Bruge mere i en recession? Du er ikke alene

Vidste du, at næsten 80 procent af kvinderne sagde for nylig, at de ville gå på en udgifter amok at muntre sig op? Undersøgelsen, foretaget af professor Karen Pine, fra University of Hertfordshire, konkluderer, at nogle kvinder bruger shopping som en følelse regulator, “ en måde at bedøve sig til negative følelser eller utilfredshed med livet &"; Ironisk nok betyder dette at bekymre sig om penge kunne føre kvinderne til at bruge mere, og recessionen kunne faktisk tvinge flere kvinder til overforbrug

Så: hvis du befinder dig ødelægge budgettet - eller endda fantaserer om at ødelægge det.! - Når du skal være mere optaget af at holde pengesager i skak, er du ikke alene.

Jeg kalde dette en “ indestængt op køb &"; - En variation på et emne, jeg har udforsket i min praksis, som jeg har traditionelt kaldes en POP Shot eller en “ pissed off køb &";. Gennem en pissed off eller indestængt op køb, vi deltager i forskellige stadier af sorg proces: vrede og fornægtelse. Ud af benægtelse, har amerikanerne vækket til en ny følelsesmæssig reaktion på den økonomiske kollaps. Vores hjerne kemi er negativt påvirket, når vi lider modgang. Vores afhængighed af udgifter for at få det ldquo &; høj &"; er en fælles reaktion på anspore dopamin produktion (føler gode hormoner).

De meninger og vaner de 700 adspurgte linje op med, hvad jeg har set i min egen praksis gennem årene kvinder. Fire ud af ti af de kvinder, navngivne &'; depression &' ;, og seks ud af ti navngivne &'; føler en smule lavt &' ;, som grunde til at gå på en udgifter amok og overforbrug. Kvinder almindeligt udtryk for, at shopping har magt til at få dem til at føle sig bedre, og en Stanford University Undersøgelsen identificerer en i tyve amerikanere som kompulsiv shoppere.

Shopping når deprimeret er beslægtet med den adfærd, der er udløst af andre typer af afhængighed. Gøre status over dine følelser, og de tidspunkter, du føler mest tilbøjelige til at engagere sig i en lille “. Detail-terapi &"; Hvis du hengive sig til trods for dit budget – eller værre, på grund af det – du kan være på vej ned ad en farlig vej, der vil være usundt både økonomisk og følelsesmæssigt. Arbejdet med at re-wire mønstret for tænkning, som fører dig til shopping, vælger i stedet for at tilbringe tid sammen med venner, prøve noget nyt som at tage en klasse, leder til gymnastik, eller brug din energi til frivilligt. Arbejdet med at aflede din energi og opmærksomhed til noget positivt – mulighederne er næsten uendelige
 !;