De 6 aspekter af lidelse og hvordan man Stop det!

Mange mennesker henvender sig til selvhjælp på grund af det faktum, at deres liv er ikke, hvad de ønsker, det skal være … og de er ofte oplever en form for lidelse. I virkeligheden er dette grunden til, at buddhismen er en af ​​de mest populære og velstående religioner i dag (ikke at dette vil være en religiøs artikel). Sandheden er, at lidelse er en stor del af livet, og det er noget, alle har at gøre med på et eller andet tidspunkt. Og (ikke) ironisk nok det er noget, der motiverer folk til at ville forsøge at bedre sig selv (så de kan sætte en stopper for deres lidelser).

Og så i at gøre dette, er det vigtigt ikke bare prøve at erstatte din lidelse og negative /negative elementer i dit liv med positive, men for virkelig at forstå karakteren af ​​din lidelse og arbejde med det for en løsning. Så kan du virkelig begynde at gøre dit liv, hvad du ønsker det skal være, samt din tilstand af væren, så du altid kan føle den måde, du ønsker at føle.

Men først, vi skal vende vores lidelse, og hvad gør det, hvad det er.

Så for at hjælpe dig til at forstå karakteren af ​​lidelse i almindelighed, har jeg afgrænset det i flere kategorier, så at enhver form for lidelse kan nemt opdeles i dens bestanddele, årsager /effekter og lignende, så det kan blive pågrebet og løses. Det er en model, der kan anvendes på enhver situation

ART smerte og lidelse MODEL

2 former for smerter:.

-Fysisk

-Emotional

Nu er din smerte kan faktisk være både selvfølgelig. Eller det kan starte med en, som vil bevirke den anden. Fysisk smerte kan forårsage følelsesmæssig smerte og vice versa. Dette sind /krop-forbindelse er en af ​​de ting, der er velkendt af holistisk praktikere som mig selv. Så det er vigtigt at finde ud af, om din smerte er forankret i den ene eller den anden, og hvis man måske er årsag eller fastholde den anden

2 typer af lidelse:.

-Transient

-Self forevige

Det er vigtigt at vide, når du oplever en form for lidelse, der er fuldstændig situationsbestemt og vil snart passere … eller hvis du rent faktisk viderefører din egen lidelse. For du ser al lidelse har potentialet til at være forbigående … men mange gange folk forevige deres egen lidelse, som gør det muligt at blive en løbende ting gennem deres egen fokus på det med usunde mentale processer eller usunde livsstilsvalg (snarere end at gøre kursus korrektioner) osv Så når du finder dig selv lider, er det vigtigt at vide, om det er noget, der er forbigående, eller er i gang på grund af en eller anden form for selvstændig fortsættelse. Nu kan der være tidspunkter, hvor du føler som om andre ting der viderefører din lidelse, men det vigtigste her er at forstå, at du altid spille den primære rolle i din egen lidelse og kan træffe sunde valg er nødvendige for at få det til at passere, nej uanset hvad ting uden for dig selv kan også være effektuering dig (som du normalt kan vælge at fjerne fra dit liv)

2 Kategorier af Pain /Lidelse:.

-Nyttige og Lektion Producere

-Det Uden Formål

Her er en interessant måde at afgrænse din smerte /lidelse. Har det en lektie at lære? Eller er det helt meningsløst? Det er vigtigt at lære af din lidelse når det er muligt, som vil hjælpe dig til ikke kun at løse det, men for at sikre, at det aldrig sker igen i samme måde, og at du kan bedre dig selv og dit liv fra det. Men der er nogle former for smerte og lidelse, der simpelthen ikke kan lære eller gavne os på nogen måde. Så du absolut skal regne ud, hvis din lidelse har noget, du kan lære og tage væk fra det for din egen gavn, eller hvis det er fuldstændig ubrugelig. Når du har gjort det, kan du enten lære din lektie og anvende det til dit liv for din egen personlige udvikling … eller ej! haha, og så selvfølgelig bare gå videre til at overvinde din smerte og lidelse

2 Måder at overvinde Pain /Lidelse:.

-ignore det og komme videre

-Arbejdet spørgsmålet

Dette er et meget vigtigt punkt her, fordi de fleste mennesker vil kun gøre den tidligere indstilling og ikke sidstnævnte. Når ignorerer problemet og blot forsøger at bevæge sig forbi det er normalt ikke den bedste måde at gøre det, fordi at ignorere et problem gør det ikke gå væk … men gør det muligt at vokse, mens du ikke er opmærksom på det. Der er tilfælde, hvor det er relevant at blot ignorere en årsag til lidelse og flytte forbi det dog. Såsom når spørgsmålet er forbigående, eller når det er på grund af din egen mentale kompleks og bør ikke gives fokus, eller er noget andet, der vil virkelig kun blive foreviget af fokus og vil gå væk, hvis du ikke fokusere på det … men når der er et problem, der volder dig til at lide, skal du så give din opmærksomhed på problemet og arbejde på den for at løse situationen for at løse din lidelse. Ligegyldigt hvor meget du måske ikke ønsker at tænke på eller adresse og behandle spørgsmålet, skal du blot skal! Og som en kendsgerning, at jo mere du ikke ønsker at tænke på /beskæftige sig med det, jo mere af en indikator for, hvor meget du faktisk virkelig behøver at der er! Så bare gøre det! Og så vil du være i stand til at komme videre uden dette problem kommer op igen senere på et større kapacitet og volder dig mere lidelse

2 årsager til smerter /Lidelse:!

-Circumstantial Begrænsninger

-Behaviors og Handlinger

Nu er disse ikke altid er adskilt. Nogle gange kan du få handlinger, som har begrænset dig. Men ofte dine begrænsninger ikke kommer fra dig selv, men eksterne kilder. Eller othertimes dine handlinger er måske ikke generelt begrænsende, men vil have produceret en slags uheldige omstændighed, der forårsagede dig smerte. Så det er vigtigt at se på din situation og se, om dine egne handlinger har forårsaget din smerte eller lidelse … eller hvis du er et offer for begrænsende omstændighed. Mange mennesker lider simpelthen fordi de føler sig begrænset i deres liv. Mens mange lider på grund af deres egne adfærd, der gør ondt i stedet hjælpe dem. Og igen, nogle gange er det dine egne adfærd og handlinger, der producerer en begrænsende livsstil, så de kan faktisk være opstået i samarbejde med hinanden, måske endda i en selvstændig fastholde måde som med den fysiske og følelsesmæssige smerter fra den første kategori. Det er vigtigt at forstå disse faktorer, hvis du kommer til at løse årsagen til din lidelse, hvilket gøres ved enten at ændre dine egne adfærd og gøre kursus rettelser til dine handlinger … eller re-arbejder din situation at befri dig selv af ydre indicier begrænsninger … eller begge!

2 løsninger på Lidelse

-Treating symptomer og følelser af smerte

-Curing grundlæggende årsager og Problemløsning

Ikke i modsætning til 2 måder at overvinde lidelse, vil mange mennesker kun behandler deres symptomer og overfladiske følelser, når de befinder sig i smerte, snarere at den egentlige årsag til det. Men som en holistisk praktiserende Jeg må understrege vigtigheden af ​​at behandle dine grundlæggende årsager. For hvis du ikke behandler de problemer, der forårsager din lidelse hvordan kan det gå væk? Nu naturligvis mens det er normalt, hvad der er behov for, er der faktisk undtagelser. Selvfølgelig, hvis du er i smerte, du ønsker at behandle symptomerne i mange tilfælde helt sikkert. Og så ofte vil du rent faktisk ønsker at gøre begge dele. Tag den fælles hovedpine for eksempel. Nogle gange vil være forårsaget af noget, der er forbigående, som du ikke behøver at løse årsagen til, fordi årsagen allerede har passeret, men hovedpinen stadig. I dette tilfælde vil du kun behandle symptomet, selvfølgelig. Men mange hovedpine er forårsaget af stress, mangel på søvn, dårlig kost, etc. Som med mange former for smerte … og hvad du ønsker at gøre her, er at sikre, at du har undersøgt, hvad den egentlige årsag til denne smerte kan være så kan du prøve at løse dette … ideelt før du begynder at behandle nogen symptomer, for at se, om symptomerne rent faktisk vil gå væk på egen hånd, når årsagen er behandlet. Nu i mange tilfælde vil de ikke. For eksempel hvis du har en hovedpine på grund af mangel på søvn, kan du tage en lur, der vil gøre det gå væk … og derefter vil du ikke behøver at tage nogen asprin … men hvad nu hvis du ikke har tid til en lur? Nå så selvfølgelig youd blot ønsker at tage asprin først, og planer om at få mere søvn senere på natten. Som med en stress hovedpine eller hovedpine fremkaldt ved at spise mad med giftige kemikalier i det … naturligvis stress eller toksiner i dit system ikke har en umiddelbar løsning, vil det tage tid at kalibrere disse ting i din krop. Så tag asprin først, men sørg for, at du behandler disse grundlæggende årsager senere. Men som jeg sagde, er der mange tilfælde, hvor du rent faktisk vil være i stand til at løse en grundlæggende årsag uden at skulle behandle eventuelle overfladiske symptomer på smerte. Ligesom for eksempel, hvis du havde en sult hovedpine på grund af mangler et måltid … vil du tage asprin … .eller bare spise noget? Du &' naturligvis; d ønsker at spise noget

Og så som du kan se, med denne model af arten af ​​lidelse, kan du meget nemt afgrænse alt, hvad du behøver at vide om det at forstå, hvordan det fungerer, og hvordan! at løse det, og jeg ved, at hvis du anvender denne model på alle situationer, du har, hvor du lider eller har smerter, at du vil være i stand til at sætte en stopper for det hver gang, og altid føle den måde, du vil føle og leve det liv, du ønsker at leve. Og det er virkelig, hvad vi er her for at gøre isn &'; t det? Hvilket er, hvad alle disse selvhjælp og personlig udvikling praksis er for!

Så giv det en chance næste gang du finde dig selv følelsen nogen måde, du ikke vil. Og hvis du virkelig ønsker at tage tingene til det næste niveau i din egen forbedring, prøve mit “ Power of You &"; Kursus, som lærer dig alt du behøver at vide for at lykkes i livet, fra sundhedspraksis til psykologi til loven om tiltrækning

Og held og lykke på din rejse til succes
 !!;