Hvad hvis nogen læser min dagbog? Tips til at holde din kalender Privat

Der er en dyb sårbarhed, der kommer med at sætte dine dybeste følelser i sort og hvid.

Her er nogle måder, som folk, der holder personlige tidsskrifter og dagbøger har håndteret spørgsmålet om privatlivets fred. Se om du kan kombinere disse ideer på en måde, der gør du føler dig tryg at holde din egen ærlige personlige dagbog.

1. Start hver tidsskrift med en tom side eller en side, der angiver din ønske om tidsskriftet for ikke læses.

2. Brug forkortelser eller stenografi, når du skal. Hvis du skriver om en særlig negativ situation eller tanke, bruge de første initialer eller kodeord til at skildre de involverede personer.

3. Hold din journal på din personlige computer, hvis det virker for dig. Du vil måske komme i vane med at læse tidsskriftet igennem i slutningen af ​​hvert år og optager den indsigt, du får fra en sådan proces, og derefter slette dagbogen selve filen. For aktive journalindgange (dvs.. Indeværende år dagbog) password beskytte filen på din pc, så ingen kan få adgang til det, men du.

4. Hvis du ikke kan lide at tidsskrift via computeren, kan du stadig slippe af tidsskriftet eller årets journal sider (gennem nogle metode til destruktion) efter hver år, hvis der gør du føler mere behagelig. Bare sørg for at gå igennem det at komme ud de gode ting, før du gør det. Du kan endda slette /makulere tidsskriftet sider på en hyppigere grundlag: månedlige, måske

Selvfølgelig, hvis du gør dette, vil du gå glip af den indsigt, du kunne vinde ved at læse dine tidsskrift år ned. vejen. Dette kan være en virkelig gavnlig del af journalisering proces, fordi du kan se, hvor meget du er vokset og ændret. Når det er sagt, er det en proces, jeg anbefaler ikke, men hvis det er den eneste måde du føler dig komfortabel journal, kan det være værd for dig.

5. Husk, at din dagbog er at optage dine følelsesmæssige sandhed, da det er på det tidspunkt, hvor du skriver det. Hvis noget skulle ske for dig og dine nærmeste kære læser din dagbog, ville de sandsynligvis se et portræt af dig. Vi har alle disse mørke tanker og mørke tider. Hvis en person, der elsker du skulle læse det, kan det skabe endnu en dybere intimitet mellem jer. En anden ting at huske på: din dagbog kan være langt mere positiv, end du tror. Gå tilbage og læse din dagbog, som om gennem en andens øjne. Hvordan har du det med den person, din dagbog portrætterer? Vi tror ofte, at så meget af vores tidsskrift er negativ, når der er ofte ikke tilfældet.

6. Brug din frygt om din journal bliver læst at få indsigt i, hvor du måske ikke handle helt autentisk i dine relationer. Hvis du er bange for, at din bedste ven en dag ville læse din dagbog, så spørg dig selv, hvis der er noget om dit forhold til din bedste ven, der ikke bliver sagt. Kunne dit forhold med hende bedre, hvis du viste flere af dine sande følelser?

Intet gør det journalisering processen helt sikker, men du vil være sikker på du er komfortabel nok med dit eget niveau af privatlivets fred (og dit eget system for at sikre, at privatlivets fred), at du fortsætter med at tidsskrift.
.