The Human Pælerod

Et kendetegn ved planter, buske og blomster er hårdførhed. Et anlæg &'; s hårdførhed omfatter dens evne til at modstå tørke, vind, kulde og varme. Den fælles træk blandt alle hårdføre planter er imidlertid tilstedeværelsen af ​​en pælerod. Pælerod ligner en gulerod eller majroe og vokser lodret ned i modsætning til at forgrening vandret.

A pælerod ligner i funktion til en større arterie i den menneskelige krop. Pælerod distribuerer vand, hvor det er nødvendigt, og det gør planten meget vanskeligt at fortrænge, ​​fordi det vil fortsætte med at re-spire. Ironisk nok de mest hårdføre typer af planter (ukrudt) er normalt den mest uønskede til den typiske boligejer.

Tag mælkebøtte, for eksempel. Det spirer meget hurtigt i de fleste jordtyper, i ethvert klima, og med lidt eller masser af regn. Det er en meget hårdfør plante

Gartnere &'!; forsøg på at udvikle stammer af smukke planter og buske indebærer processen med “. hærdning &"; Som det kan gøres med planter, kan vi udvikle en hårdførhed faktor i os selv --- en evne til at overleve og trives i ugunstige forhold.

Begrebet hårdførhed er mest beslægtet med elasticitet, eller psykisk sejhed. Hvorimod 82% af trænere har vurderet psykisk sejhed som den vigtigste psykologiske færdigheder, rapporterede kun 9% af trænere effektivt at udvikle denne egenskab.

Således begynder hårdførhed og mental sejhed med udviklingen af ​​en human pælerod af disse kvaliteter. Se følgende og afgøre, om du og dine spillere har en etableret pælerod af hårdførhed, som indeholder de tre C &'; s af Engagement, Challenge, og Control.

Engagement:
Siden sport og livet kræver engagement til praksis, uddannelse, rejser, og offer, individer har ofte en kærlighed /had forhold med deres sport. Et spørgsmål jeg spørger ofte klienter Hvorfor spiller du? Det kan synes som et let spørgsmål at besvare, svaret som regel afslører tilstedeværelsen af ​​eller manglen på en pælerod.

Udfordring: Salg Hændelser enten opfattes som udfordringer eller som trusler og én &'; s holdning til stressende begivenheder er ofte en god indikator. Dette koncept er åbenbaret i det aspekt af at ville det sidste skud. Eksempelvis kommenterede Zach Johnson, at han i løbet af 2007 Masters didn &'; t blive nervøs, i stedet, sagde han, og" Jeg var begejstret &"; Andre eksempler på udfordringer omfatter hvordan holdet reagerer, når står over for en krævende praksis eller hvordan man reagerer med en anden spiller i en &'; s holdning.

Control:
Har du kontrol over begivenhederne i dit liv? De fleste føler sig i kontrol, når spillet er godt, men alligevel fornemmer en mangel på kontrol, når lidt går godt. En sporvidde på dette er, når folk skylden deres dårlige spil på eksterne omstændigheder som dårlige afvisninger, andre mennesker, eller dårligt vejr. Mennesker med en etableret pælerod finde en måde at rette deres fokus på aspekter af leg, som de kan styre, og undgå at dvæle ved ukontrollable faktorer.

Rob Bell, ph.d., professor i sport psykologi på Ball State University, kan kontaktes på (865) 591-7730 eller [email protected].

Besøg hjemmesiden på drrobbell.com © . 2008