Ti skridt til at overvinde frygten for Change

Trin et: Envision, hvad du ønsker

Gør forandring især når det kommer til dit arbejde frygten for forandring har tendens til at stoppe os i vores spor. Vi bekymrer hvad der vil ske, hvis vi laver en fejl, eller gøre det forkerte. Det kan være resultatet af ikke at have en klar vision for den ønskede tilstand. Være klar over, hvad du vil (det er sandt i de fleste aspekter af livet), og så vil du være i stand til at se, hvordan denne ændring vil få dig tættere på dine mål

Trin to:. Tag en ekskursion

Kan du huske, hvor spændende det var som et barn til at tage en ekskursion eller andet sted i skoletiden? Du tog din frokost, måske kørte en bus og faktisk fik til at forlade skolen i løbet af dagen til at gå et nyt sted? Forud for en stor forandring i dit liv, tage en ekskursion. Det vil sige, tage en fridag og besøge det sted, du kan gå til at bo eller arbejde og bruge lidt tid at forestille sig dit nye liv. Denne ekskursion vil få dig begejstret for positiv forandring i dit liv

Trin tre:. Tal med andre, der bekymrer sig

Start tale med andre, der bekymrer sig om dig og ville være interesseret i denne ændring. Må ikke tale med folk, der er ligeglade og ikke ville være interesseret i denne ændring for dig. Jo mere du taler til andre i din støtte netværk, jo mere engageret du bliver mod dine planer

Trin fire:. Byg nye netværk

Byg nye netværk til at støtte denne ændring. Hvis du flytter til en ny linje i arbejde eller måske et nyt område at bo, begynde at bygge nye forbindelser. Dette vil give dig et fundament, struktur og følelse af plads i dit nye hjem

Trin Fem:. Bevæge sig i retning glæde i dit liv

Meget af frygt for forandring kommer fra at leve et trygt liv af unddragelse. Det er et liv i opholder fri af risici og væsentlige gemmer sig under klippen meste af dit liv. Med en strategi på vej mod glæde, du begynder at tage mere kalkulerede risici. Være mere proaktive, og du vil begynde at bevæge sig mod det, du ønsker vs undgå, hvad du ikke ønsker i dit liv

Trin Six:. Kig på dit liv som en række trin

Sjældent betyder større ændring forekomme som et resultat af en stor forandring. Til at bevæge sig i retning af mere af det, du ønsker i dit liv, det tager små skridt. Uanset om du søger et nyt forhold, en ny linje af arbejde eller et nyt område at leve, gøre små skridt først

Trin Syv:. Foretag mange små ændringer med stor forandring

Ændring relationer ? Køb noget nyt tøj! Ændring af arbejde? Få en ny skrivebord eller planner! Ændre, hvor du bor? Start dagligvarer på en ny butik. Små ændringer med til at lægge et fundament for større ændringer

Trin Otte:.! Change, især efter 40. Det er tid

Skift kan begynde at bryde gamle mønstre at leve og tænke på. Som et resultat, nye muligheder opstår for vækst og lykke. Ændring efter 40 kan være udfordrende. Tænk på forandring i midten af ​​livet som obligatoriske for et godt helbred

Trin Ni:. Se tilbage og fremad

Tænk tilbage til, når du foretaget store ændringer i dit liv. Du vil opdage i de fleste tilfælde de alle fører til positive resultater. Stol på din intuition. Glæd dig til resultatet af nye ændringer. Forestil dig alle de nye muligheder

Trin Ten: Celebrate

Ingen kommer til at smide en fest for dig efter du har foretaget en større ændring i dit liv. Faktisk kan du endda tabe et par venner, som ikke er enige med din ændring. Den bedste måde at styrke hver eneste lille ændring i dit liv er at fejre dig selv! Planlæg på forhånd en tur eller lille fest lige efter ændringen. Dette vil tjene som et anker for fremtiden, som du kan overvinde frygten for forandring.

Ingen grund til at frygte

Der er ingen grund til længere at være bange for forandringer efter 40. Det er sund, nødvendigt og obligatorisk for at genskabe en anden halvdel af livet, som fungerer bedre for dig!

Jeg vil heppe dig på, når du går!

Som altid er jeg råber dig på som du gå-Craig Nathanson
.