The Perfect Snorken Sleep Aids

Snorken er et stort problem for de fleste af os, især hvis du er fedt, så er der nogen, sammen med dig, der ikke kan sove inde i dit værelse. Hvis du er i dit højre øje, og du vågne op med al lyden af ​​din personlige snorken, eller endda en punch ud af din ryg, og også udtrykket "vende rundt", eller hvis du måske har lidt lidelserne med dette irriterende lyd, så læs disse pejlemærker for snorken sove hjælpemidler.

Tip # 1 Kig på din kost. Selvom dette ikke er beskadiget flødeskum dine problemer, det betaler sig at begynde at se det, som du spiser og drikker. Du kunne holde sig væk fra fødevarer og drikkevarer, der stopper dig fra at trække vejret ordentligt, især når du ligger liggende på ryggen. For eksempel kan en masse lactose eller konsummælk forårsage blokering af slim og er horisontal, denne blanding medfører stakåndethed og snorken. Alkohol er også en af ​​de væsentlig faktor.

Tip To Overvægt er en ekstra væsentlig bidragyder. Overskydende fedt på halsen og hagen tryk over luftvejene.

Tip 3 Brug nasal strimler. Disse er meget nyttige minimum at starte for en snorken søvn hjælpemidler. Nasal strimler (ofte bruges af sportsfolk) åbne luften passage, og fjerner eller forebygger blokeringer. Hvis du er desperate, det er værd at prøve, men prisen kan være værd i dage, måneder og år.

Tip 4 Motion musklerne i din hals, tunge og gør vejrtrækning øvelse, der vil helbrede din snorken. Når det arbejdede med mig, jeg ved, du vil.

Hvis dine egne bestræbelser på at forhindre snorken normalt ikke hjælper, så tal med din læge eller måske en læge for øre næse hals og dit,,. Hvis du beslutter dig for at prøve en dental apparat som en snorken behandling, er du nødt til at se en tandlæge med fokus på disse enheder. Nogle medicinske snorken retsmidler er konstant positivt tryk i luftvejene (CPAP), orale apparater (manipulatorer og dentale applikationer, herunder underkæben), og kirurgi.

Kontinuerlig positivt tryk luftveje sover med en maske af luft til at holde konstant lufttryk i halsen. CPAP er virkelig en behandling for anti snorken og snorken.

En vifte af tandlægeudstyr, mundtlige enheder og montør underkæben er omkring for at lindre snorken. Nogle personer oplever betydelig forbedring med disse mundtlige apparater, der bringer den lave kæben fremad mens søvn. De fleste af produkterne passer inde i munden, men mange produkter på markedet, anvendes rundt om hovedet og hage at justere positionen af ​​underkæben.

samme gælder med operationen, termisk ablation Palatoplasty (TAP) behandler snorken og forskellige typer af OSA. De typer af TAP inkluderer: laser-assisteret drøbelen palatoplasty (LAUP) og radiofrekvens ablation (eller "somnoplasty"). Laser-assisteret drøbelen palatoplasty (LAUP) fordamper drøbelen og en del af ganen ved hjælp af en laser i lægens kontor under lokalbedøvelse. LAUP fjerner effektivt luftvejsobstruktioner der inducerer apnø snorken eller sove.

Laser-assisteret drøbelen Palatoplasty har en højere succesrate end uvulopalatopharyngoplasty for snorke (UPPP), men tager en kirurg med kendskab til laser procedurer. Radiofrekvens ablation eller somnoplasty, krymper overskydende væv inde i øvre luftveje med en nål elektrode. Som kunne være de eneste snorken sove hjælpemidler for dig.

Krishna Mae kan være en regelmæssig overdrageren af ​​www.snoring-retsmidler-og-snorke-aids.com.She var en af ​​dem, der oplevede lider højt nat åndedrætsforstyrrelse før. Hun er meget glad for at dele alle fysiske og snorken retsmidler, der kan have hjulpet hende remedyher snorken sygdom.

Hvis du vil vide mere om snorken retsmidler og snorker hjælpemidler bare give som et besøg @ www.snoring-retsmidler-og-snorke -aids.com
.