være lidt mere ydelse, lidt mere vrikke værelse og en holdning af ret, når vi ned på de dage i ugen er kendt som fredag, lørdag og søndag. Måske er det deres placering i ugen, muligvis den måde, de lokke dig i et forsøg på at få dig til at opgive din get-up og gå tændrør; Uanset årsagerne kan være disse dage synes at vinke et rødt flag foran dig og foregive at ikke engang noget, når arbejder mod vægttab. Lad &'; s dykke ned i nogle strategier, der vil gøre dig til at blive på sporet og ankommer i begyndelsen af ​​arbejdet uge med en positiv, selvsikker holdning

~ Begynd din fredag ​​med en gennemgang af dine mål.. Tag et par øjeblikke i din dag til at tænke over, hvad du laver, hvorfor du gør det, og hvad du håber at opnå fra din flid.
~ Pryde dit hjem med enkle tøj påmindelser om, hvad du arbejder hen imod. Displaypunkter på slid i hele områder af dit hjem, der minder dig til at blive på opgaven. Overveje at tage billeder af disse emner på din mobiltelefon, så du kan se dem i tider med fristelser, når du er væk fra deres tilstedeværelse.
~ Øv kunsten at post-it spørge. Skriv ned korte og søde noter til dig selv og sprede dem rundt dit domæne til weekenden. Når du bugtende omkring weekenddage dig &';. Ll blive glædeligt mindet om dine forhåbninger om at blive på opgaven
~ Tag dig tid til at belønne dig selv for din indsats i hele weekenden dage. Brug lidt tid alene, gå på indkøb, og få dine negle gjort. Husk, at omsorg for dig selv til det bedste af dine evner skaber en kvinde, der er centreret, fyldt med styrke og klar til at tackle alle livets &'; s bestræbelser med hendes nummer et syn i syne. DIG.
~ Øvelse mindst en eller to dage over fredag-søndag periode. Søge konsistens
fribillet – PAS! Hold øje med den kraft, der febrilsk pounces med weekenden fløjte. Weekender er ikke tid til at rasende omstrejfende fra dit vægttab mål. Holde fokus, spise sundt, se din portionsstørrelser, motion og bevare kontrollen i hele weekenden. Hvorfor? Fordi du ønsker at nå mandag morgen følelse stærk og stolt af dig selv, at du fastholdt din flid og ikke true alle dine hårdt arbejde hele ugen før
.