Hvordan kan Skrivning forbedre dit liv

Fra oldtidens historiefortælling og hieroglyffer til moderne terapi og ordineret journalisering, skrivning er en af ​​de ældste og mest effektive måder, vi kommunikerer –? Både med os selv og med andre,
I århundreder har folk skrevet at bringe klarhed og fokus på problemer, de &'; ve kæmpet med. For dem, der er genert, eller kan &'; t finde ord til at udtrykke sig, skrivning er en fantastisk måde at få deres point på tværs, især på personlige eller følelsesmæssige forhold

Skrivning tilføjer permanent og en følelse af håndgribelighed til din. tanker. Et eksempel er at sætte mål: eksperter fortæller os at skrive vores mål ned. Det &'; s én ting at tænke på noget, du ønsker at opnå i dit liv eller i erhvervslivet – at sætte et mål. Tager den ekstra tid til at skrive ned dette mål gør det mere permanent. Du er mere tilbøjelige til at opnå det, hvis det er skrevet ned.

Du don &'; t nødt til at skrive med den hensigt at blive offentliggjort. Skriv til
selvudfoldelse
introspektion
glæde
vækst
klarhed
følelsesmæssig lettelse
historiefortælling
kommunikere

Skrivning tilføjer en anden dimension til dine tanker . Det udvider på de erfaringer og tilføjer dybde til den tanke, hvilket gør det meget mere tilbøjelige til at blive en realitet.

Når du gør noget i dit liv, vil jeg opfordre dig til at bruge så mange af dine sanser, som du kan. Det beriger oplevelsen og gør virkeligheden i det mere levende. Skrivning tilføjer følesansen og syn til dine tanker. Læs din skriftligt højt – du tilføjer hørelse. I erhvervslivet jeg underviser mine klienter til at indarbejde så mange af sanserne i deres markedsføring, som de kan: touch, hørelse, syn, lugt, og smag. Skrive dine mål ned tilføjer en anden dimension til mål. Du bruger en anden af ​​disse sanser og er således langt mere tilbøjelige til at opnå dette mål. . . fordi du gjorde det mere håndgribeligt, mere virkeligt.

Hvad enten skrive til fornøjelse eller til at fylde din dybtliggende ønske om at skrive den store amerikanske roman, mange mennesker oplever, at den sværeste del af at skrive er at komme i gang. Fastsættelse hvad man skal skrive om, er simpelthen en skræmmende opgave for nogle. Stirre på den tomme side gør det værre. En del af det, der gør at skrive sjovt er at se dine tanker flyder let og ubesværet på siden. Men at komme til dette punkt – det ubesværet sted, hvor kreativitet og dine individuelle tanker mødes på siden – kan være svært i starten

Som jeg skriver dette stykke, min ni-årige datter skriver. det endelige udkast til en historie, hun skrev i klassen. Da hun først bragt denne historie hjem for et par dage siden, blev hun boblende med spænding og begejstring. Hun havde skrevet en grundig, fem-siders historie, og mange af hendes klassekammerater kun skrev et afsnit eller to i den samme mængde tid. Hendes historie var awesome, og hun vidste det. Hun begyndte at skrive, og ordene bare fløj på siden; før hun vidste af det, klasse var forbi. Hun &'; s oprevet nu, fordi hun har til at redigere og omskrive 10 gange så meget som hendes klassekammerater før hendes næste klasse. (Hun indså hurtigt det kunne være en dårlig ting, hvis hun skulle fortsætte med at skrive så meget.)

Min pointe er, at når du er i strømmen – når du &'; re i et godt sted, og tanker og ideer flyder uden anstrengelse – skrivning kan være ren glæde. Det centrale er at uddanne dig til at komme til dette sted uden anstrengelse. Følgende er nogle ting til at hjælpe dig med at finde det fritflydende sted at

Udvikle en rutine, men don &';. T gøre din rutine vanskeligt
Brug en skarp blok papir.. (Jeg altid nødt til at have en juridisk størrelse pude af gult papir. Ingen crinkled kanter. Ingen iturevne sider.)
Er din laptop bedre?
Skriv i et stille hus eller værelse.
Kom ud af huset . Måske sidder på den lokale café eller under et træ
Læg mærke til hvad isn &';. T arbejde, så du kan komme væk fra det. Børnene kører vildt rundt i huset understreger mig ud
Skriv på samme tidspunkt hver dag –.. Måske lige efter din første kop kaffe
du vågne op tidligt på præcis samme tidspunkt hver morgen? Ligesom 03:00? Hvis du rent faktisk tager sig tid til at komme ud af sengen, som er en meget rolig tid på dagen og kan være et godt tidspunkt for dig at være alene med dig selv og gøre nogle skriftligt.
Ved slutningen af ​​en stressende dag et glas vin og en blok papir kan være en god måde at slappe af og arbejde gennem nogle af dine spørgsmål. Brainstorm idéer; samle tankerne. . . noget så simpelt som dumping en liste over alt hvad du behøver at gøre for de næste par dage kan være en lettelse, og hjælpe dig til at slappe af, hvis du &'; re stresset (jeg kærligt kalder det min hjerne-dump)
Sæt et mål. selv: 1 time, 15 minutter, 20 sider, 1 kapitel. Find hvad der virker for dig
Skriv i noget særligt –. En smukt bundet tidsskrift med en dyr kuglepen, du splurged på. Gøre din skriftligt tid særlige og glad
Når du skriver, don &';. T bekymre sig om stavning og tegnsætning. Bare få dine tanker ned. Lad dine tanker flyde frit.
Prøv forskellige ting, indtil du finder, hvad der virker for dig.

Disse er blot forslag til at få dig i gang. Du vil ikke vide, hvad der virker for dig, hvis du don &'; t bare begynde at skrive. Jeg er en forfatter ved handel, og jeg coacher mennesker, der ønsker at gøre en levende som forfatter. Jeg ser dem trække tiden igen og igen, og den ene ting, jeg fortæller dem igen og igen er at bare begynde at skrive. Når du kommer ind i flow, du &'; ll se dit liv bedre på flere måder end du kan tælle.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.