Et kig på Iskias & Lændesmerter

Lændesmerter og iskias er relateret. Rygsmerter kan have mange manifestationer og iskias er blot en af ​​dem. Temmelig modsætning til populær tro, at iskias er en årsag til lændesmerter, iskias er i stedet en form for rygsmerter selv. Iskias er forårsaget som følge af betændelse i iskiasnerven.

Ischiadicus lændesmerter kan groft inddeles i tre kategorier-akut smerte, subakut smerte og kronisk smerte. Midt i tre, er det kroniske smerter, der varer længst. Denne type af smerte opstår pludseligt. Tværtimod svære smerter varer for den mindste tidsrum. Det er den mest almindelige form for ischiadicus lændesmerter. Subakut smerter varer 3 uger på et gennemsnit.

Hvis du kæmper med rygsmerter, skal du være meget omhyggelig med at undgå smerter fra forværring yderligere. Først og fremmest skal du være forsigtig med din kropsholdning. Må ikke daske, mens du sidder eller står. Prøv at holde dine skuldre oprejst. Derudover skal du sikre dig, at du ikke bøje eller løfte tunge genstande. Dette vil sætte nogle øget pres på iskiasnerven, hvilket betyder øget smerte.

Mens du workout omhu og forsigtighed, du kan være på udkig efter en passende behandling også. Ikke desto mindre, i de fleste tilfælde ordentlig hvile kan kun være nok til at håndtere problemet. Dette er endnu mere relevant, hvis iskias er forårsaget som følge af fysiske traumer eller tilskadekomst.

Men hvis du rent faktisk har brug for behandling, det er motion eller fysisk terapi, der woks den perfekt til ischiadicus lændesmerter. Der er mange øvelser for iskias. Disse øvelser kan hjælpe med at lindre presset på iskiasnerven og derfor tilbyder smertelindring.

Derudover kan du også gøre brug af forskellige smertestillende medicin til iskias. Disse medikamenter er perfekt hjælp, hvis du er på udkig efter øjeblikkelig nødhjælp. Sædvanligvis er ikke-steroide anti inflammatoriske lægemidler (NSAID), der anvendes til behandling af iskias. Disse lægemidler reducerer betændelse i iskiasnerven og derfor tilbyder smertelindring.

Der er nogle usædvanlige tilfælde af iskias, hvor i de ovennævnte behandlinger ikke at tilbyde pusterum. I sådanne scenarier, kirurgi for iskias er den eneste løsning. Medicinske procedurer er ganske dyre. Derudover kan de hindre rutinemæssig aktivitet som en person tager tid at komme tilbage til et normalt liv.

Hvis du lider af akut smerte, foreslås det, at du spørge din læge tidligst. Din sundhedspleje udbyder vil rette op på årsagen til problemet og også rådgive et passende middel for samme

Hør mere om iskiasnerven og behandle Iskias
.