Hvordan kan jeg forbedre mit Selvværd?

“ Efter at have besluttet at opnå en bestemt opgave, opnå det for enhver pris af kedelige og afsky. Gevinsten i selvtillid for at have gennemført en trættende arbejdskraft er enorm &"; ~ Thomas Bennett

Du kan &'; t tale dig ind selvværd, og hverken kan din coach, din bedste ven, din chef eller din partner. Det skal fortjent. Vi kan kun guide dig til at hævde din egen.

Her er nogle måder, du kan tjene din egen selv-forbindelse. Så vil du være godt betragtes af andre, og det er til gengæld giver dig mere selvværd.

GET BEVIDST

De fleste af os havde pligter at gøre som børn, men én ting forældre ofte undlader at gøre, er at levere budskabet i ord. Vi fik gøremål, fordi de havde brug for at gøre, men også at give os en følelse af realisering. Hvis du weren &'; t rost for det egentlige arbejde du gjorde, så du gik glip af en større meddelelse. Hvis din mor didn &'; t sige, “ Se på den vidunderlige måde, du gjorde disse retter. Jeg vil vædde på du &'; re stolt af dig selv, &"; godt, nu &'; s tid for dig at gøre det for dig selv.

DON &'; T VÆRE ubesungne HERO

Vælg en trættende opgave, gør det godt, og derefter smage realisering. Syng din egen ros!

ROS noget man gør, ikke noget, du er.

Det er en fejl mange forældre gør. Vi bygger selvværd ved at gøre noget, og bliver rost for det. At fortælle dit barn, &"; Du &'; re netop sådan en pæn dreng, &"; isn &'; t det samme som at sige, “ I &'; er stolt af den måde, du får klædt om morgenen og få dine skolebøger klar. Du er meget ansvarlige &"; Gå tilbage og gøre det for dig selv!

Gør det til en trættende OPGAVE

Hvorfor? Fordi trækker fra en Anniversary banket for 200, eller vinde en retssag, eller få den store kontrakt bringe dig masser af ekstern ros. Det vi &'; re efter her, hvad vil motivere dig under hårde tider, er at være i stand til at rose dig selv for den lille hverdag “ trættende &"; opgaver, såsom strygning dit barn &';. s skoleuniform, lastning opvaskemaskinen for 100th tid, og gøre din seng hver morgen

ros DIG SELV OG BUILD din selvtillid

Arbejdet med din selv-snak. Ros dig selv og give dig selv motivation. Være ansvarlig for DIG. Start med at overvåge dig selv for en hel dag. Hver gang noget rasler rundt i dit hoved, mærke til det. For eksempel, hvis, når du laver sengen, du tror, ​​“ Hvorfor gør ikke &'; t Sam nogensinde gøre det &"; eller “ utaknemmelig opgave, &"; du &'; re mangler en mulighed for at opbygge dit selvværd. En enkel, “ Jeg gør denne seng så pænt hver morgen. Godt for mig &"!; fungerer meget bedre

IT &';. S i detaljerne

De store ting don &'; t komme rundt ofte nok … vores 15 minutters berømmelse. Heller ikke de holder så længe. Det, vi har, er en serie af små ting, vi har brug for at sætte pris på. Hvordan du føler dig om de ting, du gør vil afspejle alle omkring dig.

Værdi de små ting du gør hele dagen lang. Når man tænker over det, tage skraldet ud på mandage og torsdage er langt “ hårdere &"; fordi det &'; s a “ utaknemmelig &"; opgave. Ingen lægger mærke til, ingen bekymrer sig. At vinde retssagen får dig masser af opmærksomhed. Tager ud med skraldespanden er kun bemærket i sit fravær. Men det &'; s disse opgaver, der bygger karakter, hvis du &';. Re bevidst om dem

Opbygning af dit selvværd er op til dig! Hvorfor ikke komme i gang i dag
 ?;