Hvad Falsk frygt er holder dig tilbage

evolutionære termer, frygt tjener et godt formål – det minder os om at løbe væk, når vi står over for en situation, der er for farligt for os at håndtere – ligesom står over for en sulten løve med ingen våben ved hånden.

Desværre har vi udviklet en følelse af falsk frygt så godt, som intet har at gøre med overlevelse og faktisk blokerer fremskridt.

Hvorfor gør vi skabe falske frygt?

På grund af vores fantasi. Vi er virkelig god til at skabe fremtiden og ofte, at fremtiden er dyster og mørk og fuld af monstre venter på at trække os ned og fortære os.

Husk, hvordan jeg talte i sidste uge om at visualisere en perfekt fremtid (ofte til vores bekostning)? Godt, da vi skabe den perfekte fremtid, vi oprettet noget at frygte. Vi skaber en gud ud af vores ønsker og gøre dem alt for bange til at nærme fordi vi ikke er værdige, ikke har de rette kompetencer eller hvad …

Og mens vores fantasi skabe den perfekte resultat, vi naturligvis skabe de mest forfærdelige resultater, de værst tænkelige scenarier, og disse skræmme os så meget vi fryse eller endda vende tilbage, bevæger sig væk fra, hvad der begejstrer os, fordi vi hellere vil blive, hvor vi er, end risikere at såre os selv ved at tage handling og rode op.

Vores kroppe ikke kender forskellen mellem reelle og falske frygt. Frygt er frygt og skaber den samme run-away reaktion. Andre reaktioner omfatter få vred på os selv, på en anden person eller på verden i almindelighed, udvikling selvstændige saboterer adfærd og vaner, og ikke stole på eller anden gætte vores beslutninger.

Hvordan kan vi se forskel?

Hvis situationen ikke vil skade dig på nogen måde, så er det en falsk frygt. Enkel, ikke?

Ikke så nemt at afvise, dog. Når jeg står over for en falsk frygt, anerkender jeg det derefter finde nogle kræfter inden for eller lidt hjælp fra andre til at hjælpe mig at ignorere den falske frygt og holde bevæger sig fremad.

Hvad falske frygt holder dig tilbage fra at nå dine drømme og komme af med din Somedays
 ?;