Om De Nytårsforsætter

Hvis du &'; re sidder ned for at skrive din nytår &'; s resolutioner, og de leder en masse ligesom sidste år &'; s, det &';! til s tid prøve noget andet

Hvad skal jeg gøre

Hvad med at udvikle din Intentionalitet? Det er en følelsesmæssig intelligens kompetenceudvikling. Det betyder at sige, hvad du mener, og betyder, hvad du siger; at være i stand til at fokusere og filtrere ud distraktioner; og tage ansvar for både dine handlinger og dine motiver. Det betyder at være i stand til at kanalisere dine følelser til at arbejde for dig, ikke imod dig.

Hvordan lærer det? Den bedste måde er at arbejde med en følelsesmæssig intelligens coach.

Læring EQ kan &'; t ske gennem bøger alene. Det &'; s godt at tage et kursus (http://www.susandunn.cc/course.htm) for at få overblik og lære ordforråd, eller læse en bog, for eksempel "følelsesmæssig intelligens" af Goleman (http: //www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553375067/susandunnmome-20), men så er du nødt til at praktisere i sociale og følelsesmæssige situationer og få god feedback.

Nogle ting, du kan &'; t lige læst om; du skal gøre dem.

Der &'; s historie går rundt om en studerende ved U. of Chicago. At opgradere fra den skole, du nødt til at passere en swimming test. Denne unge mand dukkede op for at tage testen og næsten drukner i Lake Michigan. Når den ulykkelige hændelse var forbi, spurgte de ham, hvorfor han havde sagt at han kunne svømme, da han kunne ikke &'; t, og han sagde, at han havde læst alt om det.

Der er nogle ting i livet, du har brug for at lære erfaringsmæssigt – ved at gøre dem.

begynde at arbejde på din EQ evner, og du &'; ll have meget bedre held med din liste over nytår &'; s resolutioner
.