Den Balancing Act

Tiderne er hårde. Virksomhederne er vaklende, familier kæmper, medarbejdere er paranoid

Alt dette stress skaber grundlag for et reelt problem med balance –.. Life balance

Som virksomhedsledere arbejder 18 til 20 timer om dagen at redde deres virksomheder og arbejdstagere løse deres frygt for mulige fritstille ved at arbejde længere og hårdere, risikerer evnen til at være det bedste, de kan være ved at lade dem selv til at smide deres life balance ud af vinduet. De mindre opmærksomme på, hvad der er virkelig vigtigt, så som deres familier, rekreation og deres helbred, der begrunder det som en kortsigtet ubalance. Desværre kan disse kortsigtede ubalancer blive til langsigtede vaner.

Virkeligheden er, at balance energizes evnen til at gøre et godt stykke arbejde. Mennesker med en balanceret livsstil kan generelt give deres bedste på arbejdet. Så, hvad med dig?

Følgende er nogle kategorier, hvor vi skal kigge efter balance og nogle spørgsmål at stille dig selv om at klassificere hvordan balanceret du er i hver.

Familie: Er du nyde din familie tid? Bruger du den tid du vil med din familie? Har du gøre plads til kvalitetstid med dine kære?

Ægtefælle /partner: Hvordan gensidigt tilfredsstillende er dit forhold? Er det så behageligt som du ønsker? Har du få tid til hinanden

Venner:? Er du holde kontakten med dine venner? Er dine venskaber tilfredsstillende for dig?

Sundhed: Er du i den fysiske form, du ønsker? Har du spise en sund kost? Har du får nok søvn

Følelsesmæssig Fitness:? Er du følelsesmæssigt jordforbindelse? Har du minimere stress? Har du administrere din holdning? Er du positiv? Salg

Økonomi: Er dine finanser i orden? Har du likvide reserver? Er du styre dit forbrug Salg

Formål /mål:? Har du en følelse af formål eller mission? Arbejder du på den arv du ønsker at forlade? Har du skrevet kort, mellemlang og langsigtede mål

Intellect /Kreativitet:? Er du intellektuelt stimuleret? Er du holde din hjerne udfordret? Er du fodre dit behov for kreativitet og nysgerrighed

Karriere:? Hvor tilfreds er du med din karriere? Nyder du dit arbejde? Har du se frem til det? Er din karriere fylde dine intellektuelle og finansielle behov

Fritid /Fun:? Har du det sjovt? Har du deltager i underholdende fritidsaktiviteter? Må dine hobbyer relancerer dig

Fællesskab /Voluntarism:? Har du give tilbage til dit samfund? Har du frivilligt i områder, der meningsfuldt for dig? Har du deltager i aktiviteter i lokalsamfundet

Når du &';? Ve vurderet hver af balancen attributter, du kan se nogle områder, som du &'; ll ønsker at forbedre. Her er nogle forslag til, hvordan man få det bedste ud af denne øvelse:

Skriv ned specifikke mål, der vedrører de attributter, du vil balancere. Som et eksempel, i stedet for at skrive, “ Jeg ønsker at tabe sig, &"; en mere effektiv mål er “ Jeg vil miste 15 pounds i maj 1. &";

Eliminer ting. En af dine handlinger eller mål kan være at fjerne nogle af de aktiviteter, du i øjeblikket gør, så du kan lave plads til det, der er vigtigt. Mange gange ender vi blot at tilføje mere og mere og mere til vores plader, snarere end at tage noget væk. En del af denne øvelse er at have dig med at vurdere, hvad du gør, der ikke tilføje til dit liv balance, derefter fjerne det.

Hold dine mål stede. Don &'; t bare skrive dem og sætte dem i en fil; sætte dem hvor du kan se dem ofte –. på en opslagstavle, i din PDA, i din dag planner

Del dine mål. Lad dem tæt på du ved hvad du &'; re arbejder på. Denne handling kan ikke kun motivere dig, men vil give dig ansvarlighed partnere, der bekymrer sig om dig.

Endelig gør ugentlige anmeldelser. På nogenlunde samme tid hver uge, gennemgå, hvor godt du balanceret forudgående uge
.