Vejen til Fulfillment

Vejen til opfyldelsen
Af Nova Reed, MA, CLC

Er du søger efter lykken, eller længsel efter mere ud af livet og dine relationer? En evig begær findes i os alle, den universelle søgen efter opfyldelse: følelsen af ​​at have en “ fuld &"; og tilfredsstillende liv fyldt med glæde og vitalitet. Vi alle stræber efter at skabe mening og glæde. Du blev skabt til at realisere dit potentiale, kontakt med andre, og vokse.

Et eller andet sted langs livets vej, du kan støde en forhindring, udfordring, eller skuffelse, stopper din følelse af motivation og selvtillid. Når du føler dig fast, isoleret, eller fraværende af håb, du har afbrudt fra din vej til opfyldelse og din kreative energi. At nå ud til support og søge efter svar bryder væggene i isolation åbne nye løsninger, du måske ikke har set før, hvilket giver dig et indblik i, hvad dit liv kunne være, og et blødt skær af håb. Med fokus på håb og det liv, du ville foretrække giver dig et billede, et ultimativt mål at arbejde hen imod. Den komplette vision om din foretrukne Life maler den detaljerede mesterværk af det liv du har drømt om, det liv, du er i stand til at skabe. Trin til opfyldelse allerede inden dig, bare venter på at overfladen og være fri. Du kan opnå et liv fuld af mening, glæde og støttende, omsorgsfulde relationer

“. Kreativitet fører til fantastiske opdagelser i og omkring dig &"; – Nova Reed

Det første skridt: Et Mission Statement
Det første skridt til opfyldelse begynder med valg. At beslutte du ønsker en ændring, at du fortjener lykke, og du vil dedikere dig selv til mål. De bedste ting i livet tager hårdt arbejde. Indstilling mål for dig selv vil give dig en følelse af realisering, der fylder dit selvværd og forbedrer dit humør. Skrive ned dine mål vil holde din retning stede og minde dig om dit formål.

vej mod din foretrukne liv, skabe en mission statement, der beskriver dine største drømme for dig selv. Ræk ud af din nuværende måde at tænke og strække din fantasi til at visualisere det liv, du gerne vil oprette. For eksempel er min egen mission i øjeblikket “ Hvis det skal lykkes at hjælpe andre, at skabe sikkerhed for mig og min familie, og til at finde glæde i hver dag &"; Læg mærke til min mission statement indeholder succes, kreativitet og glæde, nøglekomponenter til opfyldelse.

Konstruktion af en mission bringer også frem din egen stemme. Ord er meget kraftfuld. Dine egne ord er mere magtfulde end nogen anden &'; s. Din redegørelse størkner din tro på dig selv og dit potentiale, og begynder processen med positive selv-snak og motivation

“. Dørene vi åbne og lukke hver dag beslutte det liv, vi lever &"; – Flora Whittemore

Remain Følelsesmæssigt Present
lære at forblive følelsesmæssigt til stede, vil gøre det muligt for dig at arbejde hen imod din foretrukne liv og erfaring glæde. Alle har evnen til at opleve følelsesmæssig tilstedeværelse i livet. En bjergvandrer oven på en bjergtop, en forfatter beskæftiger sig flydende tanke, en mor nyder et barn &'; s knus, en mand mistede i berøring af sin kone, et øjeblik, hvor intet andet spørgsmål, men nydelse og oplevelse. Følelsesmæssig tilstedeværelse er en hyldest til livet, selvbevidsthed, og taknemmelighed. Fastholdelse følelsesmæssig tilstedeværelse gør det muligt at skubbe væk beklager fra fortiden og undgå bekymringer i fremtiden. Ideen bag følelsesmæssige tilstedeværelse er at give slip på nogen tanker forhindrer dig i at genkende dine præstationer og skønhed omkring dig. Én strategi til at ignorere distraherende tanker er at fokusere på taknemmelighed. Hvad er du taknemmelig for? Hvad giver dig ren glæde? Hvad betyder mest for dig? Fokus på taknemmelighed ophører selvstændige hindrer tanker og automatisk fokuserer din opmærksomhed på den nuværende.

En anden måde at centrere dig selv i den nuværende er at fokusere på en personlig oplevelse, hvor du følte fuldstændig fred og glæde. Tag dig selv der i din kreative fantasi. Forestil omgivelserne, lugt, og den måde, du føler. Har dette billede klar, når du har brug for at skubbe væk stress eller bekymring. De følelser af glæde, fred, og opstemthed engagere alle sanser. Skabe et miljø, vil stimulere dine sanser på en måde, der repræsenterer dit billede. Træk fra, hvad hjælper du forbliver i den nuværende og tilføje nogen fysiske elementer til dit daglige miljø, cue de samme følelser. Et smukt billede, en duftende stearinlys, lyden af ​​vand, et arrangement af blomster hele kan bruges som eksempler på elementer, der kan udløse din evne til at forblive i den nuværende

“. Jeg kan føle sig skyldig om fortid, ængstelige fremtiden, men kun i den nuværende kan jeg handle &"; – Abraham Maslow.

Din perspektiv på dig selv har en direkte sammenhæng med dit syn på verden. Depression, angst, afhængighed, og lavt selvværd alle cloud mulige løsninger på at skabe lykke. Løft af sky af en negativ selv-mening vil give et nyt perspektiv på livet. Du kan begynde denne proces ved at omgive dig selv med støtte, forskning og indsamling af oplysninger, engagere sig i nye aktiviteter, og bruge sproget som et redskab til et positivt perspektiv. Vær opmærksom på, hvordan du taler til dig selv. Eliminer ord “ kan &'; t &"; og “ shouldn af &'; t, &"; og udtryk for tvivl gerne, “ jeg kunne svigte &"; Helt tage ordet “ ikke &"; ud af dit ordforråd. Tal for dig selv på en måde, der bekræfter, du kan opnå dine drømme, og du vil opnå dine drømme. Når du fange dig selv taler negativt, stop og omformulere dine udtalelser i et positivt perspektiv afspejler dine styrker og tro på dig selv. Vær modig og bruge dine ord højt. Dit selvværd og selvværd vil fylde med hvert ord af bekræftelse

“. Dit syn vil blive klart, når du kan se inde i dit eget hjerte. Hvem ser uden drømme. Hvem ser inde vækker &"; – Carl Jung

skabe en positiv cyklus
Opret en positiv cyklus. Ved slutningen af ​​hver dag, nedskrive noget, du gjorde det godt. Erklæringer om bekræftelse er skrevet med dine egne ord og styrke dine styrker og selvværd. Start en Tidende selvværd vil tillade dig at skubbe væk selvstændige tvivl og opbygge din selvtillid og en positiv selvopfattelse. Mærk din dagbog noget, der afspejler, hvordan du gerne vil se dig selv. Når du løfter væk selvstændige tvivl og størkne din egen selv-betydning og værd, vil den mørke sky omgiver du begynder at sprede, lysere din opfattelse af verden

Forestil dig at se verden med mørke solbriller på –. Gang du løfter dem ud, vil du se alt med mere lysstyrke og klarhed. En positiv intern perspektiv fører til en positiv ekstern perspektiv. Når du opretter denne positive cyklus, andre vil fornemme din kreative energi og svare dig på en positiv, varm og imødekommende måde. Energi er gensidig. Når du afgiver positiv energi, vil du modtage positiv energi.

Lykke er processen med at engagere liv i et tilfredsstillende og glædesfyldt måde. Livet er beregnet til at blive udforsket; gå ud i verden og se alle skønhed og muligheder omkring dig.

Vejen til Fulfillment ligger foran dig. Åbn dit syn, stoler på din tro, og lad håbe lys din vej

Nova Reed &kopi; . 2009 Alle rettigheder forbeholdes
rettigheder omfatter retten til at Kopiering helt eller delvis i nogen form
.