Nogle gange skal du Retreat vejen frem

I denne hårde opladning, aldrig stoppe verden, vi lever i det kan virke som hvis du stopper for at fange din ånde for endnu et sekund, du &'; ll blive kørt over af strømmen af ​​mennesker forsøger at komme foran dig. Trampet ligesom skarer i Pamplona under driften af ​​tyre

Efter alt, det &';. Handler om at komme videre, ikke? Kom videre, at få, hvor du vil hen, opnå mere, og måske endda have mere ...

Hvis du stoppede for at fange din ånde, tage en weekend (eller længere) væk, eller blot hævdede nogle solide tid Bare for dig, kan du finde dig selv følelsen:?
* Skyldig, ligesom du skal gøre noget andet
* Panik ramt om, hvad du måske mangler eller som måske være at få foran dig på jobbet eller i din virksomhed
* stressede og ude af stand til at nyde den tid alligevel på grund af det rod, der venter dig når du kommer tilbage

Hvis du gør, det &';?? s en fælles følelse. I 2009 fandt Right Management, at 66% af medarbejderne ikke tog alle deres ferie og Expedia.com &'; s undersøgelse viste, at 34% af mennesker don &'; t tage ferie på alle. For ejere og iværksættere af små virksomheder, indsatserne med at tage ferie er endnu højere, fordi den rolle gør ikke &'; t kommer med nogen officiel "ferie tid".

Her &'; s sandheden i alt dette - hvis du don &'; t give dig selv plads, tage ferie, og forynge, vil du blive gåsen med gyldne æg. Den ene, der er skubbet til max, indtil det ikke længere kan være effektiv (i gåsen &'; s sag, producerer resultaterne af guldæg)
Paradoksalt er det selve det at tilbagetog, der vil hjælpe dig med at bevæge sig fremad mere kraftfuldt. , med mere lethed, og mere vellykket. Når du tager tid til dig selv uden for det hvirvlende centrifugering, vi kalder livet i den moderne tidsalder, kan du gå dybere, se mere klart, og forynge din krop, sind og sjæl.

Lest du tror, ​​det er alle bare luftigt eller woo-woo tænkning, vil jeg minde dig om den bredt respekterede bogen 7 gode vaner People af Stephen Covey bruges i alle former for ydende organisationer høje og trin kaldes "skærpe saven". Slibning saven handler om at bevare og styrke det største aktiv, du har - du. Det omfatter en afbalanceret program til selv-fornyelse i fire områder af livet: fysiske, sociale /emotionelle, mentale og spirituelle.

Når du Retreat, du Forny

Hvad ville være muligt for dig i dit liv, din karriere /business, og dine relationer, hvis du:.

* Havde en regelmæssig praksis for at sidde i stilhed og være mere til stede, bevidst og opmærksom?
* Tog tid på en regelmæssig basis for at pleje din sjæl?
* Oprette pusterum til rent faktisk at opleve dit liv, som det var udfoldelse?

Du må ikke begrænse dine tanker til kun at forbedrede erfaringer, store følelser af velvære og øget lykke, tilfredshed og mening. Det er virkelig og dybt vigtige. Alligevel kan jeg også garantere dig, at hvis du tager tid til at trække sig tilbage, vil du også erfaring (undertiden tilsyneladende som magi):.

* Øget tillid til at bede om og modtage, hvad du mest ønsker
* En pludselige løft af rigdom og økonomiske muligheder, du aldrig selv har set eller tanke var muligt før
* Signifikant større kreativitet -. (. kunst, musik, service tilbud, produkter, osv), om at løse forretningsmæssige problemer eller bogstaveligt oprette nye ting <. br>

Hvad ville oplever disse typer af resultater være værd for dig?

Du kan trække sig tilbage på mange måder. Vi tænker ofte på ferier, tilbagetog weekender, og workshops som den eneste måde at gøre dette. Og de er fremragende måder! Mest sandsynligt, selv om disse tilbagetrækninger er ofte spredt over hele året (hvis du &'; re bevidst planlægning dem overhovedet).
Så hvordan kan du få konsistens og momentum

Ved at tilbagetog på andre måder specifikt? indbygget i dine daglige livs- ting som meditation, daglige vaner, så du kan være din bedste, der arbejder med en coach (fokuseret tid til at arbejde på de ting der virkelig betyder noget med en erfaren guide), yoga, motion, og engagere sig i taktil fritidsinteresser, som jazz dig op (ved taktil mener jeg engagerer dine sanser aktivt, ikke passivt ligesom stirre på et fjernsyn).

Det er kombinationen af ​​disse forskellige måder at trække sig tilbage, der giver den plads og brændstof til at komme videre kraftfuldt. Det &'; s ligesom forskellen mellem en hiker, der aldrig tager en pause og knap kravler til topmødet (hvis hun selv gør det der) ligne døden varmes over, ude af stand til at nyde den præstation og en hiker, der stopper og opfrisker undervejs og kan sole sig i at være på toppen.

Hvilken af ​​disse mennesker vil du gerne være

Coach &'; s udfordring:?

Stop og spørg dig selv:

1) Hvornår var sidste gang, jeg virkelig havde mulighed for at trække sig tilbage fra det kaos af dag-til-dag til at slappe af, forynge, eller fokusere på strategi (forretningsstrategi, karrieremål, det større billede i almindelighed)?

2) Skal jeg regelmæssigt skærpe min egen sav eller skal jeg bare holde konstant optaget og i bevægelse håndtere kriserne af dagen og forsøger at komme foran (trods alt, jeg er nødt til at arbejde hårdt, ret ??)?

Hvordan dine svar på disse spørgsmål gør du det? Bemyndiget og live? Eller knap skrabe af
 ?;