*** Øve IKKE-VOLD

Jeg havde en oplevelse med en anden driver i Atlanta, Ga. Chaufføren havde tailgated mig i miles, og ledes derefter mig på højre side af en firesporet lokale vej og skære mig på et vejkryds. Jeg blared mit horn på ham at lade ham vide, hvor meget jeg ikke værdsætter hans aggressiv kørsel. Han steg ud af sin bil og begyndte at skrige på mig og jeg troede faktisk jeg måske nødt til at forsvare mig selv. Lyskryds vendte grøn og han fik tilbage i sin bil og kørte ud på en faretruende høj hastighed.

Hvorfor har jeg oprette denne begivenhed for min egen oplysning? Ah, nu er der det interessante spørgsmål. Jeg er nødt til at tage ansvar for det faktum, at jeg skaber konflikt med andre for at skabe opmærksomhed. Jeg behøvede ikke at blare mit horn. Karma af denne driver &'; s aggressiv kørsel ville fange op til ham før end senere. Min overfladiske formål var at hjælpe ham se, hvor han måske nødt til at se på hans opførsel. Det er den overfladiske rationalisering af en masse af min adfærd. Faktisk var jeg ikke at indse, at mennesker, jeg hævder at ville hjælpe kun spejling tilbage til mig, hvad jeg har brug for at ændre om min adfærd.

Da vi var børn, vi fandt hurtigt ud af, at hvis vi didn &'; t få opmærksomhed ved at få gode karakterer og opføre høfligt, kunne vi få opmærksomhed ved at handle ud, kaster raserianfald, og i sidste ende opfører sig på en anti- social måde. Jeg er skyldig i alle de ovennævnte. Jeg er en over-achiever med en skyldfølelse kompleks. At være en meget klog fyr jeg har reduceret min anti-social adfærd, og kun lejlighedsvis kaste raserianfald i privatlivets fred for mit hoved. I stedet jeg subtilt skabe konflikter, så folk er nødt til at være opmærksomme på mig. Jeg kunne passere det ud som værende en type-A Leo, men hængende omkring Derek har tvunget mig til at se på min adfærd og motivationer nærmere.

Det er blevet påpeget over for mig, at en af ​​mine subtile former for negativ adfærd er at fortælle upassende vittigheder og gøre upassende kommentarer, der på et vist niveau, jeg kender, vil fornærme andre. Indtil nu har jeg rationaliseret denne adfærd ved at tænke jeg hjælpe folk se, hvor deres spørgsmål blev, kendt som skubber deres knapper. Jeg troede selv jeg var ved at blive sjovt. Faktisk blev jeg involveret i en meget subtil vold mod mennesker, jeg sagde jeg elskede. Til tider blev det en kunst form for følelsesmæssig terrorisme. Nu, hvor jeg er klar over det, jeg har stoppet dette. Dette gør ikke &'; t betyde, at jeg vil holde op med at fortælle vittigheder. Hvad det betyder, er, at jeg er nødt til at hæve mit niveau af selv-analyse af det hensigtsmæssige i min adfærd og min motivation.

En anden måde at ubevidst vold er sladder. Når vi passerer dom over andre med en anden person, er vi gennemføre en voldelig kampagne mod den energi af denne person, der er egentlig bare et spejl af os selv. Jeg gør alt for ikke at sladre om andre, men nogle gange jeg falder i fælden af ​​karakter mordet. Jeg rationalisere det ved at lade som bekymring over den anden person eller “. Indsamling af oplysninger &"; Jeg ved med det samme, når jeg indser, at jeg sladre, fordi jeg får en syg fornemmelse i min mave. Måske er jeg begyndt at forstå, at jeg taler om en afspejling af mig selv.

brik, der manglede var den erkendelse, at jeg var faktisk begå vold mod mig selv. Jeg var ikke klar over, at når mennesker, at mine artikler, adfærd eller vittigheder fornærmet dem, blev jeg faktisk at tale med mig selv. Jeg forstod ikke, at når jeg talte om en anden jeg virkelig at tale om mig selv. Der er den fineste form for selvdestruktion, begå vold mod mig selv og ikke selv at vide det. Jeg holdt mangler dette aspekt af min opførsel. Derek siger, at det, vi bliver opmærksomme på vil ændre sig. Det, vi ikke er opmærksomme på, vil ikke ændre sig. Jeg er virkelig klar over, at denne adfærd skal ændres. Den eneste måde at drage fordel af alle Derek &'; s lære er at anvende dem. Anvende dem betyder slutter vold mod mig selv. Så kan jeg gå videre til det næste spørgsmål
.