Hvad er en flydende diæt?

Du skal have stødt på den flydende kost, der er efterfulgt af et stort antal mennesker over hele kloden. Selv betød for patienterne at følge før og skriv en operation, anses det som en af ​​de lune kost planer og er meget brugt til vægttab. Læger ordinere denne diæt til patienter før og efter operation for at rense kroppen og tarme af fødevarer.

Flydende kost, som navnet antyder, er den kost plan, hvor en person bruger kun væsker for en bestemt periode. Ingen andre fødevarer er tilladt i denne diæt. Flydende kost metoder kan opdeles i to undertyper: fuld flydende kost og klar flydende kost. I førstnævnte er alle flydende fødevarer (mælk, honning, ryster) forbruges mens der i sidstnævnte kun transparente væsker (ligesom klar suppe, klar frugtsaft) forbruges. Den klare flydende kost før operationen er foreskrevet, således at ingen fødevarer forbliver inde i maven før lægeklinik (især af mave-tarmkanalen). Det hjælper med at rydde mavetarmkanal enhver uønsket rest i kroppen. På den anden side, en klar væske kost for koloskopi fordele i at forlade maven og tyktarmen fri for eventuelle rester.

På bagsiden af ​​flydende kost har hurtigt fanget på og bruges som en diæt for at tabe ekstra pounds hurtigt . Vægttabet er hurtig, fordi kalorieindtag er stærkt reduceret, fordi væsker er de eneste bestanddele af kosten. Personer efter denne diæt vil normalt forbruge vegetabilske supper og bouillon, frugt juice, etc til at give deres organer med alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Dette er absolut bedre end de sædvanlige kulsyreholdige og sportsdrikke. Skitseret nedenfor er en liste over fødevarer, der anbefales til denne diæt

-frugt juice uden frugtkød

Vegetabilske bouillon

-. Vegetabilske supper

- Mælk og mælk shakes

-Strained limonade

-frugt Punch

-Sports drikkevarer

-Gelatin baserede produkter og gelé

- honning, honning i citron vand, honning i mælk

-Clear is pops, slik

-Tea, kaffe uden fløde

-frugt pureer

- Glat og klar is

Man kan indarbejde nogle af disse fødevarer som morgenmad, frokost og middag. Selv disse flydende kost ideer kun er beregnet til ekstremt fede mennesker, mange mennesker følger denne diæt regelmæssigt for at tabe sig. Den flydende kost beregnet til medicalsurgery følges kun 3-4 dage før og efter operationen. Henviser til, at det betød for vægttab kan følges i 3-40 dage. Det anbefales også, at man ikke bør overstige kost for mere end den foreskrevne tid. På den anden side er det også rådes til ikke at begynde at have fast føde det samme, da det kan føre til forstoppelse, diarré, etc. Det anbefales også at ikke at udøve på en flydende diæt, da det kan sænke stofskiftet og resultere i tab af muskelmasse.

Man bør bemærke, at flydende kost rense har også bivirkninger forbundet med det. Som persons kost mangler i fibre, han /hun kan have svært ved fordøjelse og lider af forstoppelse. For det andet, kan andre bivirkninger som mangel på energi, træthed, opkastning, løs afføring, osv opleves. På den anden side, som vægt tabes meget hurtigt under kostplan, der er store chancer for at vinde vægt, når kosten er stoppet. Derfor er det tilrådeligt at konsultere lægen før de går til denne diæt for vægttab.

Hvis du vil vide mere om flydende kost eller ou bare vil have nogle flydende kost planer, læse mine andre artikler, også!
.